濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，8 F6 @0 j$ \& D* N) p
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇) G! f, S3 Q0 K7 p% X7 t4 [+ i
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謬誤大破解tvb now,tvbnow,bttvb- W; q9 G% Q) U
) a, w+ {5 U: Y4 Qwww2.tvboxnow.com民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
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! `: N' _5 f y+ Z3 o1 ]１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
* \- J! P$ o, S. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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- `* ?( R8 k( ^% r- }tvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？www2.tvboxnow.com8 m- b$ J1 N" J; n# m. ?) C* O
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |. c. Y" p+ b+ X( e+ B
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３．長期游水易風濕？
' `# x4 x1 L7 o0 Ptvb now,tvbnow,bttvb游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。* F8 `0 t2 |* P2 f8 H6 S
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４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
' } v9 ]+ v* w+ O0 B濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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5 `1 v( S( k! _www2.tvboxnow.com緊張過勞是復發誘因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }) j1 |& q! }4 v5 m/ Z9 n
# J. W8 }: R3 e' f" o9 n) y公仔箱論壇美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。$ P) z) R1 H* B$ K+ E( j
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，公仔箱論壇1 w, V1 J- e# |0 Q1 h7 c3 G+ O; L1 L
都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。6 l# @4 R: _! }* m0 q
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
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% a, f% Q- C5 ^. A. T, | N8 T$ F' k. Wtvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：
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3 Q! N7 L! L( I5 ?" x; ]１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
$ I2 d4 M1 w. e6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h- i3 K& i2 ]* ?- ?$ \' ?２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。www2.tvboxnow.com6 {0 u7 o) {; @7 m% p
; m; B2 g' u- G! W' n' j３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
( W4 Y5 L7 x/ |! X5 a0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) Q9 e0 e9 u! w8 r2 c" c& b( z
患者飲食宜忌公仔箱論壇- J6 Y# T4 d/ j: a1 C c$ f
6 H& A3 d' @) Z' k食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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