難瘦部位消解大法-2
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7 O& I; S& f! H. C1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰垂肉臀
( ^! M1 L, Z& |6 p, ]7 y& G$ c束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？公仔箱論壇1 i1 q, {! X! ]+ d4 @+ C5 U
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網友消解法1公仔箱論壇2 [3 q! J+ M' |
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穿超緊身美臀束褲8 W1 P# N+ [% Y* E% l
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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1 F l* A1 \% X; Uwww2.tvboxnow.com傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！公仔箱論壇2 I$ |5 q0 m0 L2 l5 n5 y
; v7 @. K# O! y5 M! Ftvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…) w# U/ I) t& f9 a; E
可信度★☆☆☆☆5 D: J% O& G3 y+ C
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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" _3 y! J5 I; K, _) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1週整骨2次公仔箱論壇# E: R1 G: i( ?. Y7 ]+ ~
6 U q4 M3 ~* `% Ptvb now,tvbnow,bttvb網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I1 p" f+ h, P; o' c7 b: t- c
( {. ~) g0 T1 P p傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 I3 l2 x2 ^: [
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物理治療師怎麼說…
0 I+ j4 i2 j) X0 \* e! n6 d公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
3 U3 e% s! J. R* K- c9 ]& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動
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) d5 G2 K. U, z; [8 r1 Z公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
* q# Z8 @1 D$ ^ u/ K% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 O+ x8 s7 O6 n) t
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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, V# Q9 G) O+ Z物理治療師怎麼說…
! l, H1 U4 [( x' {- F/ N3 j" X* s* Dtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇* l. Q3 ^7 C3 a1 |* n" S- G& r
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
1 Q' y) P% r1 ?" N2 O' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p0 }! p( N9 G小編嘗試心得 ! j! B% p$ V4 g# B9 i
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！ O! l% M2 x: ?! B
8 u+ Y, S* C% U8 \. g對戰大象腿0 h+ P, X* M/ @% y: Y& t) `0 k
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb3 S2 L( Y% H% L9 {$ t' W+ C0 a! S
這樣就能瘦？
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" J: F1 x% F1 l" r0 B- H' g2 F% I6 ?網友消解法1 www2.tvboxnow.com) T' H4 o$ `% ~; h+ f' A" ]
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每天湯匙刮肉100下' O3 r8 {. P4 I x2 U$ r6 J! q
www2.tvboxnow.com6 v: L# _! M5 _6 x' Z( O- Z# r* ?
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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) D/ ~$ O$ [' Y* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…www2.tvboxnow.com" c% y8 M% A$ m
可信度★★☆☆☆
4 V1 g3 y1 x: I& t Zwww2.tvboxnow.com提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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: L' {; I, H- B! c( l3 `, x' Wtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得 . B8 N3 O! s) E& c1 q0 c- v
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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, _- E) X( T* ]' wtvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
5 c. y/ ] p: g2 S" m1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 n p2 N. M" j' d& c
每天20下剪刀腳tvb now,tvbnow,bttvb/ ?3 n) a" q3 ~+ |4 s) l. E
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb) g) j+ \! d' c3 q; q$ G
公仔箱論壇; L( U/ I ]# t0 @1 E% G7 ?
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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2 F( o1 m7 c R* ~公仔箱論壇物理治療師怎麼說…www2.tvboxnow.com) {6 |! `) o9 v: h- p) w
可信度★★★☆☆4 p1 \7 r, |( [4 w0 k
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J4 W( J2 ]: H
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每天蹲馬步1分鐘
. F+ Z- z F, @7 C- x8 C7 p網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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4 N( b" ~/ N% E2 n; I傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說… www2.tvboxnow.com/ p. G4 ~- O* g$ Q
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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! a& x: l) X' k; ^5 {' f小編嘗試心得
/ p1 y* @5 F! O. y! V* `公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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