你可能已經知道體重過重對你的健康無益，現在最新的研究指出，額外的體重可能會讓你早衰得快。www2.tvboxnow.com; r7 K" f, m/ ?
: n" d9 i0 z: L( J0 \公仔箱論壇這項研究發表於《循環》期刊中，早衰並非針對白頭髮或是皺紋，它是深入血液中進行的研究；研究顯示，當體重增加或有胰島素抗性的症狀，白血球具有老化警示器的功能。
/ e ]2 k9 g; @: g' | K6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' S5 u1 m- A1 h+ @, ?; r- }
胰島素抗性是指身體控制血糖的能力變差，這是健康欠佳警訊，包括糖尿病和新陳代謝症狀，數種不正常狀況會提高心臟病的風險。8 b- T; O8 l, M
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人體製造胰島素、荷爾蒙以控制血糖；在胰島素抗性的症狀下，胰島素一直飆到某種程度卻未被注意，所以身體努力製造更多的胰島素來完成工作。tvb now,tvbnow,bttvb" r# C! w. P! t1 P- m6 Q
1 V- F% z% e8 h, ]tvb now,tvbnow,bttvb【研究發現】
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& H& y2 ?8 W+ y% D( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果是來自Bogalusa心臟研究計畫，這一項對洛杉磯的黑、白人，以及兒童所進行的長期研究計畫；研究團隊中的資深成員Gerald Berenson醫師，他自1973年就開始著手該項計畫，追蹤心臟病的風險因子。公仔箱論壇" J( \2 H H) l: a0 u; N! w! G" B
0 V' D$ o d+ @/ H5 r4 Q回到當時，許多參與者都還是小學生，現在Berenson研究團隊的對象已長大成人了。www2.tvboxnow.com' @7 p4 w) D: Z7 o Q" B0 f4 R2 V3 u
4 F* ?( [5 k9 a7 X2 N+ c( Z# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究招募了49名黑及白人男性及女性，他（她）們的身高、體重和血糖（葡蔔糖）值，從1988年至2001年期間至少紀錄兩次。公仔箱論壇. p; P& B5 r/ ?$ B
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還有一項關鍵資料：他（她）們白血球細胞端粒的長度；端粒是細胞染色體的一部份，其中含有DNA，這些端粒會隨著老化而自然變短。
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研究指出，較短的端粒與體重增加和胰島素抗性有關。tvb now,tvbnow,bttvb$ G# C2 E- m5 P& t( q$ `- \4 ~: n: O
* t" @4 p- N- b0 l4 S9 c1 i他們表示，端粒長度和改變，會因人種而有所不同，並有家族性遺傳的影響。tvb now,tvbnow,bttvb0 U4 ^, [2 I; Y8 ~* F% v5 @3 G. s6 v
3 N" D; z' o# U4 G+ g) s3 `tvb now,tvbnow,bttvb【可能的解釋】
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: i% c4 k4 C* lwww2.tvboxnow.com是什麼原因會造成端粒萎縮的比正常還要來得快？研究並未探討，不過，研究人員指出，破壞細胞的自由基和發炎反應可能要負責。
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舉例來說，他們指出肥胖和發炎反應的增加有關，因為脂肪細胞是發炎化學物質主要的來源；發炎促使白血球反轉，如此會增加端粒的磨損。www2.tvboxnow.com* d- z$ u+ H( d) f3 ~; U
% ?& V) b* L' x. n+ X/ C' b+ wwww2.tvboxnow.com換言之，發炎反應會讓白血球消耗得更快，而為了要生產出新的白血球取代被消耗的，則會消耗掉端粒。公仔箱論壇- ]: d1 }* w" e& n; l8 i
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此外，研究也指出，胰島素抗性與肥胖也和自由基破壞有關；那些受損的細胞變成「自由基」，而自由基則會對正常細胞中的DNA造成傷害，進而造成健康的根本問題。
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【抗衰老方案】
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胰島素抗性和體重問題可被提出，健康的飲食和足夠的運動能有所幫助；請你詢問保健專業人士尋求指導。! {* [7 x/ u2 r6 ^. [
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那些努力同時也能降低你罹患心臟病、中風、糖尿病的風險，並能增進任何年齡層的健康。
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[ 本帖最後由 zactlion1899 於 2007-10-14 07:25 PM 編輯 ] |
發表於 2007-10-14 07:23 PM
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