胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
* y" M- |# R+ U# y( K. c6 M( @3 k; ~7 \ ^0 E* I7 h/ j4 w" r
公仔箱論壇7 `7 k4 L* t5 Q, t1 y5 k- `: s5 l# P
5个恶习必须下台
# ^& |2 k7 b2 p/ d% ]" b% t w# dwww2.tvboxnow.com www2.tvboxnow.com4 H8 o+ N+ _4 v F
睡前进食 / y6 G. Q0 ^! b% P
, M8 g$ v- L9 c; [$ @6 q1 d公仔箱論壇 睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
* G0 o% X2 r) P1 kwww2.tvboxnow.com
/ Z3 T$ ^2 t' t1 j {7 O公仔箱論壇 进食时间混乱 公仔箱論壇% T. n( o5 s' y! B, P& Z
2 @9 \1 Q- e3 G1 B+ g9 G, [; n
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响。胃是一个严守时间表的器官，到时间就会分泌胃酸。如果这时没有食物供给胃消化，那么消化液只好开始消化胃黏膜本身。
& V, h7 R+ H; p公仔箱論壇 + G! [( {3 I2 t) y( f3 G5 s& r) P
滥用止痛药 www2.tvboxnow.com B1 Q% v+ ~* |8 K! ?' U5 W
公仔箱論壇1 _8 ~* ~' V* v% k0 U- G7 p, K
如果疼痛不太剧烈，很多人都会自己找药吃。大多数止痛药的作用机制是，通过抑制合成前列腺素来止痛。这种物质会使“痛感”信号放大，让我们感到疼痛异常，抑制了它，就等于减弱或消除了痛感。但同时也放弃了前列腺素另一种作用——保护胃黏膜，当止痛药减少前列腺素时，胃中的酸性消化液可能正在破坏胃壁，造成溃疡、穿孔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; f( z, X ]% ^
7 J1 {* `- U2 ]. T) E4 g: ztvb now,tvbnow,bttvb 吸烟过多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `: j$ n# r, V2 @/ {/ l/ N4 r
& f H3 @, @: [# a, ?% y# ~公仔箱論壇 烟草除了伤害肺，对胃的损伤也不小。尼古丁从多个方向伤害胃黏膜；在尼古丁的攻势下胃的进口变得松弛，有腐蚀性的胆汁反流到胃里；抑制合成对胃黏膜有修复作用的前列腺素；促进胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破坏的基础上，直接腐蚀胃黏膜。所以吸烟过多的人容易患上胃炎。 公仔箱論壇8 g% g6 {3 c( h# u* a/ c5 _* S6 C
公仔箱論壇3 W8 }* m' H) y# k2 T/ ?6 R4 x
吃饭太快 www2.tvboxnow.com& }. h' h2 X) ?
4 V; J' a6 O; M# D1 A- {. k
吃饭太快就会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降，甚至过于粗糙的食物还会直接磨损胃黏膜。 www2.tvboxnow.com% V2 H7 I" ]! b% z) {, \5 I
0 P' J9 [) i5 |公仔箱論壇6个建议需要坚持
' A/ G/ p: O$ Atvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com! R3 R# Z# b& z4 x2 A
不吃消夜 www2.tvboxnow.com* `7 X3 b9 j: w! B b0 Q0 \. O% j3 K) `
公仔箱論壇0 X. W- T+ W% o2 V8 Z- B; L6 m1 _
因为有消夜存在，胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌的胃液会腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。>>>别让你的腹部过早老去 8 ]2 h& `- b8 U: [( q6 E
' c" ^' h# P8 V 餐桌边的轻松情绪 7 D% ]: E: L* l3 A
' c+ j- ]& Q8 X8 |2 F$ g; awww2.tvboxnow.com 温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以让人在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，降低胃动力。 www2.tvboxnow.com3 n# T" M- [* G0 O! k4 D
& I2 C% f* K9 F% M8 U. z 餐后休息
8 I: R' ]; Q7 c$ u) D0 J% T公仔箱論壇
6 d* z. W/ h2 K: V8 ~www2.tvboxnow.com 餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液就要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少。另外，餐后胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。>>>酸奶也能保护胃
0 L4 z3 @8 S# M$ Jwww2.tvboxnow.com ( _- @1 {7 G. [( U# b
分餐防传染 6 O. l" w* U) D7 Y J
公仔箱論壇. b0 K; T3 a, b9 G
大量研究表明，80%的胃溃疡是由幽门螺旋杆菌感染导致的，它甚至是胃癌的罪魁祸首。这种细菌是标准的“病从口入”，主要通过食物感染，寄生于胃及十二指肠黏膜中，使黏膜逐渐失去保护作用、组织发炎坏死，引发胃病。分餐制则可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时，分餐制更重要。 tvb now,tvbnow,bttvb0 o8 A: ]" q+ ?/ Z; C% h
* D$ M, X% C- d' }& C 保暖胃部
1 s n3 w) _: _; H6 A- V; { * D* Y8 i; v! T: k1 `8 ^; ` I& R) c
当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以秋冬季一定要注意做好胃部的保暖。
! B; k- ]2 Q+ L5 R$ { www2.tvboxnow.com& J$ F- A' P* n; Q9 }0 M4 e" @5 r+ C
每天一杯甘蓝汁
: O& q1 I- k7 \ D2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y6 B9 ?9 w) _5 b( H0 Z6 L 常吃甘蓝汁可以保持胃细胞活动比较旺盛，降低癌变可能。其中含有的维生素U能抗溃疡因子，是胃黏膜细胞的保护神。 |
發表於 2007-8-24 02:31 PM
| 