第 1 式： 每天喝8杯水tvb now,tvbnow,bttvb$ L& P' k: u# F2 u
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥tvb now,tvbnow,bttvb$ _2 e. r/ c* s! d/ l! M) H U
第 3 式： 充足的睡眠
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第 4 式： 多吃蔬果可抗癌www2.tvboxnow.com4 D# o; t) X6 C. ~+ p
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
6 q! w2 I: }) _公仔箱論壇第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A8 Q, f# s0 n/ W2 S; h5 l
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用1 G8 ~! g4 R/ N1 S6 d
; X! B: ^7 H3 C0 k5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命# H1 M H+ D, u" o% Q* T3 Y6 f
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.公仔箱論壇; \- ]9 `( h. Q7 T7 i3 r
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
5 u& m0 a8 v1 w1 P- r公仔箱論壇 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb0 V# Y% c" J E1 {4 G" y2 V9 W
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第 10 式：注意保濕
1 P' C0 c2 X: D3 G: a 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
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8 d$ D( U. L/ p+ v! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
, t9 v6 u l$ n4 l- T5 H) otvb now,tvbnow,bttvb 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
! v, [& U7 L' Q" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.- R g+ p$ E, `0 V! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 l% n+ e: a" J- } Z* b8 _
第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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