[健康資訊] 壓力自我評量表

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壓力自我評量表tvb now,tvbnow,bttvb1 n! I3 N& [  h7 P$ z: E
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疲勞是健康的危險訊號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& m! Z# h0 Q: r' z7 t
壓力是健康的警訊tvb now,tvbnow,bttvb; _" J8 J- O  L6 d; s, G4 i) W
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
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□ 家庭中有許多的問題。 5 y9 @1 m" X3 S7 F4 C1 p7 B
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
' v" {6 A- T1 u' X+ |0 s公仔箱論壇□ 工作上有許多變化。 tvb now,tvbnow,bttvb; F& d, ~3 l; Y9 {
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
$ F+ E& H( r6 O. Y6 d, L□ 無法享受日常的趣味。
3 s# @1 N2 n* D, a. h  k公仔箱論壇□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
; a: G1 X0 y$ V4 H- L$ ~□ 無法實行日常的運動。, z4 Y1 t% W$ j( U) U
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
  O4 i6 a- c8 y& \; M0 V% v0 ftvb now,tvbnow,bttvb□ 情緒容易鬱卒。 ! p4 c  p* d2 I2 f" V
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 www2.tvboxnow.com" \0 b. D  y9 I
□ 連小事都會發怒、不安。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ {7 }% W- L7 {8 E2 A! [8 c0 n
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 公仔箱論壇2 @& z4 F* S1 p7 N$ o; T0 Z
□ 不想工作、容易疲勞。
$ d: i* C' W# @1 R. {( qtvb now,tvbnow,bttvb□ 胸痛，呼吸困難。 tvb now,tvbnow,bttvb% O' N. m; D  G. j. o, N# l6 _) X
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
% H% m7 W" A+ kwww2.tvboxnow.com□ 手腳發冷，容易出汗。 www2.tvboxnow.com7 x! y% i) B$ ^, h
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
/ b* a: o! p# ~5 h# D* y; o□ 容易感冒，不容易好。 公仔箱論壇! N# ?7 ?) S$ ^2 B
□ 睡不好多夢。
! J/ U5 N2 ^$ c公仔箱論壇□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 公仔箱論壇2 ?+ ~5 ~8 I; z7 g( }: \

3 q+ t. ]  l" {  h/ Owww2.tvboxnow.com評 分 公仔箱論壇/ y6 v3 `- a& F6 p
5項以下 正常範圍 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B$ y6 I" i6 d6 t' u9 ~
6~10項 臨界壓力狀態  1 \+ _5 v* A0 ]6 F3 s7 ~
11~15項 壓力狀態（要注意） tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ |5 W' g2 j" ?
16項以上 壓力病（要醫療）
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