> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb2 I; m' C- [. a5 \
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: k; M' t7 I4 y' Ttvb now,tvbnow,bttvb> 褪黑激素是由松果體所分泌的，www2.tvboxnow.com) |6 n" @- q( R( z
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/ P g- P1 b7 m5 P/ t8 b; }www2.tvboxnow.com在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
9 l0 m0 S2 Z, U l公仔箱論壇> 松果體就停止分泌了。8 h7 x% @6 r/ q1 A2 I0 A
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5 u, [8 f; I& n, Y( K松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。公仔箱論壇% C% }; i0 U- i" }, d4 _1 c
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1 W% P. z) v( X7 @) F. u5 U8 L4 F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
5 N' s/ g9 f6 n# f+ Hwww2.tvboxnow.com> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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, ^; b" N: l8 Z9 E$ C5 rtvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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" g' v$ h# g0 A" etvb now,tvbnow,bttvb國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H. y1 \# g) I* Z4 u) ~" c1 ~1 O
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，公仔箱論壇; {8 X3 c( k5 O& A, k
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6 O& p0 \/ c. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，tvb now,tvbnow,bttvb Z6 W$ K* a' ?0 ~
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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