科學家通過研究探索www2.tvboxnow.com5 n$ K6 [. J( n; f4 `9 ^4 T
推出一些食物
1 F3 ^( H4 E# Q6 R每天吃下食物中的兩種
, V! h6 s* B. W- D- N; |- |" N! {www2.tvboxnow.com就可增強體質
/ n3 t- _. m8 B3 ^: U/ N/ X, dtvb now,tvbnow,bttvb延緩衰老
/ N, _7 G: B/ j8 J; w) n# twww2.tvboxnow.com
' @0 Q8 i+ O9 ~$ m Dtvb now,tvbnow,bttvb蘑菇tvb now,tvbnow,bttvb2 G- a0 j* [; [' W; ^, n6 e) I
營養豐富、提高免疫力、減肥% F& W& i' w, Z# q, j
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
, |' `! `! f! d6 h' L% g l) K但熱量很低: t) c d& k$ v
常吃也不會發胖
/ s+ c1 k3 R" C, C8 u2 |公仔箱論壇且蘑菇所含有很高的植物纖維素tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; t( Z' s2 t: b/ l- z( S v2 E
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
3 h4 K/ L1 K* O/ M" X( U% N6 R) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
' B& ]+ Z$ W% \7 y0 D公仔箱論壇客促進人體的新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb: ~+ F3 i3 T! B' j( L
, D, X* s% J, g+ _/ ?1 z菠菜
6 V, D3 o' Q1 Y9 J3 v7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
& f8 v4 V6 o2 [# x/ _% a公仔箱論壇懷孕期間補充充足的葉酸
! P u; S2 {$ c# _2 Lwww2.tvboxnow.com不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t; d6 q- L, G- x- U
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
, e2 p, J3 x6 A! y0 j6 qtvb now,tvbnow,bttvb專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜公仔箱論壇( d: s6 f+ F7 n5 a! }: X
編者提醒：菠菜含草酸較多
- y* s* o {( D0 p I2 i# f公仔箱論壇有礙機體對鈣的吸收( b# Q0 O6 M8 W
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
$ w: j9 G- H5 O" s! }) \tvb now,tvbnow,bttvb撈出再炒
9 g4 t' I% m. C/ W* h, x0 z公仔箱論壇由於嬰幼兒急需補鈣/ q9 C8 O6 w H4 t V% S
以及患肺結核缺鈣
- c) B4 y' b7 d8 g7 xtvb now,tvbnow,bttvb還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
" \+ U' X4 y; X: ]/ R8 x( Y% Wtvb now,tvbnow,bttvb應少吃或暫戒食菠菜
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! E0 A8 Y" g" O i9 k \7 Z# C公仔箱論壇西紅柿
( j1 S& O& C8 l# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
- n) N5 e P/ s' ^9 J公仔箱論壇（1）不宜和黃瓜同時食用
" R% U5 A/ n8 e' y（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用" X( r+ x5 ?3 w7 P6 J
（3）空腹時不宜使用
. j4 k2 x% m! ^# z( U' f W（4）不宜食用未成熟的番茄
e. \2 ]; U0 Twww2.tvboxnow.com（5）不宜長久加熱烹制後食用tvb now,tvbnow,bttvb- m9 ~) [7 F; [7 L# b0 P
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
2 B! V( s& D4 q" D3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿中含大量維生素C' p, B4 `7 n3 Q# S+ a/ \8 ~# a* D- X
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
8 w6 S3 F6 V/ X( ~/ t4 _3 ]5 f! }& Z9 itvb now,tvbnow,bttvb維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
3 _1 W/ x9 C6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
) E5 ~8 \) J+ m公仔箱論壇將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
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0 J e9 y6 E4 r巧克力9 G3 [2 F1 @' T5 |; e1 t
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
/ m7 z+ p! W2 K/ G Q! C9 [( U4 Htvb now,tvbnow,bttvb護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。www2.tvboxnow.com$ P: g2 s0 M$ I/ o% G2 E
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
5 H: F A9 R5 }$ d) Y/ E5 u% j公仔箱論壇黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G+ o) \( P+ ]- ^ G. S
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。 |
發表於 2009-10-16 10:56 AM
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