[健康食品] 中秋别因美食忘了健康

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又要到中秋节了，作为中华民族的传统节日，月饼、螃蟹和水果历来在中秋节里扮演着重要“角色”。不过，每年中秋节，因饮食不当引发的疾病都不少，在此，提醒广大消费者：过中秋，千万别因美食忘了健康。
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& v8 S0 z3 G9 o' i3 [　　选月饼——察颜观色。www2.tvboxnow.com# B) e& i% H! X4 V/ C9 O

- ~1 Y8 W5 }4 htvb now,tvbnow,bttvb　　月饼如果食用不当，不仅不会给人味觉的完美享受，更可能给健康带来隐患，因此，吃月饼之前，首先要弄清怎样选月饼。有关人士介绍，质量好的月饼色泽鲜亮均匀，花纹清晰，表面没有明显的油腻感，形状规范，月饼馅软硬度适中，没有杂质，包装上注有生产日期和保质期。
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2 z/ e5 c  a0 C: |9 N5 ttvb now,tvbnow,bttvb医生提示，糖尿病患者不能吃太多的月饼，即使是“无糖月饼”也不要没有节制地吃，因为无糖月饼中也有碳水化合物，吃多了可能造成旧病复发。
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# `. _9 C# Y0 s% P% y公仔箱論壇　　吃螃蟹——望闻问切。2 T; s8 O' Q# R6 ?* j) _0 ]: V. l

4 Z' q8 A, m( y: A% {; F( t. W0 vwww2.tvboxnow.com　　中秋节吃螃蟹正当时。鞍山市中心医院传染科谢礼主任提醒说，吃海鲜、河蟹要注意卫生。海鲜、河蟹一定要选新鲜的，而且要蒸熟煮透再吃，生拌或放置过久的海鲜最好不吃，以免引起胃肠道疾病。1 i  z, z3 w( S* X

+ x2 x: X: Z; E% s　　吃水果——因人而异。tvb now,tvbnow,bttvb6 r" u4 s) v! _. Y0 M  N7 E8 u
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　　中秋时节正是水果盛产的季节，苹果、柿子、香蕉、梨、葡萄等琳琅满目。虽说水果要多吃，但记者了解到，由于人的体质分为寒、热、虚、实等不同情况，水果也有寒、凉等不同性质，一不留神，错吃水果可能导致身体不适。因此，吃水果一定要适量。