１．三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖(小心胖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e; e: @7 O8 A
" p1 R* H: T4 ~, U% U２．將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O1 s! E+ h4 F' z$ b
9 _" a3 f$ C. p Z３．一湯匙醋加一杯冷開水7 U" d3 @9 ~* J% T' N$ _
1 _- x: h0 [( Z9 _1 `公仔箱論壇４．睡前一個半小時泡熱水浴(小心安全)
% ]& @8 t6 m" O- q! r# D3 q" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O+ W2 G" ^ M% g
５．喝一杯熱牛奶(小心胖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h: V6 m8 z9 r+ D& d& e
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６．煩燥不易入睡時，可把一湯匙萵筍漿液汁溶於一杯水服下。www2.tvboxnow.com" N0 S5 ?: l2 ^- o* ^; S+ g+ r/ I# w+ X
+ z& R) s0 n2 \% O m2 v' b' k, Rwww2.tvboxnow.com７．喝一杯糖水，使體內生成大量血清素，可抑制大腦皮層，產生困倦感。
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８．吃點麵包，體內胰腺會分泌胰島素，對麵包所含氨基酸進行代謝，從而鎮靜神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J A) ~) c' }- h
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９．握緊拳頭，然後慢慢鬆開，使心神在一握一鬆間鬆馳下來。tvb now,tvbnow,bttvb, a' _$ r% J) W9 S$ W) V2 A5 w' `
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１０．臨睡前用熱、冷水輪換洗腳，疏通血液。
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C3 v/ I1 @! B6 [+ }www2.tvboxnow.com１１．切不可強迫大腦去想各種事，否則會更緊張 |
發表於 2007-9-21 09:33 PM
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