難瘦部位消解大法-2* O9 m S( Z; a2 O! a
0 V& V- j* B0 ptvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb2 c# N5 J! z8 K/ z4 L- C, Q% D
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？公仔箱論壇" j( ?1 k* |+ E2 a* a
tvb now,tvbnow,bttvb2 R( K) d1 |4 R
網友消解法1www2.tvboxnow.com& Q: X* o& C& \4 l/ _6 g( o0 i
$ m# J1 k6 F3 m' K+ X! R
穿超緊身美臀束褲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |1 M! V7 Y$ J. F; T) T u; @1 O
: q4 Q0 F- P- S5 }* d7 c& I5 [
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！- |& K8 Q7 E- V$ B; } |5 ]9 }
tvb now,tvbnow,bttvb# k% @2 B) x# z* Z- j6 {: d3 W
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！www2.tvboxnow.com. e. R" a, c6 E! y4 x
* b( `. X6 h E' o# i7 U物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb5 ^ @+ o' L" E# U
可信度★☆☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb1 J( p0 l8 V, O& e: B p; O
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c! Y% x, r' E6 z
tvb now,tvbnow,bttvb) y! m5 w" j4 m7 W4 P( |
網友消解法24 h# I" t" v5 u! a( ^1 O& F
* o$ O: I' M% G6 L* O- X1週整骨2次
) W# G8 p+ ?' M1 ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ ~" Y) |4 I1 s. v$ `& }
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！www2.tvboxnow.com7 A* p6 P* R8 F: D4 M* B6 R8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |0 q* A3 h1 t. m: W
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
8 M' `& l' C1 \' F) ]2 C
9 g* O) ?' O# z) s' l# S. c物理治療師怎麼說…
2 f3 X9 Z4 @- z& Owww2.tvboxnow.com可信度★☆☆☆☆
2 j+ z5 v4 Q, k: d! qwww2.tvboxnow.com骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb" U) ?5 H% g0 O* |; M
tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 T D9 r3 t# {; H. j( c
網友消解法3' h) {, g$ S, r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r2 E: I2 N0 J Y+ ~/ J' I
每天50下抬臀運動
5 G3 {8 T( t o1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 \0 r' p* v6 x! P1 j- v2 `
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
0 k: z2 R. i+ t9 f4 Q! G# E' h: Jtvb now,tvbnow,bttvb7 K) |7 i& X# {( }4 ]9 q8 f
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
$ t' a' U5 g5 q6 p# g& V+ Y公仔箱論壇
7 s$ b1 n; Y' `) Y7 v物理治療師怎麼說…/ }1 d' }+ d% S$ T7 h
可信度★★★☆☆7 E& r+ z! E% s m# d" J4 l
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
: X% z2 ?6 V/ i" ] Ctvb now,tvbnow,bttvb {! y2 [( n# r& O
小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E: \- y9 A2 }5 @" ]9 }7 a
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
( U6 p6 ?+ \9 g; q5 E4 Bwww2.tvboxnow.com
: B( L- p! O" d* w& W; q8 W) S3 e* a+ S對戰大象腿
6 `, E! G- e: m' w y- _/ J2 y5 [. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，, s. ^. K7 O4 A
這樣就能瘦？公仔箱論壇* p( l* W1 I6 ^$ m
www2.tvboxnow.com* J$ f" C% [# f" x
網友消解法1 www2.tvboxnow.com3 P* P/ g7 Y0 @, {
8 e) } M% @4 `# E
每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a; L& C W) ]
8 v8 S5 a6 X/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
2 W1 P* F+ {. X& j' Y
8 T- l. J- s3 b$ g! I公仔箱論壇傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！www2.tvboxnow.com; o: c6 N& L+ a: @6 h' Q$ l
8 p- H" z1 b$ M. n1 y物理治療師怎麼說…www2.tvboxnow.com9 H- \' c+ ~$ m! o! L8 J6 v% y6 H" c
可信度★★☆☆☆, Q) {% d$ h; [+ u) q* _
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！www2.tvboxnow.com9 l6 J% P0 i+ R3 R4 L2 ~/ F5 {
$ J8 M' A1 J! v, y& w* E小編嘗試心得 www2.tvboxnow.com. M9 ]6 h* m' x1 u2 {: Q4 H* d$ u; @
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！; R5 j7 p+ W& r/ Z9 _
; c# K' y" `7 Uwww2.tvboxnow.com網友消解法2 tvb now,tvbnow,bttvb _$ y4 C1 Q+ i+ g" X e
$ ^# Q" j. M$ ?+ ~6 y& x
每天20下剪刀腳
; `6 Y8 I7 S/ Q, \ B
8 w6 P3 H/ Q* x: l- D) l3 t網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
: \% d% @" `( p" `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& I; G) R- n( f+ X
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！) H" P; g; g7 n( F4 ]: V
! m+ M, Z# u1 h9 O' O
物理治療師怎麼說…; j* \ l, b3 q U& |; \# g
可信度★★★☆☆
" c8 P4 k$ P- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
k4 L% t; g) o+ @7 \( T* H* r) p& J公仔箱論壇- ?. R/ F# u7 ]& T
網友消解法3
" P" _( u% s8 l) Y( D" `0 `- i, b5 R, T. D) q
每天蹲馬步1分鐘
/ U7 a0 a/ J) I4 q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。www2.tvboxnow.com( [' L! e, p$ g$ I1 a# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U2 y3 q* _. O( p ~! `
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！www2.tvboxnow.com( W& N2 P* F' E- h+ u4 x
公仔箱論壇/ l) X( R) ^1 ~3 z
物理治療師怎麼說…
4 H( R P3 K, E b可信度★★★☆☆www2.tvboxnow.com5 [. R6 `$ E% ~" h
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！www2.tvboxnow.com# A) d. P9 Q! b- Z2 B0 ^
5 f$ Q( V6 O: Q3 I0 K4 S0 ]小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j9 b, K$ @' G$ p; O5 Q. G0 k! ^8 `. G
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 