地瓜葉的養分稱霸蔬果界
. _) U3 D+ _( x* x% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& h* G$ g7 {4 F- i, b* t公仔箱論壇
- T+ z7 J8 o/ T
2 _+ ^9 J4 X7 S. m% m+ Y1 R% V6 Q公仔箱論壇" T6 B( G$ |& H! f- l
肺癌第3期，連醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N# {0 U5 _ ]# o3 b: n( ]$ C
公仔箱論壇) y# J, C% g9 P& _8 L8 d
公仔箱論壇" S9 c6 |7 E8 D1 V" e5 L; a7 w. X5 _
' Y7 X- D7 Z/ h/ [/ X Q [( G. owww2.tvboxnow.com超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」, g* p: _/ Y* K) y
' R' G% f4 [" a& B當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。
7 `7 W) c9 V$ X6 Nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n# \" t V; m# I c& L
公仔箱論壇' T0 S T* a: q- l( i/ H& I5 e
- e: B2 x1 Z$ w1 o4 p
0 T$ |# j! {8 Z ` X% s公仔箱論壇 公仔箱論壇8 p- `$ D+ H" E3 f9 R. a) Y: l7 i
公仔箱論壇, Q/ }# d9 W5 S/ i' x3 k( n
4 M+ v. x% o. _% d7 W
以地瓜葉取代地瓜～更好的選擇
6 |/ E: O- ]5 o8 h
, d" E& ~& t- F( T. x4 s公仔箱論壇聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎？洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠公仔箱論壇; B. f; ~8 v: H, R
。楊瑞玉表示，如果沒有時間準備 5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。www2.tvboxnow.com2 A- e7 C8 | j% a
公仔箱論壇; Q( }! y/ a1 R2 c) D
她表示，研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoyl quinic acids成分公仔箱論壇7 I) x8 B. g$ ^! W7 E7 {" n$ {
，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。
5 U( z4 a- z' N T" o+ R2 \
) g+ i5 z& F! P, Gtvb now,tvbnow,bttvb
% ~) O2 A9 |; O% S0 K+ }www2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: T# _; y: @2 q5 t) k0 u/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [" H/ z/ D6 V
6 c7 q2 ~9 B0 P3 j1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" c" Q0 L7 v8 u
& P3 K; G+ A8 Y6 B# nwww2.tvboxnow.com強肝解毒妙方： 公仔箱論壇% W: Q# {+ Q' P: u6 A' T+ X" o
www2.tvboxnow.com3 z5 d" f/ }4 _. r
摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善.而一發不可收拾......2 c' N e* \: O4 O
www2.tvboxnow.com+ d: g3 R' Z0 Y' a, r) W2 Q
, h7 J+ P2 Q3 owww2.tvboxnow.com妙方 P! I+ {$ ]6 [- s
如下： tvb now,tvbnow,bttvb: o/ g" K7 e6 V8 `
% X! e, _9 l5 R0 a8 h9 u$ j8 z" E2 n/ U; S' b% k# f# ]" c, z! f, i( J
www2.tvboxnow.com- d) o( B/ J# N8 V5 c1 R8 ~
1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 . TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l/ Q0 [: B G8 M; ?1 g% l
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些
) |$ k% _% \. a2 q+ {6 }www2.tvboxnow.com嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 ..就是一道美味可口的保肝佳餚..
, j3 W" D/ O3 P7 Y% }$ d- |3 }- W% a1 n0 }8 D. n
2 t3 o% D/ }4 i6 D/ {: K9 X1 _7 p2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: A, f) {$ U* _7 X1 S7 m
相同...
1 Z" r! L* j5 y3 N4 J6 P5 d0 M" k' R
0 Z4 W! D# A# F* S: ]' G公仔箱論壇
: s0 O, G) p/ `4 p* d1 Y地瓜養生，小心養肉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! Z) k# ]9 ^) u7 }) x \9 }6 o
～ f$ @; q9 C& c* c( F
以地瓜葉取代地瓜～更好的選擇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r+ e! d" V( ~
7 {8 @8 J7 ]8 v9 I/ F6 ^$ nwww2.tvboxnow.com+ s q0 U9 E$ g8 h1 i
4 b; `" J6 N2 R7 o. `" m& s( A4 x
" q& f1 a9 _8 q& Y
* _; y( v, |* `* ~9 v! s& _8 i9 a2 W6 Y8 H3 _$ Z2 ^+ x; n
www2.tvboxnow.com1 @1 } @1 E( n. C0 e
4 P3 M3 }/ e! J3 X% Y9 p" n5 W
/ _% @1 k$ l/ L& L' ewww2.tvboxnow.com懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ
7 Y- @: s) o& Dwww2.tvboxnow.com、膳食纖維，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~0 s$ `' M7 \8 h$ }
卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g5 z7 s3 ], Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; S4 m) n0 ~
www2.tvboxnow.com0 O/ S+ {& D( B3 s* J! \- x
/ L- K3 Q% _: Q4 @3 K0 ? Q0 _
經常使用電腦的人( u( F6 X1 ^( `- C% d4 K/ ~5 V
，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高
- W% K6 q$ C6 m公仔箱論壇，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克+ E0 J& p- g+ X4 k
地瓜的熱量，; f7 M9 N" h3 e. w: g' \6 |# A
等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
" Y6 Y2 M$ G4 y. _5 |, p" d- k s6 V' L6 B. ?! i
; \1 A5 K, f/ C" E公仔箱論壇
5 J1 ^# m; V+ O. o, g( N. Otvb now,tvbnow,bttvb怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高
8 m. \( T+ r+ {1 B+ X/ B，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！公仔箱論壇- o/ o7 P+ J, b/ h$ P/ q V: `" G
( J9 U/ v& A0 N1 Nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 W; K; C5 f! c) ?! R1 Z
4 x. _7 n: [' w# r) B) S1 C ?+ ~公仔箱論壇 |
發表於 2011-1-19 11:29 PM
| 
