[健康資訊] 枕無憂

我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，tvb now,tvbnow,bttvb$ r4 ?( G# u' a' e9 H
> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭3 ^9 e; Y" `; T* q* M. j8 z
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T2 a" N1 i3 s6 E1 g3 g
> >
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，公仔箱論壇1 S  q' c0 o# ]: D) W7 T( l
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C5 A4 M8 L2 [+ D
> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb: b) B% l1 ^4 T6 J' B) V; D
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m" \( v: c. b4 n2 E/ w5 i
> 並勸他不要熬夜或提重物。
> >
> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，; Z( T( H; [# \# D
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。/ p: |" C& F5 k$ K" \
> >, o7 M/ ]* V, `1 G, Y
> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，9 _; b# x& Q, _0 J2 w
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。www2.tvboxnow.com# U; l4 ^/ X; n3 c1 U
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: \3 l2 i) v% b2 l
> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q$ |, v) P; a( V& J1 h8 ~
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
> >www2.tvboxnow.com: \- h5 N, b* C4 @/ D) E* O2 e
> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到) C& k! V8 R9 `# p) {1 R" o2 k
> 右上臂才會痛苦難當。www2.tvboxnow.com, F1 W& v. X9 @1 m1 k6 a: {
> >tvb now,tvbnow,bttvb4 ^" [' d: Y* s. N9 K1 M
> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，tvb now,tvbnow,bttvb3 n& A$ w- b1 c* ]# D, e2 ~5 X
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；www2.tvboxnow.com5 [' f$ u  R! F1 c2 p
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。公仔箱論壇3 ]5 _1 {' o# Q& x2 B2 W( }  g
> > www2.tvboxnow.com4 H# f8 b9 ]# }: ?# ~
> > 【2007-08-02】
> >
> >
> >
> > 怎麼枕才無憂？
> >
> > 墊到脖子處下巴保持水平才是正確高度
> > TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- x9 n/ F) I) G% m* g8 e
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導2 m9 U0 K# p" I  |1 }. c% E: x% h
> >
> >' @' ]. s/ \7 x
>tvb now,tvbnow,bttvb3 \* s- \7 E: U; E, K
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
> >公仔箱論壇: A7 p& c3 i0 ^% d: B  d9 v& M! }
> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的tvb now,tvbnow,bttvb, u3 {% F* F( P
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是tvb now,tvbnow,bttvb2 h6 e5 T2 {8 K$ k
> 舒服且正確的枕頭高度。www2.tvboxnow.com/ l9 W: S) Y( k" C5 f: L0 U% X* A9 _* i
> >% \! o# i8 R. W5 h" K' Q, `
>
張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
>
>
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j- U3 \/ ]1 f8 [
> >
> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
> 一定會出問題。
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X; l8 H, r# f" Y2 ?+ Z% w
> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，+ X  Y7 O' K! K' p6 f% z
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，公仔箱論壇8 x4 f5 }# ]  d6 [6 Y- o* }( U- h& ]
> 就需要更多的支持。7 g) q+ z% @6 F2 k2 I4 r+ J
> >www2.tvboxnow.com" y8 `# D% L* g. ^
> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部公仔箱論壇4 p2 m. C0 K( H$ @6 @7 Q+ ~
> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
> 公仔箱論壇! o+ Z  X2 b+ ?
>
之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
>
>tvb now,tvbnow,bttvb0 v' R& p, J! n% d4 N
過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。
> >tvb now,tvbnow,bttvb5 @$ ^) g4 E& V8 ^$ i! v0 C
> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，! K( j7 ?. {! H) a- h
> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，公仔箱論壇+ ^+ m  |" }2 o' z& Y8 ^
> 脊椎才能保養好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^8 }; q8 l& [" J
> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d" B/ \1 H5 V
> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
> 2 j" H% T; e9 w) `
> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表