1.紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 m8 t3 R! Z, s; v7 n# d$ R; g
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫( t" J9 e/ D w6 T; J) `' v- T
助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 公仔箱論壇) Y( u6 d! f/ ?1 ]- b9 V
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2.芝麻
( u4 F% x1 d+ E& Q公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆tvb now,tvbnow,bttvb0 B b8 g9 z6 }7 C
得多。
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3.香蕉* k( U3 n6 I6 y/ M Q h, A
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身
' a4 ]8 Z1 s& J0 L* i+ x! {: O/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~' O2 H4 M1 M: S
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 s% C B- c, N! c
富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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' l" w0 r) }/ y0 }5.紅豆
$ O; I$ U% i$ m3 T- U公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^$ Y' W3 t2 Z) D+ P7 {) M! i
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的tvb now,tvbnow,bttvb f; u' V0 `8 T/ f: K+ }
果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜
, a' b) w b9 P! y它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s7 u* |2 m) }4 F! m# i, C8 P
多吃也不會致肥。
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8.蛋
$ w( l' K$ H$ x! O2 w, c公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身
# [8 I3 Y+ ~; u* L5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的肥肉。
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; K8 Z7 r# }, M* u公仔箱論壇9.西柚
& F E$ C/ g- P+ R8 ], o8 J$ dwww2.tvboxnow.com大家早早? K知西柚d路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半% u, ?- |' q z2 X
身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻' V; L7 G! f" n; M( N$ Z
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身
+ b$ q& T; W" o1 O的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇- J8 {% n+ I2 H
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11.菠菜
% e R8 E& W: Q$ F! h# g1 R公仔箱論壇因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平 - R; v4 B7 U; C5 x7 J
衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m4 A+ t2 ^" c9 T+ ~* f
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的
: x0 @" ^9 h8 r水分積聚。
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13.花生
1 F% p( ~" M. q6 E+ n: l9 u; O公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消tvb now,tvbnow,bttvb$ ]: I0 ?4 o6 r: J( t
下身脂肪肥肉。
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14.奇異果! q/ d( }( t) t/ r
除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免' {2 b+ H7 S2 h) i8 E
腿部積聚過多的脂肪。
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7 U) l: R* J# a4 j# n: awww2.tvboxnow.com15.番茄
9 R, G5 o* d$ M& t9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更公仔箱論壇, E1 V7 q/ N+ `. i4 j w3 V8 w
好。tvb now,tvbnow,bttvb$ [2 X4 d `" k5 U
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發表於 2010-1-22 09:22 AM
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