你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。
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4 j9 c; x$ y8 @% J9 W$ d這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
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胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。
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人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。
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【研究發現】# x+ w4 p- s6 g! u! Y6 k( d
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研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。www2.tvboxnow.com$ G; h8 r0 z2 Y r2 Q
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回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。0 O6 c- \* j! C0 t
! u. k0 h- b" @4 `www2.tvboxnow.com這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。公仔箱論壇1 g0 u Y8 z2 k: P5 z4 B. Q L7 l$ I* v
7 H5 ?8 P Z6 ]% Y研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。4 `5 Q) X0 z8 x* T- l/ O, ^
& `9 b3 b! U( i9 ?( S8 vwww2.tvboxnow.com他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。
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* A5 h: C, f2 Itvb now,tvbnow,bttvb【可能的解釋】tvb now,tvbnow,bttvb( o, w) H3 c6 ^
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是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。tvb now,tvbnow,bttvb7 K6 [; g2 C3 J0 a
: B1 H. f/ ]5 G; R# P, K5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。
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% A, C* X- L& x& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。3 I- C9 Y! o' F0 e" x- r
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。tvb now,tvbnow,bttvb2 f: ^% L8 U# D
6 x: t, _ N. D) S9 d; I7 G6 t【抗衰老方案】3 X& M. L, L7 X3 f7 w3 f
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。tvb now,tvbnow,bttvb z6 Z: c& u: N6 F- E7 `" N$ A% @
3 J) X9 X* N# W8 R+ B) P; awww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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