科學家通過研究探索
/ w0 P; ~0 m4 X. Q推出一些食物tvb now,tvbnow,bttvb0 G1 n, A3 w8 ~- x, G
每天吃下食物中的兩種公仔箱論壇) C" z% J! }4 J0 z- W: d
就可增強體質
2 g# k9 L. p0 r9 j9 A4 z# \% S延緩衰老www2.tvboxnow.com! y/ W! N+ {# Y" u4 [
公仔箱論壇6 n9 C3 s, A/ e4 Y$ ^! p3 s3 K
蘑菇
2 |3 F1 w! w1 z0 {% P& [0 A營養豐富、提高免疫力、減肥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~. t: K! Y" X+ i/ B
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
0 A; B9 a6 b* a/ e! k i5 M3 \但熱量很低
9 t, p$ V. f& V- \+ @! x/ v$ c常吃也不會發胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K1 D( s+ I' M& d0 Z8 Y' V. |
且蘑菇所含有很高的植物纖維素) r7 }: c, e6 a, D, j. W
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量7 t( K" [- C4 U6 t' w2 r
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb7 `% n9 r5 {# Y: @. G
客促進人體的新陳代謝
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4 R: ~$ `; w# K+ Mwww2.tvboxnow.com菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k. y( [9 `5 S6 V& x; u
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
% x4 }$ G/ O( a6 n ntvb now,tvbnow,bttvb懷孕期間補充充足的葉酸
& x, }# J7 g: [6 A. O: @tvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^1 k; R5 c) h" b& e
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
# ^* B% ?4 P3 z5 z" p3 ntvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
$ ]6 d4 L, \, o# F編者提醒：菠菜含草酸較多
& \0 K: U6 f. _9 o$ i" f( {tvb now,tvbnow,bttvb有礙機體對鈣的吸收tvb now,tvbnow,bttvb7 ]/ Q& V" k6 l& \* t: h0 n0 ?6 e
故吃菠菜時宜先用沸水燙染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% i( a% ], ]! E
撈出再炒
# O8 x- u8 g; O9 U- d! p公仔箱論壇由於嬰幼兒急需補鈣tvb now,tvbnow,bttvb/ C* L: G- X# \0 X4 T1 W7 z2 ?
以及患肺結核缺鈣公仔箱論壇/ f2 m; r5 i% f/ M3 \7 r
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者# s, ^+ Y. N# j# {& F6 ^' u: f- ?
應少吃或暫戒食菠菜' l: d% p0 v/ i% t
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西紅柿+ j" }) n; M, N! G( w
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白公仔箱論壇6 w; }9 S, P; b% F5 ]" Z0 D
（1）不宜和黃瓜同時食用
3 \3 z# Z3 P* w$ ]& V e1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
, i$ v8 T6 y. _1 F/ L& o' K' Htvb now,tvbnow,bttvb（3）空腹時不宜使用tvb now,tvbnow,bttvb( r% s1 t. G' Q1 y; `" s
（4）不宜食用未成熟的番茄tvb now,tvbnow,bttvb: \3 o% e6 Z9 q H% x- N
（5）不宜長久加熱烹制後食用
: y0 L8 k6 x6 @ l$ K: ?, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
$ p9 S6 M$ S1 _ W0 ytvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t o X# @6 v6 b; N# a
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
3 y7 v3 C$ |# B1 V7 o公仔箱論壇維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
5 v& Z) d2 ^9 \& ?3 x/ K而黃瓜中含有多量維生素C分解酶公仔箱論壇" a# ?. t: N) i" T5 h T
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
# L6 ~& w" S) \. [2 Q9 Kwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com' Q! q) B( p6 q( `; [
巧克力www2.tvboxnow.com' C; \* L3 E) ?- W4 C
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
& n' e1 t0 |/ }% L護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
2 m+ V! B; a; z, l+ Z ?常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.tvb now,tvbnow,bttvb9 Q! M. r8 x9 o. C
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。& @# J2 B {# s/ U( V2 }* W* G; T" L
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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