根據多年的臨床經驗和切身體會，總結和摸索出一套行之有效消除將軍肚的方法，現介紹如下：www2.tvboxnow.com. ^4 p% ]' P4 i' P {. a
0 E8 v$ |2 s4 O9 {& d0 B
處方一：
+ _, e4 v/ C( ~$ H; O: `! i- zwww2.tvboxnow.com/ j/ G$ M+ b6 t
揉腹4 [& n( M& G0 }
tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 w4 p, x; O/ {% E+ v9 X6 `
1、右手掌心與左手背疊起，橫放於劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯後一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。
4 Z9 ], n/ V7 V/ k* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?, t2 G& ]- b6 s3 ?0 t0 z
2、右手掌心扣在左手背上，按壓於腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次後，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。
& U) V. p6 B- z) U ttvb now,tvbnow,bttvb6 M- j" j5 z0 e/ _: Q" D; g9 g
相關閱讀：
2 c. o& y5 J9 j! }www2.tvboxnow.com D' t, X0 n# c" D G" H
中年人由於很少去鍛煉等原因，身體開始發福，翹起來的肚子，雖有“將軍肚”的美稱，但這個累贅卻頗令人煩惱。>>睡眠不好也起“將軍肚”
$ c" P+ n7 u& S" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 N6 S' O* l1 ]& {( X7 N
處方二：www2.tvboxnow.com, t) c( o3 U6 R2 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% l2 i- G3 k) S7 ^: M
拍腹空心掌扣擊腹部，每日最好早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。本人堅持揉腹和拍腹約有半年時間，“將軍肚”竟然奇跡般地消失了。
1 v" I+ d t. t0 I2 z
) k/ A; R+ U5 U( [ 與此同時，若再配合“耳穴貼壓”和服用下面減肥偏方，將更會收到事半功倍的顯著效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N& ?% A* w; G
www2.tvboxnow.com" T9 S+ e( j0 x( H
跳繩減掉“將軍肚”- j# A, K9 O6 t* P4 o! A
公仔箱論壇1 l! V) ~. q9 v/ }9 D4 N, s
處方三：食療焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。
. T' N6 X6 j: b6 I3 g% s2 b* S
7 Q, y. U. W, Q4 |0 `tvb now,tvbnow,bttvb 每日將其藥煎湯代茶飲，此方有益氣消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對消除腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。 |
發表於 2010-6-24 08:01 AM
| 
