神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。
+ |( K4 N1 C+ x/ H只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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# n. A! K6 A: i+ V5 k" D2 q) e公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。www2.tvboxnow.com! o0 I1 l$ r7 P0 k$ l# l& w3 j
但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？
- t4 b; W4 p# L! z4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。公仔箱論壇) B( V" `; A, Z' g# c
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。www2.tvboxnow.com' n" W# `, k% X
健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 tvb now,tvbnow,bttvb9 O) B* q, f T8 K, q
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 }1 d" T% F# S, b
若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h* j: J9 Q( G9 n; j/ n* ?& z
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。$ X6 U6 H. Z5 U: z
健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 S( F7 E8 V% b, T, E% u% U
2 }" N v- S+ b, u! Y$ q& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。
$ l2 E" _8 R3 v例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n* m- j1 {4 c
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
. @% A5 I# J3 c: C# B& j. C& A3 J 1.冒痘痘的位置與健康訊息
: F6 _. z5 X" K' n( T& r; @% @" F冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
0 V5 q$ C# J0 b/ E. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能需要看看是否真的該保養身體了。' O* ~9 K, T- x% y2 u( y- a
額頭
0 a# V% Q9 z; x, j7 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h3 ]- h0 U" F0 j/ a2 E5 H; }
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
5 h# C4 g! T, q. d公仔箱論壇這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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鼻子
% o: U6 Z& K$ W3 Otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb( s. N. S1 q* `: p; O- t0 j
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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: E4 Z; y- F1 B7 X/ t 下巴www2.tvboxnow.com" j2 {' [3 B- u; N6 n8 I
- N& ]6 D4 [" C# a; }0 l表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
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0 N+ f& v' e* j/ y8 B+ e 左邊臉頰公仔箱論壇) X7 Q: B8 D7 p" W. q1 z1 I
; e& Y* X' g; |2 s: [( y/ X7 `. U公仔箱論壇可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
; J) X! {; [1 V7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; N7 l3 _9 l9 x0 W- m3 T2 L: _0 F
右邊臉頰
1 R/ w5 N9 l2 O. t公仔箱論壇 可能是肺部功能失常。
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' C0 K8 D0 S8 X7 W" vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ C* i( E6 G" x! d: ?
2.如何檢視指甲的健康
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tvb now,tvbnow,bttvb) s9 t" v _% k S2 _" m: B7 j
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！3 g; E# z' b2 m* ^( p
所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
; P( y: P$ D( S6 i! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `$ a2 w) P- v4 |0 _
指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L9 P9 o9 Z: I M: w
- {, Z1 l/ o9 K9 m' k9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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指甲的韌度公仔箱論壇3 N' k5 j: Y7 n* R6 U* J: X! L; x6 v
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用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑
- y$ Q7 U: f/ X- Y' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Q2 l% Z5 d% `3 D% S. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。8 c8 ]2 Z7 J% x; N" j
/ O$ O6 Z7 t T ~$ K( _ 周圍皮膚
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指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
' L1 e/ u* n, d! M) b: W" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 J, T d$ _( Q0 Q5 e. X# y2 n
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3.指甲的病徵( N7 q' K1 e* h" y; G* n: @
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! e0 r0 j) o7 z6 I+ w+ H/ J9 q5 A, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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7 H8 u3 ^, t/ X. K: _" M3 x* g 指甲過白
$ C: e+ Y w$ w* R" l! fwww2.tvboxnow.com 慢性貧血或肝、腎有問題。
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9 P; E8 V( @' f! g& Q& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 白斑公仔箱論壇/ ~3 u2 v( q9 V) F7 E* n
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缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
6 A& o. y. v5 e8 P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! i2 I. b0 p3 G0 ~$ C' s# D
容易破裂9 I% `+ ?2 z5 a d) F6 I M8 {
7 S8 m3 a5 a$ w# @9 |9 _tvb now,tvbnow,bttvb缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。3 M8 A W# p4 o2 j5 j7 T9 K
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指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k, o$ z) Q( B& ^
缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
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凹凸不平
# w: e3 S: W6 G( B# c, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。www2.tvboxnow.com0 B& D8 i. a+ H; E9 S( G% @* M7 ]* m
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4.如何從唇色觀察健康狀況
