日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事www2.tvboxnow.com, |: n( C2 b6 H5 t
! q) c8 W( E, j* Q3 ztvb now,tvbnow,bttvb警惕日常生活的致癌「殺手」& q$ m6 B- d2 U, D
一、清晨忌吸煙公仔箱論壇3 W c/ t* b; H( Q I; |
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
$ D) M* D1 g9 y6 Q) R4 V+ b二、空腹忌喝牛奶* ^' T; w+ C0 T$ j6 {( \9 B
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
$ b+ A5 d$ [. L( W公仔箱論壇三、如廁看報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^2 O9 R) i' {. _ ^5 R- ^
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。8 F5 Z" {% S3 V% G8 ^( ^6 ^
四、室內忌養飛鳥
7 r% F1 p; e( c4 v: s$ N3 x公仔箱論壇鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。公仔箱論壇. i& \; N/ T k$ n5 U
五、洗澡時間忌過長公仔箱論壇4 d* S/ U; t6 t. a1 Y: D* Y* x1 A/ s
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。公仔箱論壇: E3 i9 X- d& x6 I5 L' D1 E1 t _
六、睡覺窗戶忌緊閉1 @/ H' L9 K5 f c
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。 |
發表於 2007-10-8 09:21 AM
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