第一位﹕生麵5 ~& E0 K! U( g
> 卡路里﹕230/碗
5 b# P9 F! [, c1 B' g> 脂 肪﹕0克
+ K0 l6 ?: R6 u0 ^: b7 P* T! J* ^> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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& r! d# i2 {/ ?) a> 第二位﹕拉麵
! B+ M" e6 J3 x1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
1 c% ^& } R+ a; U> 脂 肪﹕0.3克www2.tvboxnow.com k% ?0 E+ l* Q+ K @) C2 C5 B
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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# m- j: e5 @' `5 L( r9 e$ H0 ~% ~公仔箱論壇> 第三位﹕米粉
7 Z. ?0 u# @3 O4 j/ etvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗 y4 m6 P: B( b1 g) h: r% K9 c
> 脂 肪﹕0.4克
6 y M1 Z1 v' j; T0 t6 Ktvb now,tvbnow,bttvb> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
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# O: f K) G' [! Z> 第四位﹕意粉4 Q* h; C$ d4 U1 R% f# f
> 卡路里﹕174/碗公仔箱論壇% |$ _9 L" \7 D9 \7 @
> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T8 D2 S, @/ t9 ^
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ ?) p$ F, M/ W0 e5 c; k# `
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9 u3 d* \' B- u4 k. U& W7 L! y2 utvb now,tvbnow,bttvb> 第五位﹕上海麵! Z/ m! t) k: \
> 卡路里﹕206/碗 J" U: q4 `# u9 V% E; z# _# H6 F
> 脂 肪﹕2克
- H' B; e8 M; n5 V& B9 ?; \* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。: n& p+ ^! i% _+ k1 C( F. m. E' m, `1 V
>www2.tvboxnow.com0 y; d1 d% Z0 ]; x @
> 第六位﹕烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t+ O" j8 w6 W0 G4 i0 F% [
> 卡路里﹕200/碗
* V7 `5 k, ~: H) F; w$ _www2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [( D1 B, y1 l! T# C
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
* H9 ~; k# `( e$ m3 Rwww2.tvboxnow.com>
# x* p; R# C' H2 V2 S; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb7 n4 d- k* Z( [" U
> 卡路里﹕213/碗
: Y7 T; \+ R( p# h0 p$ l& Qwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2.4克
5 E& p7 U, N8 |- Q7 l8 ^8 z) R> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
! p8 m) w1 Y7 Q# j6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
3 a8 s4 Z A7 `* p. [6 U3 |tvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉
7 F% l6 \5 g( g2 N5 {> 卡路里﹕284/碗www2.tvboxnow.com1 t3 z6 N" |% v w T, f
> 脂 肪﹕4.9克tvb now,tvbnow,bttvb2 }3 I2 Q, }0 v: Z7 W. a5 X" s
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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5 r( C" N+ A6 `6 [0 V2 v+ ttvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵1 N$ z% s. ?3 U& J9 I" @
> 卡路里﹕453/碗
/ i& j2 V4 D1 i: x2 [% Vtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕17.1克
G- A. F" X6 T# ?. {9 R> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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> 第十位﹕伊麵
2 A& ]! m; b0 X公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇; L4 F3 M! Q! _3 ^
> 脂 肪﹕23.5克0 }- C' L) r# K. m+ W- U3 Y+ p c* q2 ]
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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