我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
6 B4 y! Q$ R; z2 K: s3 Z: Iwww2.tvboxnow.com> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D! [, K6 z) _+ p R7 c4 e# {& s
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
8 F& ] D' i: P5 N6 A& o+ vtvb now,tvbnow,bttvb> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，www2.tvboxnow.com9 s8 ?" ~- C, B, e" Z( M
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。公仔箱論壇4 Y6 E% P% q# P# C |# l
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
2 [ U3 ~5 _5 u, F> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。$ Y2 w( e. s5 ?6 P8 J& i4 j% ], x
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@( o$ z$ g/ `" {$ ~4 N- `www2.tvboxnow.com> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb9 R8 K6 Y7 p/ o
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，+ u) b2 y, T6 ]
> 並勸他不要熬夜或提重物。
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' T$ j4 I1 n& j$ H0 T- s6 m7 d% g. l> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，tvb now,tvbnow,bttvb7 L( {4 V6 F p
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
0 J b+ V( O5 p, A9 F1 p' ]tvb now,tvbnow,bttvb> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
5 X U5 B: s( C3 V( B z> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。 M' S5 F: X) }1 b% p* t+ A
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7 _9 m! G5 b3 ]* S3 {> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
m8 u- E3 z# f" g+ a% B8 A% `www2.tvboxnow.com> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
" j& v9 B: ~" C8 o# e3 ~+ ~> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。
3 X' U5 V. a9 L- S ^& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> >
1 F* R; w9 I& {- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
: @9 W5 z e6 E! e# l1 [# u+ Ttvb now,tvbnow,bttvb> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X p9 ]6 U' l: m1 V: g
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
# y1 @) |; [2 z, fwww2.tvboxnow.com> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
% t& |+ i* O% P4 ]$ C> 整個脖子部分空空的沒依靠。公仔箱論壇# ]5 j0 L4 n. n
> >公仔箱論壇0 U0 ^2 ]; b% B6 L0 O4 E
> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
) j0 Z+ i5 J3 T$ G+ \3 c+ D7 ^2 U> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E, H! Q8 {# j0 f
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
- _# [/ q2 |6 h$ O; Z+ btvb now,tvbnow,bttvb> 右上臂才會痛苦難當。
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> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，0 Q2 t( K4 [/ _+ c- S
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
- O' `/ M+ u7 T! Q0 P> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。www2.tvboxnow.com b. F# f3 U5 @: N! Y3 m
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> > 怎麼枕才無憂？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. m' j' F. z4 c4 J) _2 ?7 q2 U
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3 ~( G& x) P6 T h> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度
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> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導公仔箱論壇9 [: b5 ^ e# n# a8 q& r
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! R8 U2 C: I$ J古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
; g) a. R. O! T9 g; w! F' {9 _7 y公仔箱論壇> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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9 v) @1 K+ e! }$ u8 V& I' ~- bwww2.tvboxnow.com> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的www2.tvboxnow.com- u% Q( v8 v) ^9 [" e" R- E' a/ U
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
! N. z' n9 A; r$ _5 R. f公仔箱論壇> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
9 |5 r7 v1 c& O5 {www2.tvboxnow.com> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
; d ^9 P, R% x. n6 S公仔箱論壇> 舒服且正確的枕頭高度。
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' N+ b% ^# s/ A! U- u; y+ Ptvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
( E/ L9 M/ D. \2 p; i) u+ C+ X8 w> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，www2.tvboxnow.com) [ `5 f4 J+ p: F6 p$ N; Z
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( I! J8 f4 b3 htvb now,tvbnow,bttvb硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t2 q' |2 \, u) N- B8 i5 a
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) @* M5 W _2 f; K: Z公仔箱論壇> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，www2.tvboxnow.com, C, ^& U8 N3 C2 z
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，8 `0 c, o" m8 b* r
> 一定會出問題。
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f6 U9 A/ H# q% R
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
4 O8 E/ L4 Y [8 D' [8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 就需要更多的支持。
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9 P7 I8 W( r9 b/ I3 r6 J7 L, A> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
% ? H/ @ s; Q# f/ o4 \' ptvb now,tvbnow,bttvb> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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1 N# u5 ?. W2 u8 t A9 l4 F4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受; _ }+ V9 J; q
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。, b5 M4 N, P5 O, G! ?& A3 a& f
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \6 r6 {( ?4 @5 S5 y
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
+ m6 E) |: p, I9 _& m. I> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S8 y4 {% l4 g; P% P! I) F2 ?
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，1 `* G/ b/ E; l, V" L
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/ `( N- Q1 V3 H. k( l8 X1 I> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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