本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 ! P% X6 D5 C, _3 `0 G* u
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夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb5 N3 B7 z+ E/ P( y {
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
7 ~' _9 ?) H5 _! T3 Xwww2.tvboxnow.com见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇8 W' B; m. W9 h* i) L
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夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb* l, w: M' n+ ?
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
8 U9 {' E2 x4 Q e. F: \7 Dwww2.tvboxnow.com见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛tvb now,tvbnow,bttvb& s# s5 m/ D3 l. F. t7 ]
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。5 N' z: y8 |" N6 Q8 s4 q2 e) Q
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。www2.tvboxnow.com# G$ G, _' q7 o1 I/ E
e1 y5 A! N$ t) J夺命恶习4：嗜饮咖啡www2.tvboxnow.com, Z% Q' t# P) h x" N
夺命理由：
; m+ @; V+ x6 O1.降低受孕率。
3 }( S. W/ x7 }% G' q2.容易患心脏病。
3 X( A! s* g+ Y3.降低工作效率。$ g7 `4 [7 G9 H) r" [" w7 x
* y9 g+ N2 J" M8 }, ]) F( J4 y夺命恶习5：食用酒精过量摄入www2.tvboxnow.com0 W- f, H& x# A/ I
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
* r$ p8 j# ~; s* _- I+ L公仔箱論壇见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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- U4 z3 V! e( ~' r- ztvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟! y: @( }# B, W$ D/ d7 H
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
3 z9 D3 g& ~0 ]! D, A! N# a见招拆招：全面禁烟。
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9 z3 @9 @3 t2 B( G公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶tvb now,tvbnow,bttvb: T$ ?$ _9 Q ]0 W" X9 o' O
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。: s0 j3 Q0 U+ C3 {. {6 K3 l
见招拆招：换杯子7 T& U) O& T" K
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夺命恶习8：宴席不离生食
, O; g; A3 H( o. A/ `# w* xtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。
! c0 `- C" l4 D* f# W: r! O8 gwww2.tvboxnow.com见招拆招：
& A. H" d8 U: @& U1 w/ x1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
: J' u& H* d1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
( o9 ?- E' j6 F% S! w, `3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。. x* j% N% W: C! n8 `
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
s2 A8 d4 q! r7 Y* L( L: L的食品。
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夺命恶习9：水果当主食
( y5 k3 @& i0 ], b3 j6 a, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& T/ H% m; a6 F" F5 M- e/ U6 N; e& z
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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