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[健康資訊] 食 物 與 牙 齒 美 白

擁 有 一 排 潔 白 健 康 的 牙 齒 , 是 貪 靚 一 族 的 企 求 , 也 是 社 交 中 重 要 的 先 入 為 主 的 第 一 印 象
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- A: w5 x  u! i( X& E3 d公仔箱論壇要 有 潔 白 健 康 的 好 牙 齒 , 除 了 勤 刷 牙 、 用 牙 線、 定 期 光 顧 牙 醫 , 還 能 怎 麼 做 ? 愈 來 愈 多 研 究 發 現 , 你 所 吃 的 食 物 對 牙 齒 有 很 大 的 影 響 。5 m8 I5 H: K$ `0 I- T6 ?: H" x& J

8 I, o7 n; t) E# kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因 為一 些 天 然 食 物 裏 的 成 分 , 可 以 對 抗 造 成 蛀 牙 的 口 腔 細 菌 、 強 化 牙 齒 琺 瑯 質 , 還 能 消 除 惱 人 的 壞 口 氣 , 讓 你 更 自 信 地 與 人 交 往 。
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1 t. M0 b) r' r" Y& V" }$ a. J' t$ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 麵 幾 種 食 物 就 有 這 種 功 用 :; `+ M/ B1 r/ H+ r0 ]

5 u5 S3 D. C/ J芹 菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v- ~# K% k4 u" k$ s

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( u6 p8 I7 I1 i. d5 _2 e* ~% \當 你 大 口 嚼 著 芹 菜 時 , 它 正 幫 你 的 牙 齒 進 行 一 次 大 掃 除 , 讓 你 減 少 蛀 牙 的 機 會。因為這 些 纖 維 粗 的 食 物 就 像 掃 把 , 可 以 掃 掉 一 部 份 牙 齒 上 的 食 物 殘 渣 。   tvb now,tvbnow,bttvb1 J) ^# m, B3 w- b/ @+ o, {
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另 一 方 面 , 當 你 愈 是 費 勁 咀 嚼 , 就 愈 能 刺 激 分 泌 唾 液 , 平 衡 口 腔 內 的 酸 堿 值 , 達 到 自 然 的 抗 菌 效 果 。. R  j8 T1 m2 l' V

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芭 樂www2.tvboxnow.com& Z/ J  y9 B) `. k* k4 K

/ T2 Y; s$ U) z$ B+ E7 ^2 M+ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想 讓 自 己 的 牙 齦 常 保 健 康 , 啃 一 顆 芭 樂 是 另 一 個 好 方 法 。芭 樂 的 熱 量 低 , 很 多 人 節食 的 時 候 拿 它 來 增 加 飽 足 感 , 而 它 的 維 生 素 C含 量 又 高 居 水 果 之 冠 。5 f2 e! h6 \4 F$ t; y/ P. d
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維 生 素 C 是 維 護 牙 齦 健 康 的 重 要 營 養 素 , 嚴 重 缺 乏 的 人 牙 齦 會 變 得 脆 弱 , 容 易 罹 患 疾 病 , 出 現 牙 齦 腫 脹 、 流 血 、 牙 齒 鬆 動 或 脫 落 等 症 狀 。www2.tvboxnow.com0 P, M! z* u7 O; Q% ]( k9 O4 g
其 他 蔬 果www2.tvboxnow.com* d. W/ O" j1 y# V& j1 T
公仔箱論壇( ?' y% w' x5 A" t  P! P' _

% j3 K+ j1 L( n- i4 d+ m除 了 芭 樂 之 外 , 維 生 素 C 的 最 佳 食 物 來 源 是 各 種 蔬 菜 水 果 , 如 甜 椒 、 球 莖 甘 藍 、 綠花 椰 菜 、 番 茄 、 奇 異 果 、 柑 橘 類 水 果 、 木 瓜 、 草 莓 等 。 每 天 均 衡 攝 取 3種 蔬 菜 、 2種水 果 , 大 約 就 能 滿 足 身 體 的 需 求 。# Z' Y; @; i$ X7 ?$ p3 J

/ Z& w  q5 [* X5 B公仔箱論壇建 議 經 常 外 食 或 工 作 壓 力 大 的 上 班 族 , 可 以 帶 一 顆 芭 樂 或 一 小 包 小 番 茄 到 公 司 , 等下 午 肚 子 餓 或 精 神 不 濟 時 , 拿 來 當 下 午 茶 吃 , 補 充 體 力 , 也 不 必 擔 心 發 胖 。
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