美国专家近日建议，想怀孕及孕期中或正在哺乳的女子每周应摄入不少于0.34千克金枪鱼等富含脂肪的鱼类，这对母子均有裨益。
$ x6 k( N' _/ u, ?/ W w# G# Q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 e: c. s& j; L4 [4 X1 H0 P
美国“全国健康母亲、健康婴儿联盟”的专家说，金枪鱼、鲭鱼、沙丁鱼等富含欧米伽-3脂肪酸，能促进婴儿脑部发育和发展运动技能。这些鱼肉还能帮助母亲抵御产后抑郁症。除上述鱼类外，胡桃、亚麻籽等也有相同功效。- E' b" F5 W# g* |& Q1 C
tvb now,tvbnow,bttvb/ G) g+ Y2 `+ j0 f6 c( I
专家说，调查显示，全美90%妇女的鱼类食用量没有达到建议值。
% g& c. f. q% a( z% S- ^www2.tvboxnow.com
4 r# e" `; Y) A0 I* M( P7 ]( M公仔箱論壇 但是，水体污染容易使上述鱼类体内聚积汞，而汞对人体脑部和神经有害。美国食品和药物管理局(FDA)曾于2001年、2004年分别颁布消费者指南，提醒儿童与孕期、哺乳期或准备怀孕的妇女，每周对一些鱼类的摄入量不要超过0.34千克。
1 [2 D. p4 g2 ~* P# Ctvb now,tvbnow,bttvb
) _( x, k; g H) Z/ M- u. {1 g# |www2.tvboxnow.com 美国“汞政策工程”负责人迈克尔·班德因此提醒，人们按建议值吃鱼时，要尽量选择未受汞污染的鱼类。 (新华社) |
發表於 2007-10-14 10:17 PM
| 