[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。公仔箱論壇, Y; C! v, C% Y9 z$ @1 z  O( F4 ~0 k
緊急送往三總急診， ! k, V* E: t2 w3 j- P( w7 n
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 www2.tvboxnow.com7 D+ n$ ?: P1 W8 P+ r; J: }
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 tvb now,tvbnow,bttvb( B, Z+ y6 y* r
我回想過去二十年，發現 tvb now,tvbnow,bttvb# o9 d% [, \! J9 @
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， www2.tvboxnow.com2 D/ u2 ]5 V# Z' h% e6 G  t& H
蝦子可以一次吃半斤一斤。 # o' Q4 L' q. e
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t: j) ^6 E8 G* \5 `+ s. B' I' @9 C
這樣的日子過了十七、八年。」公仔箱論壇( K6 j5 ~8 x" L( y) ?
劉哲豪回憶說。 % ?) `4 c, {7 F3 e+ p0 B. M
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， 9 E6 `( D* p5 [
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。
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他開始自己找資料，看書看報上網， 1 x0 ]0 g' O& H
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， tvb now,tvbnow,bttvb% u- e5 k" A% k  x
要讓身體健康， + X. \5 ]& i  V% i2 c
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 & p' X# V- F/ s+ @& _

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* ~3 X  |" J. H1 `0 j( i( ?
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb+ F# T4 }7 L& }
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 $ O# n: K$ q4 `- i. e
熬煮在一起， - L, k$ X& ]; d' t1 w
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， www2.tvboxnow.com" S7 N( D4 q+ P) Q7 V" s
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb4 [. @4 A3 l. H- s2 I3 M; y
包括 tvb now,tvbnow,bttvb. r5 r% P7 d( W$ A) g0 ~% V+ e3 l
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， www2.tvboxnow.com) h" s* a6 K( ?' @0 X7 T
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， tvb now,tvbnow,bttvb2 v4 o3 v( d5 A& y6 w! z
許多人也學著吃十穀米， ' H% M/ N' _" T+ s+ `2 s$ }
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， www2.tvboxnow.com" ^. O8 v8 d, x! K. e) Q
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb, ^& c  B; h) o5 A
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，   E1 e4 I: I, W6 D% n
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， ; Z! k/ B4 [  n" A6 l' |
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，公仔箱論壇' f5 y$ e  ?* Z/ ~  Q4 N3 T2 ?' b5 p
都跟著調整飲食， 5 Z* L' ]- k. k6 C9 r* G  j
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， 7 n0 M0 {1 e* U7 ~2 Y/ K
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， www2.tvboxnow.com/ y& q3 ?# t0 W# a
路就走盡了。 * w7 Q7 z& r6 s; t3 X2 b$ x
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」 www2.tvboxnow.com- `9 a; Q2 \9 h, n3 g7 A# ?7 L0 A
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一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，公仔箱論壇! |8 t' l8 f* S2 D: q7 ]
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb( w" Q1 a- [' @9 U& a7 E/ B

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f5 m* M& r6 ?1 X/ y# n9 ~
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F! R, h; `2 f# c2 r
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb% ^8 Q2 A: n, `6 `2 N# s# a

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， ! M  c' J* U. Z& S2 r  k
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。 www2.tvboxnow.com7 a$ G( A1 y- M0 M
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 % f: g. R& F! F, o
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇* [, f/ u( i3 \, ^
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， : Q' H5 d/ R" c& G; c$ x# N, S
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇; G2 L' t( s2 u- E: C3 m# U0 ?  ~
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唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， # R* N- O, o+ u
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y3 x' |8 X2 f! p
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 0 w3 S0 D' d% P: s- g5 H
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作法１：公仔箱論壇  r5 ^; B+ |- S# M6 N
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， tvb now,tvbnow,bttvb; Y6 K; B8 d/ s0 K* y, g3 u5 I
翌日早晨上班前即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A  M; Q' V: X1 W8 T& c
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， # y- b' q( T* y5 s, e( @# R
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， ) c4 J" [& D6 z1 r5 W5 a
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份： 7 {1 P3 B' ~! ?. u4 f# E9 |2 K5 J6 e
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvb now,tvbnow,bttvb2 q( f0 P7 C- p" R) _" a# T7 a: y
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， www2.tvboxnow.com7 r" n, d) C* p5 K) y# _9 C
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， 8 ^6 J' U* `& \" T. F3 {3 q
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， tvb now,tvbnow,bttvb& z& [4 r8 I* |8 R/ A( X$ v: k' s
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 - h: s- H; A  p. D
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 www2.tvboxnow.com2 `* R( ?7 h( @
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