每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
( e# m- b+ F3 h# j* c% Q# Htvb now,tvbnow,bttvb把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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0 S- o. c' k9 I: K* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！
W- S/ e% j" h# d# L公仔箱論壇「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ 公仔箱論壇. }! ?- M# R5 S; J7 r- I: }
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
H$ X9 q* i: j' b9 i許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
6 B* ?) t& G5 q Itvb now,tvbnow,bttvb喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 tvb now,tvbnow,bttvb% v) R+ n1 a' i& O
喝水對哪些疾病有有效？
/ O& B5 N7 D3 ~# X* h! S' v公仔箱論壇1. 感冒、發燒
V) u& I! D. P) P" u2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡
: O. H: ~( ? w0 Y2 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 結石性疾病 tvb now,tvbnow,bttvb- A K+ C( x# j! M$ S# }
4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n# u0 g, k0 I; y
5. 氣喘
# g' r: X+ u6 V* A+ btvb now,tvbnow,bttvb6. 稀釋呼吸道分泌物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A# }# @/ c5 w( e3 S" L; c8 |
7. 便秘 公仔箱論壇% U' z2 H) T2 y( j6 A$ m8 c* i
8. 潤滑腸道，避免腸道失水 www2.tvboxnow.com% D1 n3 x$ v1 H
9. 膀胱炎
8 T; `4 M' ]2 S$ Q4 P10. 沖走體內細菌
9 S- L% N i9 Z* w% t6 ]% jtvb now,tvbnow,bttvb11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 ..
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% {0 D7 H4 Y/ G) _! t3 {' x2 _' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `4 v9 W3 j% ?. A6 n5 v& ]www2.tvboxnow.com●水是百藥之王 ( j7 I7 N% [. U2 H' R2 E. b1 |
人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。
9 _' L$ i# k/ H4 Y8 O4 P& {; ntvb now,tvbnow,bttvb「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。 tvb now,tvbnow,bttvb @, j; s$ m; b/ t" y& M$ \) w% _4 y
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●補充水分的秘訣
( T7 F- @: c2 d/ k3 L8 h) @+ Ctvb now,tvbnow,bttvb陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。
5 {1 _1 x4 e y% [) U% P5 a C& ptvb now,tvbnow,bttvb另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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) [/ j1 A2 I- V●不能多喝水的人 www2.tvboxnow.com6 T$ S' k3 i! s1 l+ n1 o6 }
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。
* x6 `2 S" ~' v0 [( _ W) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
) e9 T7 `9 E" U+ K公仔箱論壇至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 / R+ @6 j# } \; p$ v, ^3 z1 P7 {$ ^
9 ^" i) W! V# r+ |2 U●爬樓梯是最方便的運動 公仔箱論壇* R+ K' E9 w( O4 g9 B! T4 _8 N# D
除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。
5 q. X) Y8 B% Wtvb now,tvbnow,bttvb陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。 / b) Z! V: G# Y0 x
他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
, H2 A( A1 y1 s+ J公仔箱論壇「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
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, Y* O `- A& T# ?tvb now,tvbnow,bttvb幸福的秘訣在於：
( O; \7 v1 S. }- p0 v" r- [, Z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不是為了獲得快樂而努力 ，公仔箱論壇7 [5 t M# n$ |& s
而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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