醫學專家警告 ...
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2 B0 b, v" P* z& Stvb now,tvbnow,bttvb睡前、洗澡時候，水分流失量大， 1 S; y2 i3 |* X; y" l3 X! I/ [0 l
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) l4 k4 J) Q+ F" w; z
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 6 P/ R+ {9 F1 F: g6 r3 g
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，tvb now,tvbnow,bttvb! g% p+ ]; D! c: B9 h% K
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 2 u& }1 o/ G, L
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓， 公仔箱論壇. O |" e: \( \% ]
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
0 g, o. Q4 m4 D# vwww2.tvboxnow.com但洗澡的時候最容易流失水份， 公仔箱論壇# b& o# ?2 O T8 W7 h
: l O1 p2 o' d( {# n4 O所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
; g, f) E% n* B如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
" l5 w) b7 O9 Z: u- ~% G0 p# @6 P以免在浴室停留太久，流失過多的水分， # m# I. h* {1 f
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* u' @% S, {& z* B8 @& h$ J6 _- _
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! c; K, ~: a+ Ktvb now,tvbnow,bttvb夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，tvb now,tvbnow,bttvb/ @( T- p! s) d4 d" ^! i3 Y+ w
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 _9 |9 s, q
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因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
! a! Y$ z* j/ H6 M) |& D但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
! `1 j _! ?$ u+ @) H+ S2 jwww2.tvboxnow.com反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( w1 ~' R3 Q
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2007-10-13 11:24 AM
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