睡前、洗澡時候，水分流失量大，: G, i4 ` w. }# n5 Q* i* l/ d
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，6 u% Q; E8 [' Y1 n8 @: s0 ~1 V
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 www2.tvboxnow.com' {# S6 p$ V! X4 ]0 ~2 e" U
& ]. X* k* J: l5 \3 ?, x5 e公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
) x0 _4 c( |5 bwww2.tvboxnow.com從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
+ _, g: E2 c0 F5 t0 w第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {+ B) j ~$ N
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 公仔箱論壇* }- l0 P; m9 f5 K/ B
( _" Y: c% t0 C# |tvb now,tvbnow,bttvb國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床， www2.tvboxnow.com5 a) H& L$ R3 t' ~7 v* I
但洗澡的時候最容易流失水份，
, {5 e* j- F. k1 d* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M7 E4 R; Q) q; stvb now,tvbnow,bttvb所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，tvb now,tvbnow,bttvb, ~) [" ]# O: h& j$ }( [9 ], q
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水， tvb now,tvbnow,bttvb0 }; u# c2 ~" \! m% f& s+ ~: C. v
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，www2.tvboxnow.com% l% ^0 F2 _% F6 {& ^. D3 N
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
) _0 D% b4 o/ z* M4 g, a# g: S4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k3 M, X1 Y; x6 L4 y7 K夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
* {) v U7 `, B8 S. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水， * l/ d* c4 z2 v( S3 |' T
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
p9 R$ {6 x: j5 A$ a g* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
8 |3 g% O# L) B3 f+ rtvb now,tvbnow,bttvb就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* `1 A/ j. g, V- F- Z
) C9 O% m/ E1 L' }9 X5 V! R一度水 = 一公噸 4 k2 ?: L) a" _1 x
(= 一立方公尺= 1,000公升= 1,000公斤)
, n1 i' h( p% f9 O) {: dwww2.tvboxnow.com換句話說,
1 X0 p! F- B) c& D1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一度水可裝 53加侖 =汽油桶 5 大桶 或 ' S" F- }) T9 p
= 啤酒瓶 1667 瓶 2 R0 M, E/ Y, a( R! Y& H
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你知道嗎? 公仔箱論壇4 V- O' y# ~, Q1 Q
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 www2.tvboxnow.com; C W+ G3 t! t! Z: U
= 相當於 2424 瓶的自來水！！
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所以 20 元很大
% d& q2 i: [: P) j' H$ Q" z" ` c奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
4 l3 A: i r( a4 s- H: n1 k多多喝喝自來水 , 既省錢又衛生！！ ) I8 `1 V1 n# L2 l0 t m
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，
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要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，
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這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
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因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈， 8 z8 M0 d! d3 ]8 v7 [1 @
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但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！ |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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