治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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0 B8 H2 ^7 u7 r# u% {) H0 @治療感冒的小妙方
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6 @8 z6 v: O+ \# n) P1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q; x4 l4 |, g( ^5 F: T
2 ~% @2 k# @: h; K/ D7 ^( ?2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb$ R, V3 t/ b# y
6 K6 h5 @/ ]9 J4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力- w; |3 [5 m+ R
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累' ?' U! l. l. F9 v) J4 j
( c, x/ ]) b' t- G- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
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6.注意保暖' \! R! ?( E$ \* x! ~3 s" c+ E3 l3 x
1 q% w/ d* E* c公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G. U: N1 B2 S: ?# D
( N- g1 a. P% D1 zwww2.tvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力www2.tvboxnow.com6 _8 P* @, ^; i# n
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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# `/ r4 k9 e1 A; x7 p* jtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質www2.tvboxnow.com! p( U5 t6 U) S! U+ x$ n
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適公仔箱論壇* Y' J) g3 a( N0 f
/ _' J; ~5 h2 d& B13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www2.tvboxnow.com, H N9 m# f6 O2 g3 f1 Z* R4 ^
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14.洗熱水澡tvb now,tvbnow,bttvb) s) O s0 J7 |4 J$ d. B; j4 b
* i0 q# u0 z `. |( l: f4 X! ~15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb" @* b0 Q+ L' J! }
+ o! T S* M2 `4 h. T7 A16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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; f, ^$ Z8 a" v. Pwww2.tvboxnow.com17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫0 |$ N8 H0 q9 _( |
1 u% k2 w# W; ^9 v, J2 [. C公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j; X M$ m |7 Q: B
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治療頭痛小妙方% S- b6 [6 R7 V9 n9 ^) s
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1.服用適量的阿斯匹靈
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$ W+ o# f# b% P* {2.適度的運動 e$ Q6 [4 L" v; @- `# f
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3.睡覺8 z- w1 ^$ w4 O% B' t$ B9 ~
a: b' x$ ^( P. C, j Ttvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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9 f7 F8 G! x" t& \6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T2 [4 A& M. h8 n$ p
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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7 H2 p6 b( {$ M A3 |# W0 C, u# |公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側tvb now,tvbnow,bttvb0 u) H! v6 Q. x1 y( Y
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉; j% ]$ z/ t. }+ N
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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* w; R# I) Q8 G' o6 b! o公仔箱論壇13.不擦香水公仔箱論壇$ w# T: g7 {; K1 w% N* a, ^1 p6 o$ G! `
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14.勿施力過猛1 {# e5 E0 {) H) ^4 B
2 {9 n6 j) E8 w6 B' A& Ntvb now,tvbnow,bttvb15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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# |: ?+ h- }4 S0 w, L$ {6 S) X公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X+ Z5 b L% T6 t* o
7 V' z. V% _# c3 ^( q" G( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.避免嚼咀，放鬆肌肉) f* [9 ], A' `+ M" x2 z# f5 f7 R# ^
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19.少吃鹽公仔箱論壇) Z& e( u2 K! I* Y
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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1 N: e& v& S0 r) L3 j; Vwww2.tvboxnow.com22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o' k7 T: _5 b& G" o3 g
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24.少喝酒
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# i4 n+ n6 L$ f: i6 P25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應- J& _" p9 r7 r+ \9 c
! ~& N- {+ t. y, |3 Y* [& t26.培養幽默感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F( A! V* B: @
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27.服用維他命Cwww2.tvboxnow.com4 b6 w9 {5 z2 `! h0 I- X) C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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