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康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 i9 a; Q/ _
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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0 B% @: c! d" ^ f5 mtvb now,tvbnow,bttvb 唇色青紫
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5 v; Z8 \4 c* C1 u8 P& j1 e 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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唇色淡黃& `+ s. D+ ~/ t* N l9 V& z$ T' Q
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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唇色紅紫6 e" D- |/ K7 J8 Q1 Z$ R# O
8 Y0 b7 D6 ~; d9 Hwww2.tvboxnow.com 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康tvb now,tvbnow,bttvb( f+ Q/ ~9 y4 j/ \0 w
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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6 h6 l: l. n% v4 g 份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K; J% a; r$ {2 [' [5 U
每次以兩三條為適量。
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: x$ b/ y K; x+ } ]) Y 形狀公仔箱論壇9 {+ t+ h4 n! m
# K! I6 r$ T3 K' ctvb now,tvbnow,bttvb 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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9 [0 Q+ x" m- f/ C5 A8 V$ Q8 j 氣味
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正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老化現象。
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顏色
; j2 X5 z1 i! w- D" M& Qtvb now,tvbnow,bttvb 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ E' Q3 R+ f$ j# n! k
0 @2 ^" }( }8 e! I5 @ 硬度
. [; _0 F6 O1 M- d' J, v6 Jwww2.tvboxnow.com 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb; t& V% C0 c1 n& ^, B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C, W9 s% q; y2 H' X1 S
2 n0 U/ H5 r% z3 r* W 6.生理時鐘表
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% J4 `% |1 W5 k! r9 G: n( `www2.tvboxnow.com身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！tvb now,tvbnow,bttvb, L9 f7 V/ I' h7 s
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時段..時期..工作
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& }2 M! J8 W$ y( J1 K3 j 午夜 12:00 ~ 1:00
& h1 O. E6 u2 Z5 i( {- K7 B0 A) {; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淺眠期公仔箱論壇2 u' j. ]( n8 P9 y0 {1 R8 Z
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
) \, _# k1 `) _+ o 凌晨 1:00 ~ 2:00
4 y$ H* z" L" J6 ?6 R 排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h( G$ R0 w7 Z4 F% D
9 Z, S% b" a' F' T' j此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g, `- R5 p5 u* A* i' }" e
" M5 x. G# P- I# ^; Nwww2.tvboxnow.com 凌晨 3:00 ~ 4:00
9 g1 W- k3 h# b) R1 T 休眠期7 I; n2 d$ v- m
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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上午 9:00 ~ 11:00
+ p/ I K3 @0 H2 Ftvb now,tvbnow,bttvb 精華期
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- \8 E b+ o O4 z此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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中午 12:00 ~ 1:00公仔箱論壇! W5 r# I# Z0 X- P0 D- Z9 R
午休期www2.tvboxnow.com7 Q; D5 e/ D1 T, B& a- W4 Q6 f
: i# I N& w9 ~& H/ N公仔箱論壇最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！8 o S* |2 C5 {8 q
f+ M. D, K/ X2 A, y$ g3 F! s$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 下午 2:00 ~ 3:00
+ X3 {- h9 ^8 l9 F& U" I公仔箱論壇 高峰期
; D5 O# D. X& i1 _7 s4 R* uwww2.tvboxnow.com 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！, s! r, R' F# q4 l0 o/ }" K2 m( q y5 _+ L
8 p$ y$ b' l- i. o7 E0 r' `+ F! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下午 4:00 ~ 5:00公仔箱論壇/ D6 o/ t* O7 g; ]5 v+ Y
低潮期
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3 `+ h% p, ?6 ^, N5 N, V' B- O 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。, Y8 Y4 T' Q0 V- j$ j
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下午 5:00 ~ 6:00
" v5 R5 g, C; I/ E* Btvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J* z5 W, T. F
- E5 _' k3 S- l" g5 q( k: V( j8 c公仔箱論壇 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& H' w* F. n y
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晚上 7:00 ~ 8:00
/ y, o) h+ c, k# F5 j% `; r4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫憩期
" \( J: t" `: B 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。tvb now,tvbnow,bttvb9 s/ Q) | m% L. k) l
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晚上 8:00 ~ 10:00公仔箱論壇* j$ t1 n( v' G/ m& d& k! v
夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。www2.tvboxnow.com* O" [1 ~4 K- W- T( k
/ }# @ K3 \. u! M5 W 晚上 11:00 ~ 12:00
) B' B3 l# A4 u' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb2 P7 U+ ]" a2 x) \) A$ z) K' ?" X
- I0 x8 W7 x+ Y5 F公仔箱論壇 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I1 h& p2 u4 ]
! W' @4 ?# q+ p: |! J0 e" K( e: z 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |
發表於 2007-11-26 10:27 AM
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