你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。
" [* c( L9 J3 o, Y5 {; P
Y5 T! l' i) ~0 `明護髮食物─小麥
+ t3 _, O0 y# X, h f公仔箱論壇小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 公仔箱論壇+ }' F* s: b0 i0 c
8 I Z9 a% b" b2 @3 q5 d, gtvb now,tvbnow,bttvb護腦食物─餅乾9 D1 Q1 [8 L% y/ Z
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
1 C! x$ n; e! J9 q) G. a |: j7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
; U* U3 J, F# s( k; Kwww2.tvboxnow.com顧眼食物─蕃薯
& E; v+ V7 j! c. Y# Y( N' \蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 3 {3 l- V9 c0 R4 i6 ^
8 Q9 s5 S. e% o3 e- J) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護肺食物─蕃茄
$ x. E1 f+ t* @3 T1 g$ Twww2.tvboxnow.com英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
" c/ r* O- F* f" u2 O公仔箱論壇; I9 v$ O; J0 ~9 r
護指甲食物─牡蠣
* c) U. d4 ~0 k) u1 W: D公仔箱論壇牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 公仔箱論壇7 e' t% |* k9 ^* X) j
2 K& t; C0 o1 N: U; a q Z- ~公仔箱論壇護膚食物─南瓜
, q) l2 ], C/ u( m公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
; Z% g, F2 r) q, c- P8 T' x豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
: o: R$ o9 |7 r0 wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- L; \! q1 B" [6 [5 {
護胃食物─大蒜
- g& `5 K9 P3 W" ?4 Q! Y國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
5 a% d0 X6 Y$ {$ g/ F; W
: m8 M- s# ]7 U* q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腿食物─香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c- P% }, u* U+ R) Z
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
; z% u, G# m1 q; |tvb now,tvbnow,bttvb
; q2 l! |4 w2 M6 @/ [www2.tvboxnow.com護腳趾食物─腰果公仔箱論壇( v7 a( A( M: T9 b/ l* a( {
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
| 