不急於吸煙
2 C3 _# Y8 Y8 B% M9 Vtvb now,tvbnow,bttvb飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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: t# ^" A. {( L; V: P公仔箱論壇2 R. w8 }4 n) c- A, r& q3 A. _- a
5 T; Z0 ?% {) x0 M9 y: M不急於洗澡
4 u1 b4 I; g2 \7 Q$ U1 y飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
0 ]" f/ E1 f; c4 d1 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T& K7 Y- f. C) p: E. S/ {
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2 r% R* F4 j8 t5 R6 {不急於上床
. {3 T: w* r2 O. ^* V4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a6 p) B6 K9 E4 Z' _, p
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m& A) @) ^3 i0 i/ S" Y
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) u H4 @1 V% }9 Hwww2.tvboxnow.com不急於散步tvb now,tvbnow,bttvb; Y4 D: u: \, {7 E2 I: J
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇* E: K% O% y% |( V* @
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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& h8 g* c7 }3 g公仔箱論壇不急於開車
0 P! J- [5 ~! |4 E事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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; E, r/ ?" b- C% [; h2 p- Jwww2.tvboxnow.com不急於吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a$ H. H5 |2 w& F
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 www2.tvboxnow.com3 k; c9 B) X/ M P# M
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不急於鬆褲帶+ g- d9 o2 L3 B' T
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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不急於飲茶 ) u$ t4 @6 G/ I# Z
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。( S7 r6 T! f1 D+ z6 e
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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