●消除便秘良方－－檸檬水
9 X' u$ V' |' ^3 R: P; @公仔箱論壇材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 www2.tvboxnow.com4 v9 ^% c6 {* ~
添加蜂蜜或果糖調味。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X, @& M. H$ l" q! e
* [" T. ~2 @( ]4 i* kwww2.tvboxnow.com功效：可排腎毒、通便。
5 V' w+ Z9 q% v& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 1 ^/ u1 M# \4 Q8 A9 s
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 tvb now,tvbnow,bttvb7 H% Z, ^/ Z$ l- Q- G
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
/ |9 Q* i, l' d+ ^0 G- h公仔箱論壇解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
; l( p6 A# Q1 n3 S公仔箱論壇朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# }# ]8 v9 F6 W1 w, q
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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/ s7 p0 e; `- K: ewww2.tvboxnow.com●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
7 l4 M1 u2 V; T- B- |* `公仔箱論壇作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， tvb now,tvbnow,bttvb1 Z* w/ s2 O: U1 [( F" P3 m5 A
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 www2.tvboxnow.com5 H( r1 Z! }' ^$ w
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最
. H j3 n1 |- |; y$ C公仔箱論壇佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 - q1 B& ]6 l/ I3 G8 ~" S
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導
: |/ b A+ u3 ?+ Otvb now,tvbnow,bttvb致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，公仔箱論壇) u) O4 v! x( m4 f" |' ?4 ]
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
% A, c4 @5 [+ `9 z- D" T* Kwww2.tvboxnow.com要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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% m5 K" g- ?4 K$ Atvb now,tvbnow,bttvb●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 4 t: @7 b/ h- ]7 J" a
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 1 E$ K/ m, M' _8 y, e$ V) [
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
* ]: Q( p: P# p, w e( C6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t- S3 F7 p: w" K9 _2 ?/ t
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
& d/ Q- e6 R6 H$ _$ h/ F. s公仔箱論壇暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更 公仔箱論壇) G+ m$ K$ r+ G$ |7 n0 [8 k2 a
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
0 n$ [) J& J0 B% E" u7 J6 g肝臟代謝正常，強化機能運轉。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \: f/ T2 _( V+ b( X1 t
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
" |' N" }" t7 F+ e公仔箱論壇功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
0 v# e G+ H7 S4 d- D4 Ltvb now,tvbnow,bttvb的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
6 f* C1 P0 B; T0 ^2 `' y: M5 e! C公仔箱論壇片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
% P! w# ^$ Z8 M+ @- v( `4 Nwww2.tvboxnow.com妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
" H" Y( U" ~8 L; g. D4 J6 B& n( Ytvb now,tvbnow,bttvb了，相信您也會覺得人變得神清氣爽公仔箱論壇. p/ L( ^( [" X8 R4 [* `% u
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/ g4 n1 A" C/ d1 Q+ `6 x. V5 Nwww2.tvboxnow.com●預防失眠妙方－－桂圓茶
: a1 }6 k; V$ B2 L公仔箱論壇作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
& n0 o4 v0 P! w! ^6 P! Zwww2.tvboxnow.com睡前飲用。
( V8 E2 P* @ j. ?" x+ Q功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
$ x! Z: X& Q5 e0 i2 Y Xwww2.tvboxnow.com休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 tvb now,tvbnow,bttvb( x/ i, t# E8 ]
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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