不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。公仔箱論壇: Z4 _& K- C z; }
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1 c. z! q8 ], i; W* s無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。tvb now,tvbnow,bttvb- U6 P% K F# j& m6 }+ \
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油脂分泌旺盛是「雪花」根源www2.tvboxnow.com! D- F! ?$ E9 \ C5 W! S
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頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。
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+ C4 k9 U8 L3 D4 m. W( e( stvb now,tvbnow,bttvb導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。
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( g+ y+ I& d: S. Cwww2.tvboxnow.com空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
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* O7 M% F5 O1 W1 h ttvb now,tvbnow,bttvb由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
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9 O, v! F! m# q& W ]6 C3 v& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。
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5 a6 @$ t/ `( A: ]公仔箱論壇對症去屑! K5 o7 ]! ~6 b7 T9 Z$ Z" R) I
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面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。
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而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。公仔箱論壇& }) E7 r' [8 x' }$ t: x
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至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y9 {2 `% j J& r7 o/ w7 C; w* ~' T6 ]
+ S, |0 b, }6 m" n& z6 ? r* F手指按摩法tvb now,tvbnow,bttvb) L. X6 r4 j% D+ f
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頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb% u U2 N5 {( M7 g- L: N7 Z' P9 r
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居家去屑DIY
3 i7 w$ R. v. @. I1 i9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。www2.tvboxnow.com& e# z' l. C- e* I: ]
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後→前
( o* o0 a7 K; `tvb now,tvbnow,bttvb1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。0 \9 W Z) `( n8 U8 _# x3 J
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y4 \: n& _2 O0 v) l) o
3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
; h, g% ^, \8 b4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 u2 n' G/ P G; ?- z
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0 d! ]! \$ \3 E- Z% f" Jtvb now,tvbnow,bttvbTIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。, g ?# n- j: N% f% ^
, I6 S& ]$ n$ K, s9 |; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O! t B7 B$ o5 B0 g" C. w$ p前→後
2 e% a% o: b/ j3 c% l# a5 Y- e5 ~1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。
) U5 b' _0 K1 S- x2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。公仔箱論壇3 q4 i. t! M% E
3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
3 a: Y' K" z) j8 Wwww2.tvboxnow.com4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。" G& i* T7 Y- m/ J. e1 R; i
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1 g ^# j U- ^: S' R) N. K公仔箱論壇TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。 - b$ G0 |6 V! N" }5 |. j
% P5 Z" H. ~, n9 q( y9 h( }! O" ?公仔箱論壇從調整生活作息做起
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生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
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h _ g. w4 ^$ i' m5 k/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m' C' g; Z# M* y$ n4 ]以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：
8 B8 K+ H/ r5 f# g" s2 l! E7 w1 P1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。- J- g, x2 A5 z( m
2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
8 T' L; |3 o Q3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。
! G$ A! ~2 ` Z0 O4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
$ T& V" z! _% V( M$ u6 a5.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。
, A6 Q# h6 x' r9 ^公仔箱論壇6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
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