治療近視良方－芝麻枸杞粥
$ G, T4 A& J, Z$ ?- m+ }3 f: dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 f K+ q1 ]/ q" H8 n
材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。 公仔箱論壇* Q H/ g& x8 o* b+ h1 S
功效：治療近視。
7 v: |/ P, C& g$ I2 A/ o) E3 B5 v9 v8 Q8 Z$ {! C
很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息，認為近視的話配個眼鏡就好了；眼睛乾澀，去買瓶眼藥水來點就可以了。其實，這樣會對眼睛造成更大的傷害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正確的做法是去讓眼科醫生檢查；平常也可以食用這帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有豐富的礦物質、維他命、蛋白質，以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以補腦、增強記憶力，對於視力的恢復也很有幫助。
/ m% A. j( Q4 @. H0 F9 R$ \' z1 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R- ?8 i( f) B- C4 r7 S5 _1 C
枸杞子在中藥的應用上非常廣泛，可以補肝腎、益精血、養肝明目、降血糖、利尿、健胃、潤肺等功能，據研究指出，多食用枸杞子能提高免疫力，有抗衰老和延年益壽的效果。因此，這裡介紹的芝麻枸杞粥不但可以紓解眼睛疲勞，還是一道很營養的養生粥喔！
; i! z" I, i/ J1 q& s" A" w* Ywww2.tvboxnow.com
0 d& }* s: g" b5 H摘自世茂出版社『還給你美麗人生－謝老師的食療小秘方』 |
發表於 2009-1-13 06:45 PM
| 
