超級食物一：愛莎伊（Acai）
. t9 ]( U0 c( i5 G9 y: rwww2.tvboxnow.com 愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。www2.tvboxnow.com. Y& P9 w: L" Y) f3 B. Z- d |
tvb now,tvbnow,bttvb- N( h, T. G$ j8 S2 s! N2 ?
' ^# R6 l( @6 c# d5 t* `: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物二：蔥屬植物
) X% j ~# G# |+ i" Q. _/ {2 |公仔箱論壇大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。
$ `" p3 T0 V0 A6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& s+ s' U/ j i- h! [2 K+ q' X7 D1 P
超級食物三：大麥www2.tvboxnow.com0 Y. l/ Z X- v" y& B. o' h
公仔箱論壇' x2 W; o. w, w9 N3 \
大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。www2.tvboxnow.com, F- K A8 D! h
% ~2 {0 o" J& h: T0 B. y! c
超級食物四：藻類食品& @. ?2 n4 [+ c- U. Y6 s1 V
tvb now,tvbnow,bttvb; H. X& E, U* J) W- F5 [
海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……3 w6 y3 u5 V0 a7 r3 }3 f
) p* l6 A5 W: q' J9 A e4 @6 r
超級食物五：蕎麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a- [+ R ~/ E* n' X+ h" T
6 P) v$ J* c. Q9 V) _' Z
蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。
) e3 L# q0 a6 |7 k, c+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 [6 t! r) z$ d
超級食物六：豆類
5 ?2 R/ ?3 O: n3 W& b0 J2 r% m/ U7 K
豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# y0 h1 _+ b7 d: e c7 h1 Q6 a
" I$ O) Z: F5 V超級食物七：堅果。
4 p ~' z) \' N* b9 W" G# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l0 ]$ S& m% B4 O% u7 O' i
堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。
# t6 M( R7 N) y( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o$ f4 ^0 v( A2 N超級食物八：豆芽。
9 h3 @: C( Z# ^, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b' v! n6 k3 L* `6 @
豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。
8 h9 p; h/ I7 v+ ^- p8 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 [! k! t. S3 p4 F7 i e4 F
超級食物九：酸奶等發酵食物。
0 f" E" I6 ?& p- c5 H- G6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
! J3 Y6 k: E% n$ T7 ^1 p) C& ]; }www2.tvboxnow.com 酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
| 
