１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- b# i" ^1 U4 |1 p6 X# U6 i
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
% ?" f; b1 o+ R/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb: d( l/ s/ ]( f! b# W8 K. X: f
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速公仔箱論壇2 e# [' R; q, G$ D9 L8 f) Y
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
) w7 P7 z9 X) x& ?) a6 Ctvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。( q6 r: Z9 v. }" ?8 M* a
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包) k( g1 W2 ]3 ~; J1 J, I
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。www2.tvboxnow.com* \. T# j: b5 l7 c
$ ]' }5 U& ?: _9 D5 v% r$ a! X ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% R$ r/ c& Q0 h9 ], o
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是/ H/ r7 H0 @5 p" R5 a! e4 M/ a! J
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。www2.tvboxnow.com6 i" j5 ?, Z; n/ h% _
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿 `) X* a5 ]- ]5 |
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不公仔箱論壇8 X$ W p1 a' | L8 ]% O# a P! m
能從根本上達到減肥的目的。
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$ e1 K; l" H2 O) mwww2.tvboxnow.com ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平5 E) J( w, G* o# U$ c$ L) s% a
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥" p3 `; ]. |7 [$ n
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。www2.tvboxnow.com: x9 p+ C0 s' U
g6 E& t( @- ^8 W# `+ D8 K1 Y/ c ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
( ?! Z9 g$ X+ a: l F& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 D+ ~- D( p2 O2 X% V( S
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
O1 Y, I4 K7 Y- Y2 |/ k0 @以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb( O" p6 V- d( d2 v
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。tvb now,tvbnow,bttvb$ L1 c& Q- f2 c0 s
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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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