本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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7 _: w) p" q' X& V. ^公仔箱論壇夺命恶习1：进食速度过快3 w( r7 F4 y9 R9 f# T% I
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。公仔箱論壇: [4 D. G- j4 l, L) O- g( ], y
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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! N2 G* p) _% P9 [% q/ m0 B# q夺命恶习2：不吃早餐+ k7 a0 _7 c* R0 s% x2 R* ? l
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。www2.tvboxnow.com# b5 |7 c, l3 g: \' j: r0 [3 R
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q5 K" o1 u, G
4 k; H; P+ r: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习3：晚餐太丰盛1 l$ j# |3 l9 I( l
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。www2.tvboxnow.com* h/ ?5 b3 C- v4 r3 E5 }( w- \
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
& f/ J+ D+ c" s4 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S I) `. J; }* a9 P6 Q$ y1 w( N
夺命恶习4：嗜饮咖啡' b/ s% N* W$ g$ l% N( M
夺命理由：tvb now,tvbnow,bttvb% f6 i$ _5 K" Z4 H9 u1 c5 ?/ K
1.降低受孕率。www2.tvboxnow.com$ Z3 x$ b ^7 E* w# P3 `: O$ E- @
2.容易患心脏病。
* v; |9 ]8 o s/ b( f3.降低工作效率。
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7 I: Y# y5 z/ S) h公仔箱論壇夺命恶习5：食用酒精过量摄入
/ b$ L" L4 U3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。7 a9 y: ?. f( c3 B: b
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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" B5 {1 [/ U# E% ~夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇( X# _6 P+ P5 w+ u3 m
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。公仔箱論壇& o5 D T4 g1 A
见招拆招：全面禁烟。
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+ U" v h. T, d! Y- I$ M; e* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习7：保温杯泡茶公仔箱論壇) O+ S. B* I s" |1 @( @6 p
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。" c1 F4 t% l" O$ Q
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食
$ q' J, D- G) p4 V7 h9 X公仔箱論壇夺命理由：导致各种寄生虫病。
, n$ ~' D% R$ ~3 f) D, C7 m5 b公仔箱論壇见招拆招：
0 q! i2 D2 L6 O- d# Ctvb now,tvbnow,bttvb1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
# q p B0 H* ], |3 {- F) {www2.tvboxnow.com2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
9 e- @% z) o9 r' H g( `1 X公仔箱論壇3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
: g6 [% ?/ ^: j D$ N! F9 v4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {% ?7 L+ W7 u0 |9 B5 m
的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R" E' H9 m( [, t- p1 a( u9 |5 D
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夺命恶习9：水果当主食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B; q4 j) C/ F
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。2 l- B7 U6 w& O- a7 m& h2 U% y2 h
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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