１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
* O L; y. `* q0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
% `9 l% c1 U2 h7 Z$ e1 @- Hwww2.tvboxnow.com體健康有很大損害。
/ \5 t& w; i. [8 e# ?# p' C. O2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h$ Q8 i; d; W; Gtvb now,tvbnow,bttvb ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速www2.tvboxnow.com# K7 P8 ^) F# k. D0 g M5 k! N3 u
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E# j1 Y0 g7 `5 a5 [1 U
精神都會帶來創傷。4 n t* D5 C F: \/ s% O/ y( e/ m
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
# p8 L& `$ o+ e' o4 m' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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1 I" ?3 ?2 ^/ E2 w ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
& c) G" h1 ~' b7 a9 M+ J8 e公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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+ L' n4 ]4 `3 otvb now,tvbnow,bttvb ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是4 b+ w6 x/ m& {$ ~; ^
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。www2.tvboxnow.com7 m3 L4 U1 D( t
' I% z0 M! d+ h) P ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿www2.tvboxnow.com" f' ^9 x% z6 ?8 Y- K
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb/ M9 D0 `2 l5 @4 `9 ? Z$ G
能從根本上達到減肥的目的。公仔箱論壇) ~$ g3 Z* E& e' N. ]- D
+ _- {6 t! g1 _& L% A, w! E& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平' _6 M5 k5 @6 v7 e9 i% _
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
: n A3 y9 a9 @; I# _% D$ O n之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B: `* r, N- ]- A/ S
* H6 F) J( \* Q+ D# \公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 N4 v! f9 O
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。& v+ ~" ^. Q: J2 p) Y5 |+ Q4 @ p' q8 c
* k) k$ C( X2 ]% R, d. X- h 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k7 H0 D8 o8 o% ]
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
5 i+ P% z( z4 d( i6 K. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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