根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* P) ?8 A3 ~ f7 r# N7 i/ \
7 s* r+ l6 r9 N7 X, k
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
; F9 Z, e; q! N( ^, ]6 o
7 P( v/ r8 c+ [, Q5 w4 o8 c- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜尿的成因可能有很多： 公仔箱論壇- t3 b3 e5 k3 j2 i" d
( d# I, o. C3 q- X- ~www2.tvboxnow.com1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。# P# m- F9 e' n$ C/ Q
/ x( P7 m! y' S! F4 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。+ G; e; q! O* q9 ~) m* U3 J* w9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k- F' d4 M0 i
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j6 R" W2 B3 f1 Y
www2.tvboxnow.com9 W2 I2 d4 _* v8 Z
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
) l5 C+ q/ C6 {5 |tvb now,tvbnow,bttvb
$ N) x: F: f( h9 a5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。tvb now,tvbnow,bttvb- N& P, q! J# P3 U! x- G
- g5 R/ X, e+ p- v2 G" A公仔箱論壇6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F; F/ G& G$ D; J, R# N" X
. e0 i( J* L+ ~4 ^" _如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
' z, i7 q3 F+ d9 x- \公仔箱論壇3 h/ K! @, L: R
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
