壓力自我評量表
! X0 V. M/ V1 m! z: f$ M" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _, P4 j( p- X
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疲勞是健康的危險訊號
/ R! H' e ?9 V: X- z* g( j3 ]+ f壓力是健康的警訊" Y2 C8 r& Y, g4 t5 s" z; O5 a6 H
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調6 O7 k/ X/ F& S- S
% r* p2 m7 O" q1 B: P6 [+ B; s7 B□ 家庭中有許多的問題。
/ o; P2 e: j! S% N1 {0 x( m□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
; y9 u1 o1 h' ~$ ~+ b3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 工作上有許多變化。
5 g' l7 i3 K' t* @9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
6 z+ M0 Z c8 c- I) E1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法享受日常的趣味。
8 H/ V0 `- p3 d& _" `' @2 e□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 9 O6 E4 I. `9 s
□ 無法實行日常的運動。4 A1 e2 [3 ^& [, Y
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 www2.tvboxnow.com% l6 Z# [+ S% ]5 v
□ 情緒容易鬱卒。 www2.tvboxnow.com* i: p/ _7 z+ m4 @
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
( E8 l- [. M0 `/ Gwww2.tvboxnow.com□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W/ x& X- o4 O( j* E
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 l* @* u& O7 @% w
□ 不想工作、容易疲勞。 : ^5 n6 P9 P0 g; G% S5 Q
□ 胸痛，呼吸困難。
1 ?5 o9 m0 D( _5 Y4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
( W9 z# @6 i6 G3 z% z; R) B! l# Twww2.tvboxnow.com□ 手腳發冷，容易出汗。 tvb now,tvbnow,bttvb* O; E. }& n g+ q" @
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 tvb now,tvbnow,bttvb* e* }7 t3 _- m; M
□ 容易感冒，不容易好。
, j$ e; S$ {( w/ W8 E9 G0 d+ u8 gtvb now,tvbnow,bttvb□ 睡不好多夢。
5 L* F9 e! g/ y. [7 [7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 公仔箱論壇" }( Y: K3 }- E- T$ I7 y$ r' `
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評 分 * r t3 X" b7 a
5項以下 正常範圍 公仔箱論壇5 |2 D; ?9 T7 a
6~10項 臨界壓力狀態 公仔箱論壇+ m: g( B2 A |4 M1 R
11~15項 壓力狀態（要注意）
6 D% Z' c; d; |9 W" hwww2.tvboxnow.com16項以上 壓力病（要醫療）: B, _/ n: }; t9 |
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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