[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
0 L, _! U: k, E# }$ i6 I3 D我都曾經喺網上睇過
. F  W* ?1 V# l) Q  Y1 L6 J: R講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦公仔箱論壇4 d/ v; Y: g3 }& W# ]
睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 p( a' I$ r  b2 |& T7 i2 ]
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
) O4 g& r( Z7 wtvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇9 y4 y. H$ g; l0 E! _
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
( [. _7 k! W. \. R8 {因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb2 `4 Q1 N, n, h( c$ l7 I7 g
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
7 g! z& X' N5 ^2 Q$ a4 b; uwww2.tvboxnow.com我想要快點瘦 依家諗緊辦法www2.tvboxnow.com5 P; q, P3 d3 S. K! ?
但我唔想為咗瘦身失去健康
- @/ M! a$ U1 X8 O; @公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb6 w, M  d+ d6 l2 ?
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
( \& K# E5 ]+ n  G* q: c好似係節食同做運動. T$ n  R$ V. `2 R1 t) Y) m& r
仲有人會選擇去做抽脂
* B& L# ], @( _4 }* @公仔箱論壇抑或系有啲人會食藥減肥等等
8 N- }" e2 Z$ ^2 ~: F- m; R公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇) A  |) M* [; V* U7 g
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
  c8 S  u6 s" q4 d5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
: q) q$ r1 e5 o* i% p公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇8 l( b. d3 D0 G7 A9 N: [. c
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
  I% ^  H" u9 n$ r6 @+ X就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
; H' _, l: Q- U7 twww2.tvboxnow.com至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb: Q) c7 m8 p6 g+ t1 w; X4 W
食藥同抽脂千祈唔好考慮
* Y3 b& S! |4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體www2.tvboxnow.com% S) n9 X, Z* g; [) i
食生果梗系可以瘦啦
* m( ^! ~2 N: o2 C9 \www2.tvboxnow.com食蘋果抑或系火龍果都唔錯
" d6 G5 t  g7 h, F- X: A  v( b! Q3 {www2.tvboxnow.com我減肥時期都係成日食生果& {! N& h: Q5 A/ V7 u, L/ k
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
, `( ^% A* K# \" Nwww2.tvboxnow.com依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( n  M% h9 ~, L* G. D4 @
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
* n& d. S0 K' _8 n, L為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少' }+ K5 o; w- I4 v+ p* O9 I, R2 Y: c
又要避開比較油膩嘅食物
) `; _2 E; a) R- N" e但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
/ M7 `) t6 o) A% V1 F. ~& Z公仔箱論壇我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb7 h9 [' N0 b$ ~/ v$ }9 _- N
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" V5 F+ s( A, p7 M% K
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb! s, X* c- ?; ]* i
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇+ a+ w2 Z. q/ [0 d! u9 a0 I
但係方法都要正確
, i8 B% F# T; P: B  h6 z) m) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
" x! Q" ]5 M3 n) _0 o咁樣長時間維持唔太好
2 s  c$ I" {: r, m& Bwww2.tvboxnow.com最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb3 w: H1 O" I& s
可以交替著輪流食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _* V4 Z$ }) e) v7 x
香蕉都唔錯
" w6 I8 L* r+ y) }* P: Rwww2.tvboxnow.com上便講嘅啲生果也好好嘅: i) N% ~# T7 u1 c
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
& J: ]) |5 L3 ?5 w* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦www2.tvboxnow.com. n. X+ k  o/ `- K, R: p
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果www2.tvboxnow.com9 w6 y4 @  ?3 X5 C8 b, \
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
$ k+ B2 n% f: a" O$ H5 ]/ Wwww2.tvboxnow.com呢啲我都有記低
6 n1 f5 {( D! t6 z0 e9 l希望可以瘦身成功啦!