[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2
7 u$ C7 n! u) K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q" M6 J) q2 l! Q* J! r
對戰垂肉臀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F+ m& G, `0 _
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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* a  c% U0 W$ h6 d' {1 Htvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇5 i+ E( p3 D! t7 N* D: W
公仔箱論壇& I! a4 X9 Y+ G4 O
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
; R5 c! P1 L; X& j* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H% O$ H! E. J2 H6 x2 B傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
" O1 a; b3 D6 U8 S( Htvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% F9 J! C" _9 C7 u/ A
物理治療師怎麼說…1 v5 |7 G3 {& V7 y' ^  v
可信度★☆☆☆☆www2.tvboxnow.com8 d* I' r, H+ v9 \  g
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！公仔箱論壇& g1 c( V# t! q5 t, I$ j

: B& c8 u3 v& n6 S7 o$ r7 x9 H6 y網友消解法2tvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 W7 D2 q- B1 I* y
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1週整骨2次
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6 @$ u: M' w% [" G5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！www2.tvboxnow.com9 w- Z( Y$ g) I- t  O2 R7 b

2 r. U% r' V7 A8 E. c/ G傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
( _" j9 ?( \6 W% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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可信度★☆☆☆☆
" t% ~# K5 a2 |, A4 A0 j3 p公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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$ r1 G' A- ?3 N" G  ?  G7 w網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w+ I7 y0 u3 Y3 v* {/ K
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每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
# v& u* t% F! n5 [0 W" E, m( w; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y6 a  C1 z2 h5 {
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！公仔箱論壇& v* i8 m0 q0 `5 v( h( T# E
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物理治療師怎麼說…
4 `0 Z  h( N+ d; |tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
& i$ N4 o. v' `4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！tvb now,tvbnow,bttvb0 I9 ]9 j5 w; l+ Y( _. M  o5 `' Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g+ V  ^3 t; c) X4 b/ ?* }2 h
小編嘗試心得
7 L6 r. A2 q; N& g公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！% G7 N$ Y' s! b
公仔箱論壇- A6 M" f; J% F: a: T' d
對戰大象腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m2 A$ Q% f1 s1 A9 C0 A3 v# Q
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，6 P! w& c/ y; M* q" O) |+ x
這樣就能瘦？
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9 F* g" o$ E, M' P" R/ D' J% Ftvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1 ) `" E* p& L" C3 i
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每天湯匙刮肉100下9 [( j% ?! G. ?$ G

  G" f. S. ?. `( e2 Z+ Wtvb now,tvbnow,bttvb網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！/ ?  e3 t" }! y3 i

! {7 f0 b' g4 D& E6 ^1 f+ J" m/ c6 G7 U公仔箱論壇傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！* a  [0 O; E+ J

# |8 `) }6 C: f0 a: z* T公仔箱論壇物理治療師怎麼說…公仔箱論壇3 M. @9 F0 _) ^. W" q+ K4 o+ X8 a: o
可信度★★☆☆☆
: i! E7 A9 N7 E8 p: S! G7 _! o) E提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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3 Z( J" e) h# v! |$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
& {3 k$ `0 t( Y; @小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb% g% b4 L7 g0 l3 H- Q
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網友消解法2 公仔箱論壇1 I2 E3 l& o, L7 a  B3 j% n

0 J" f  G5 s/ u. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳9 R9 v( r8 H5 O, q; }
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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* e8 F- J, b& @/ G% [$ N# ^& f: t8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
* s; h5 N& ~7 `( n& t0 s  C. awww2.tvboxnow.com可信度★★★☆☆
' x. Z2 h. L: Q+ o) `9 _稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb- ~7 d, w8 X% \( V* y

3 ?. v' ~+ {% e& p9 |( R6 I% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3 www2.tvboxnow.com" B5 `. t# D3 r+ t5 ~9 t1 M
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每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W; ], Z: W8 }( h( [& }1 r
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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! D# [8 M. p- P. @) r% V傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說… : z( o  g+ [9 N$ ?
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！- s$ r% o: W" F2 M6 H. `
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小編嘗試心得
. P3 @* Y$ Y+ o; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！