现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月公仔箱論壇' s& g H) R* d0 ]# B! n& y
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
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! z0 f, E0 E% C8 A' j 这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您0 ~7 i1 @7 K0 w2 H& V
的眼睛，抗烦躁呢！ www2.tvboxnow.com3 ]. j( `" g* z5 J9 e3 B3 a
# i- Z/ r$ b9 }, V# Xwww2.tvboxnow.com ★绿豆薏仁汤 & q, z% `3 N) b- j( X6 J' T
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁- n# s( R; b) s. h7 D2 H- V
、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑2 E2 V' s/ Y6 U$ X! m
除烦非常有帮助。
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★绿茶 www2.tvboxnow.com# L) m8 @+ d) E2 T+ `
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但
0 q6 D/ l+ d6 J+ U2 T可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
4 e% I( K+ @$ Y; vwww2.tvboxnow.com可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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★枸杞茶
1 K6 y) A" r: r" Htvb now,tvbnow,bttvb 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
' k) B" q1 l! g8 b0 L! ~( c P本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问tvb now,tvbnow,bttvb8 R* }- W% X% f( k, E
题都有很大的帮助。
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v5 N$ ?( y: \5 Q) c" G2 b c公仔箱論壇 ★菊花茶 公仔箱論壇7 C' o7 P& v! Z! e1 E7 r& K
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有
7 K& u: P6 r' q- M1 R. e$ B. j, X! Qwww2.tvboxnow.com帮助。 公仔箱論壇/ M% r4 d0 K$ k* E1 B9 R" F
3 V% ?8 |% M' Rtvb now,tvbnow,bttvb ★决名子茶 / L( b) H% B7 ]9 V
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
' w. b& @3 u. b" D1 @ Z( R; m) [1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治疗便秘很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d `! u) p( V6 {3 l' C& B3 ~( E
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★杜仲茶
, v c) E2 r8 ?. T3 H 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友
& x8 Y7 @! ~: ^% z! H还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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