超級食物一：愛莎伊（Acai）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l! M9 B0 ]% G. ?- Q
愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。
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超級食物二：蔥屬植物
. m, j& c0 b) i# g1 W0 T公仔箱論壇大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。6 a0 n3 D) c# M" H/ X+ _! O
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超級食物三：大麥公仔箱論壇0 o, k3 z: I0 A# k: P
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大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。
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超級食物四：藻類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y* Y4 f5 N$ M0 N) S% p
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海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……tvb now,tvbnow,bttvb) `7 s; p* P) T* D5 Z: K, x( p
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超級食物五：蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c8 R; R4 z8 h- R- C) F
( I, F) G$ V+ y" |5 S: m' M7 B 蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
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3 M1 ?8 }" p3 B7 ], d* D! x& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物六：豆類
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& ]4 {4 R0 x; V8 ^9 l; e 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。
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& f) z$ o/ d9 J3 D$ M( Kwww2.tvboxnow.com超級食物七：堅果。
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堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。& o: Z& T. p- d- H, a! F
! B7 v$ ^! L) {* T/ H公仔箱論壇超級食物八：豆芽。
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& e$ T* N( E7 }! ^www2.tvboxnow.com 豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。公仔箱論壇' c# a2 _5 I* G" q
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超級食物九：酸奶等發酵食物。- g" k6 i0 D- }
% }% g6 X0 K8 L7 g. Y z 酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
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