苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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吃苹果的好处公仔箱論壇6 q x. e; l& S" X( Y" h) Z
6 I& v e- a8 N, a$ g9 I& l$ l9 M8 M ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
; Z$ e- V0 t) |1 d1 `' e" z( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J. i2 Q; r% }. t+ J ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。公仔箱論壇7 P3 E/ u3 ~3 n! z: n
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。* o: q# R$ H3 U( P3 u; e/ M1 K
5 _+ C( E& f, Q3 l# z8 p. G 哪些人不适合吃苹果？
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1. 溃疡性结肠炎的病人公仔箱論壇* G' p3 g6 e2 u: X- d7 F& X0 b
+ `& \7 y$ l4 n1 a+ ~- rtvb now,tvbnow,bttvb 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。tvb now,tvbnow,bttvb1 x" u( g6 R( Q# Q& w& d
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。. X5 |0 J& s" p: [
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小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。- {+ D% L- o; G/ Y8 X
' }& W6 j3 c4 v/ w! ]www2.tvboxnow.com 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。
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4 R3 \; T$ T2 A v, }; Z1 ? 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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