4 Y' m. \# ?( P9 a/ E; H
, d. D9 [. t. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 开场白：有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
% t, p m( V3 _* W ~1 ^3 A0 y' T) kwww2.tvboxnow.com
1 p6 {7 W: R6 {# t D3 j$ n9 {4 F 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
$ P& H9 `! i" ? |, B% Q( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T! H6 @5 y$ \, q, z0 \www2.tvboxnow.com 排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
/ | L5 t0 u* b- e7 r6 {4 A0 H$ g( ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. x& ~- @ Z6 s( Z! `7 u: u
鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。 ; w6 M1 \" j+ k. a1 H7 E
tvb now,tvbnow,bttvb0 O( N. Q" x" T u
鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。 公仔箱論壇4 j0 @5 S1 f9 ?1 q% k1 e
4 ~$ i/ |) n0 E5 ?# y 小贴士：煲汤时间不要过长 $ D2 n" d" H' B% Q
+ Y1 p2 ?7 `3 f; d$ p9 q+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
! G W4 x% P4 c& a$ ]. q: l公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 l4 h; Z' f6 A$ J+ a
牛肉汤中放番茄
# O2 D; D6 J2 _3 k2 u
$ `# P3 G' E2 d7 `- |* g7 Pwww2.tvboxnow.com 煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美
; Y0 h% U0 |0 O1 f! v% J$ O' b" D& B! i+ u$ o
猪蹄汤不宜常吃
; Z* U M5 c: A( vtvb now,tvbnow,bttvb! }$ ?0 J, B7 \2 M) x
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。 |
發表於 2007-10-8 04:06 PM
| 