第 1 式： 每天喝8杯水
y: R( w, ~/ d+ e第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥3 v) E9 x3 g% B+ u2 k; \* J
第 3 式： 充足的睡眠. Q7 o% e$ F; D- d' M' J3 |
9 ~% ]5 N2 [- ^, ?2 Y* [' J公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
- C. I+ q3 Z* b' F$ }- ttvb now,tvbnow,bttvb第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮 m% j( J w/ A. C8 g
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
) i9 N6 Z+ N. W0 N* t$ \4 `, s第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C/ y# J" F, U! m; b( e
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第 8 式： 吸收適量的維他命TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( g* x$ p8 D( |9 x E; C
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠. L3 h `6 K! Z2 I. y6 r5 t" |7 m8 [
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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第 10 式：注意保濕www2.tvboxnow.com3 Q) z; `0 ~; V' F+ y
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.
% Q9 k+ g- {+ m# l' ^0 a1 T4 ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 |) A) E& T( F# X- Q! t) `- ]! n
第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁www2.tvboxnow.com. H9 A9 S; _) b" J: c4 S
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]5 P- e+ s' I
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.公仔箱論壇+ c6 H+ ^/ V' K) Z& v q
8 M& Z0 s* h: E" J# S第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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