1.紫菜
4 c% a! _$ B7 m公仔箱論壇除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫公仔箱論壇' z0 ?- t1 {/ ~3 L
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h$ p) [5 N' H3 i' s. O5 K8 g
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }4 ~! v$ z( Q7 G
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D+ ?1 f9 o& e& @% I
得多。
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3.香蕉
: h" L2 e+ ^3 r, | x8 Zwww2.tvboxnow.com雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
9 F! H0 R9 g1 n* H# lwww2.tvboxnow.com積聚，是減肥時候的理想食品。! k; l, G4 K3 `& x; M
, [" P+ G" L- N p1 W! d; @tvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
1 s; V8 @3 T) A6 H+ G. b/ d/ [2 jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐
6 q; c7 {! J, s0 _& _, etvb now,tvbnow,bttvb富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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) F1 `- e7 z( T0 z; b* Y5 m* Z: ?& mwww2.tvboxnow.com5.紅豆
. M: k* C# T7 [, u2 t/ N紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 www2.tvboxnow.com# \/ a/ O z7 z3 [! ?
# ?+ [" X; E$ [! b6 \tvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜& M$ i* l' x# c$ C6 `* N4 s; K
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的
! U. d( I$ X+ J& p0 Q$ p: @* t) N2 d公仔箱論壇果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。www2.tvboxnow.com1 W# m1 u: W9 r
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7.西瓜
: Q1 D# C7 O7 C/ v4 k vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，
# C) S! N N9 l多吃也不會致肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e; t! z1 }: `2 v: `: s. f5 v" {
0 T, Y' a1 Y8 P6 H7 q$ o fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋
9 g' n8 T) S/ A1 ^1 v蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身 & h, E! q* `4 X" {
的肥肉。
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6 A6 [& ]6 k1 | g- K# b2 }9.西柚 tvb now,tvbnow,bttvb. _$ A8 {' {8 T# d/ a8 w4 q
大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半
7 L. F5 C5 ^2 v& k) E9 O. W身的脂肪和水分積聚。www2.tvboxnow.com7 U1 n$ t6 o" K5 y* h4 [" _, j
|, t7 e* A" c f, Jtvb now,tvbnow,bttvb10.蒟蒻
, R8 a$ U2 L! T完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
' h. g. p# T3 z0 C0 mtvb now,tvbnow,bttvb的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。; X( R+ w" t, ]. @* M0 n9 A
- @! v) L0 k* R& A# Q2 Gtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
3 W' h( C( w' ^) ~0 M" ?6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 $ S5 k4 X `1 m+ q# h- g/ a1 S
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。公仔箱論壇" e/ ~1 M k1 w4 X0 D1 F
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12.西芹www2.tvboxnow.com9 m t8 l' Q% V: z+ {" m' m; \/ }& ~( M
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
& }% w1 z' _: p6 S公仔箱論壇水分積聚。公仔箱論壇% k; z! f0 W! i& M
8 ]5 p9 k) {: v2 @1 {1 k8 c j4 c13.花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U6 g8 p% T' L8 W' s+ C! s: ?
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消
6 I2 @- e6 ]4 D: q& ]www2.tvboxnow.com下身脂肪肥肉。
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除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免
" v5 s: d7 ~. e* D腿部積聚過多的脂肪。
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* d% w/ G7 P8 U( o4 a15.番茄
: R8 @* x2 ?2 Z; vwww2.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更7 n/ Y) _5 Y9 X
好。$ p1 u3 e& P4 b% D
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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