不急於吸煙
/ f+ } q! N& X5 T) }$ M公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb8 n: R+ e) l7 M( q, B
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7 U$ W, d I8 }( q+ U3 X1 k4 I( f不急於洗澡1 j7 m) ~3 a! ?' @$ o
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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& n9 |1 f) i! S5 i- r6 ctvb now,tvbnow,bttvb不急於上床: o" H J/ E N% S% u0 z: i' x5 C
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [ G: ~9 T' W3 C+ v0 V
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 www2.tvboxnow.com! F. B1 l$ ~9 Y1 ^" R/ i4 R
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不急於散步3 ?& Z* j+ V4 P1 d( j9 G. H. x
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
, v, O& h- k0 K p特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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3 }' x5 u2 o( s6 ^2 Z& e4 ^$ f1 Owww2.tvboxnow.com不急於開車 0 i9 f( I) c/ J& {6 `5 |8 Q
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果 公仔箱論壇) q" t4 {& L0 h5 a8 o
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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! M7 E- R% g; O不急於鬆褲帶
( j( J8 ~( {* E2 k) Q, ]tvb now,tvbnow,bttvb飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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8 T; G6 P) ^+ f0 A( F% k& w7 ?www2.tvboxnow.com不急於飲茶
! ]3 E3 \+ ? ?, E6 U L7 e公仔箱論壇茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
" |" Q% _/ U! @3 K/ _- |$ a$ [' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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