１．燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固酸、甘油三酯。
7 G5 ^/ z0 `! e4 D5 ?tvb now,tvbnow,bttvb" x$ }7 H5 ?7 J- `5 y7 A f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V1 ^& Q- i( h3 R4 C6 D
" x' f$ `4 j3 f+ }. I/ r6 v+ K２．玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素Ｅ等，具有降低血清膽固醇的作用。
, O1 E, t- r' }" `tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com: A1 C' r0 R0 ]1 Z, T, j0 y
! p; f) B! t* d7 O; S
. ]3 X" M3 ~; ?
３．海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。 6 u5 @9 Y# B8 G5 Y5 _5 R; h' F
& L6 i O% f+ h
1 [: ]# S4 ~% i& [9 y, }9 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `/ J7 j8 J H9 ^
４．大蒜：含硫化物的混合物可減少血中膽固醇，陰止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
& ?1 c; z; W; a. X$ O
( g4 i; d" F, h- U公仔箱論壇
" U. I# M1 a* E/ f& w4 A4 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V1 E9 @2 p4 R- S
５．蘋果：含有豐富的鉀，可排出體内多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。
3 b/ \- G. o8 i! K8 o) B公仔箱論壇. X: K) P. y% Q* r3 h
! c: A9 L" ~0 ?3 a- H2 A
0 p: P$ X! D5 |$ T$ Z" B
６．牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體内膽固醇合成酶的活性，可減少人體内膽固醇的吸收。
) @! B$ g }* J& _& D1 F
. y: a, ]& s6 Z0 u$ T4 K( x公仔箱論壇
7 E+ W6 v8 C* b& L- @' Y2 |/ Zwww2.tvboxnow.com
! F. N# @) C& P; i. U- |$ n9 r７．洋蔥：所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成。公仔箱論壇. y$ q1 V/ s6 O
6 X+ T1 I5 S7 \/ h) e
6 t! _& p* m9 J" N9 Y" qwww2.tvboxnow.com5 m( b7 i3 `. g0 Q7 d2 v
８．甘薯：能中和體内因過多食用肉食和蛋類所産生的過多的酸，保持人體酸堿平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道内過多的脂肪、' l8 m) I2 Y- D, `7 }* E
tvb now,tvbnow,bttvb3 L u" o! p2 M w; N' L W y, d$ k
糖、毒素排出體外，起到降脂作用。www2.tvboxnow.com( A. \% L- K4 l8 M+ q* [* Q6 U
tvb now,tvbnow,bttvb: N. g; y9 V8 D) ]/ E0 j% `3 \% n
7 z. p/ E) L1 P$ R- |www2.tvboxnow.com
( P* k7 J+ m$ W0 \5 }- \; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，胡蘿蔔、花生、葵花子、山楂、無花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨經常選食 |
發表於 2007-10-15 12:40 PM
| 
