第一位﹕生麵
2 h7 @4 m' ~- j w* z5 J9 D3 r3 y3 e" ktvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕230/碗- g' l! q' ?- c3 D9 F
> 脂 肪﹕0克公仔箱論壇, d7 b( g9 K/ S. ~( Z
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。公仔箱論壇; `& Q# b! l; T f1 s; }$ U
>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~4 p/ ^. K" B' n \( Y- x9 W
> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇9 \! s% s& J: t3 B e
> 卡路里﹕230/碗
& N Y: {6 ^- f0 @, W* b> 脂 肪﹕0.3克: f. H8 L" l; B5 p; @: v6 q
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。www2.tvboxnow.com+ [; t5 K) H( z! f7 Y! {& f
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5 A6 `( s% |4 v( j0 K8 ^tvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉tvb now,tvbnow,bttvb- T! p4 w3 ~3 C: u" ?
> 卡路里﹕192/碗公仔箱論壇 X0 p9 T: \, K# f$ X% S8 r
> 脂 肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 z/ _+ [1 S) U6 f
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb; p0 a2 a q7 `( _" y! Y- {9 s
>. c- `3 Q/ U# M2 v' R, x
> 第四位﹕意粉6 W' J1 e7 v, O. g0 \1 d/ _
> 卡路里﹕174/碗
$ |3 v8 z- z6 v( A6 _www2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.8克4 P, | _* x; _9 o6 r$ C; U" K4 M
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。www2.tvboxnow.com& Q% z6 }% m) K# _# \1 W3 s8 L
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$ U) b2 x; c! N公仔箱論壇> 第五位﹕上海麵公仔箱論壇8 S8 X8 P, d; C9 m5 @* w
> 卡路里﹕206/碗
* }6 W9 b$ m7 H) ]+ B* Itvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕2克
; U6 q5 W' z e$ e! S. z7 Rtvb now,tvbnow,bttvb> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。3 W8 g+ w* {/ p( A; ^$ `% {/ S6 D8 h) b8 p
>
& D/ u1 I; c$ h0 P公仔箱論壇> 第六位﹕烏冬www2.tvboxnow.com3 Q0 T. j4 f5 B: B' z
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F. I3 O7 P3 j! ]7 D% v( u$ x# K
> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb' J( c+ A% \( f8 b5 ~7 H% h
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
+ O. e. c g7 Z>
O. X9 @ B, _$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第七位﹕全蛋麵
: j8 ]9 M+ M0 \; r% @公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗
$ Z _! ?' O+ I! u; r0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕2.4克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& q4 o+ r0 r- ]% Q
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
: |+ R7 p3 w& g$ f, }- T7 |. Twww2.tvboxnow.com>
9 P- E& a. t9 g/ F7 q! Ztvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉公仔箱論壇- `' N! c1 B: E' \9 ~
> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇! N# E0 J: b$ @4 T. K' V+ x$ E
> 脂 肪﹕4.9克
5 Y$ J! b# Z& B: rtvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。( I8 i4 H! h7 ?+ L; r# ~
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7 _& }4 l; H: n& h; Wtvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb$ P. J/ |" s, l' u7 W a& i
> 卡路里﹕453/碗
- j7 X% U( b8 _: h; a5 l> 脂 肪﹕17.1克
; g% `4 h1 y3 k$ t( N9 A> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！. _. v' b2 x. H
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$ c: F. J% A; O* j/ k- {5 wtvb now,tvbnow,bttvb> 第十位﹕伊麵/ @4 W# z, C0 T. U5 v, Q* i4 p
> 卡路里﹕404/碗tvb now,tvbnow,bttvb! S, n. N7 O( c8 j
> 脂 肪﹕23.5克
" \ n) m: T8 @( b6 Q# e+ ]8 [' D> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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