, u5 C3 ?% _. t% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
% `- D& u% t4 u* p, E4 v. itvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
, g% C6 V- H5 [& V, Nwww2.tvboxnow.com吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！www2.tvboxnow.com. A: |7 [$ k, P- _( i8 k. G+ k; b) u) V
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。www2.tvboxnow.com$ ^' y- `: ?: \4 A. `/ {+ k" e
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
! l: K, q0 m7 {! X' f( C4 J* @tvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。www2.tvboxnow.com$ D# y( S0 N2 D/ W1 ~
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
2 Q+ P( U0 A& l/ B+ `8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
. Z: i8 E4 P+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。 I1 M/ g4 `4 p% W' l& d( u) I
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。www2.tvboxnow.com3 G" k/ h3 A7 W! B- D# W
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" j' r& a |) |. I( G0 H% a私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
3 r) n& w* v6 Q$ |7 c3 ?www2.tvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇3 d3 T3 k9 A: U3 i4 M% C4 c
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
. b, d4 D; j, s& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
1 E7 n6 m$ P% b- d6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）www2.tvboxnow.com* C F( l, q- I5 ]& h7 y
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb) I4 j- h9 B* u5 o3 L
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
: e: I) A$ ]7 g' i" o# J9 Jwww2.tvboxnow.com2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。www2.tvboxnow.com0 ]" K9 _3 e6 V2 x- o- w0 O
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。www2.tvboxnow.com$ \; X+ u$ k, W, A, Q8 {: [
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。; a. n3 {1 z; I2 P6 t
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb$ \! R ?' i. O7 q9 f. X2 s7 e" Y
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
) D# I& y, E+ D. @$ I8 L, k+ E, p% Qwww2.tvboxnow.com7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
+ z) F$ a, h$ g0 Q: e- h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) C) b6 R) j( j) I" e2 [8 `4 J- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" A# @& C* D- _4 g
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。www2.tvboxnow.com3 L6 H' |7 ?' N+ A0 L5 h
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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