壓力自我評量表
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疲勞是健康的危險訊號
$ f9 e) n9 W9 l; ~# G8 ^% T壓力是健康的警訊
; k! }. C# A, ?6 l0 ctvb now,tvbnow,bttvb長期處於壓力下亦會造成免疫力失調tvb now,tvbnow,bttvb0 G/ n9 {0 l1 B2 r; u! L( x
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□ 家庭中有許多的問題。 0 O1 O7 j- H, @1 K
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
# \$ f& u# c; h% L0 Fwww2.tvboxnow.com□ 工作上有許多變化。
% h% A# |# @ etvb now,tvbnow,bttvb□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
) @/ Q3 R. a3 W( K2 S公仔箱論壇□ 無法享受日常的趣味。
0 L7 A6 H% s8 ]8 y( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
! @6 p) D) f1 X+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 無法實行日常的運動。( X7 g8 O# I# r6 ^( T6 x ?# X$ ?8 d( w
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
) d# ` g7 C6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 情緒容易鬱卒。
5 ]! k. _# F6 c& e7 j u( h! Etvb now,tvbnow,bttvb□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。 4 ^6 a0 z7 w0 _- `* L- d. j
□ 連小事都會發怒、不安。 www2.tvboxnow.com1 ~1 d1 N3 V# ^0 ~3 p% i& d# H
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 公仔箱論壇6 _1 D7 @; k, Y: f
□ 不想工作、容易疲勞。 7 n. U7 b- S. Y* N* x. _4 K- @
□ 胸痛，呼吸困難。
1 Z& I# B, L, @3 E1 S* ?1 B) P□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 www2.tvboxnow.com* k0 L }: ]2 u
□ 手腳發冷，容易出汗。
" U! b5 u0 Y0 R3 [) u' |( P, _www2.tvboxnow.com□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
+ G: B Q4 h4 W7 T( Ntvb now,tvbnow,bttvb□ 容易感冒，不容易好。
( B3 v4 |1 y8 Gwww2.tvboxnow.com□ 睡不好多夢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I( _! h% v5 {6 P2 X
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
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評 分 公仔箱論壇" z$ @! M5 @- ^* I# B: A
5項以下 正常範圍 公仔箱論壇, e1 T6 e7 G. b8 S5 u6 B! m
6~10項 臨界壓力狀態 ( q5 E: Y, q4 C' K$ k1 T+ U- A
11~15項 壓力狀態（要注意）
, @- a! g- S8 C. K* ]* W. Y公仔箱論壇16項以上 壓力病（要醫療）
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發表於 2007-11-22 05:39 PM
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