神造人時給人體許多巧妙的安排,從身體的很多方面,我們都可以觀察出自己健康的狀況。www2.tvboxnow.com$ ]) w9 F8 a! E: z9 b
只是很多時候我們都忽略了,現在讓我們一起來看看,有哪些是你從來不知道的。
0 A0 q0 G( C$ q8 W( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com( @6 e, z/ H) Q1 R& ]. m
以長痘痘來說,有的人偶爾長一兩顆,有的人長期為痘痘所苦。www2.tvboxnow.com; k% ^% G: ^7 u3 I3 X
但你可知道,青春痘長的位置透露了健康的訊息?tvb now,tvbnow,bttvb. |6 ~* e5 C1 M+ t3 b, Q* }) ~, O
以額頭來說,可能血液循環有問題,由於過於勞心傷神,所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。# ]) ?! ]$ b7 P+ S* U4 h" y
0 G& X, C1 f4 T& o公仔箱論壇指甲則是人體另一個反應健康的地方。6 u: k, e( E W2 A p3 h& b
健康的指甲應該是淡粉紅色的,且指甲板光滑、沒有溝痕,韌度也要夠,這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇( U3 y; Q5 I9 k% q
如果指甲凹凸不平,且有溝紋,那麼可能要注意你的肝功能了。
0 ]' g7 \9 J1 j$ d: _. z k( e: c6 m5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是指甲容易破裂,是缺乏鐵質,應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆,應該利用修剪指甲時,慎重地檢視一番。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @ E* E! y. z2 w$ k" B
. |! j7 j1 i4 h" J7 Bwww2.tvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標,不要嫌髒,每天觀察一下,看看自己夠不夠健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% o9 c* e% f! t3 D
健康的排泄物是沒有臭味的,如果吃多肉類、便秘時,都會產生強烈臭味。公仔箱論壇$ `. ?$ R2 P3 f" s) h! e, i4 P3 y
, j8 Y" X2 a; H) R0 S2 `/ c( X公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康,更要注意生理時鐘,不要違背天然,才能讓身體循環正常。
- G+ p7 L2 R2 i/ h) Q7 @例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期,應該要讓身體進入睡眠狀態,才能順利排毒。
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1 u9 ~' C, X. L0 E& K& \公仔箱論壇 總之,要有健康的身體,自己要做自己第一個醫生,第一號的觀察照顧者,這樣才能健康又快樂。
; l& Q! F1 `5 `9 l7 [# qwww2.tvboxnow.com 1.冒痘痘的位置與健康訊息 tvb now,tvbnow,bttvb8 }. `7 P. D. Q
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊,你知道嗎?
0 L6 i2 k3 X" Q- X8 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能需要看看是否真的該保養身體了。
" ?6 j7 `' v$ P' |; `, Cwww2.tvboxnow.com 額頭
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0 H* H1 ~& E% Q; GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。2 s, k) \) h0 i. s3 W! R: T
這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。
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$ P* w/ w4 q" h) h1 z( E$ [5 Gwww2.tvboxnow.com 鼻子www2.tvboxnow.com6 u: _4 S$ |2 x, I/ z# x* i
9 U$ W( T9 c+ v( J7 k' Ewww2.tvboxnow.com如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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^! n1 N1 q9 E. E2 A- M8 ~% qwww2.tvboxnow.com 下巴
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}. L% u* ~+ C% ~& L表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 G. ?+ `/ u) b. Y. M
/ v, {1 {; Q3 G 左邊臉頰
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+ S; {- X% H# ~2 T4 F+ ewww2.tvboxnow.com可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
: D8 t( w' ~8 f dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 A$ A u O' G0 b, v$ q
右邊臉頰
. R) ]9 k; _" c9 T) Z% e; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可能是肺部功能失常。www2.tvboxnow.com% L* c/ G" g4 w/ P
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7 g. T/ y' u9 G) i, }公仔箱論壇 2.如何檢視指甲的健康6 e: l' `9 \! @% Z
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( E E: e! {( D0 H- q) N% Iwww2.tvboxnow.com指甲的生長夏天比冬天快,手指甲又比腳指甲快,且健康情況也會在指甲上顯現哦!tvb now,tvbnow,bttvb% e1 { ?6 l z' a
所以快檢視一下,妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 D5 L: R7 m8 f4 M. J0 G" U7 i
2 x" S) G3 d3 r: j. ltvb now,tvbnow,bttvb 指甲色澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D. j7 L# P. Z0 b/ m8 W" E$ u
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通常是淡粉紅色,但若太常使用指甲油、去光水,也會使指甲變黃。
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指甲的韌度TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% \0 _, k8 K5 ~6 |
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用其他手指按壓指甲尖端,若能略為彎曲表示硬度剛好,若太軟也表示指甲不健康。
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指甲板是否光滑www2.tvboxnow.com+ I- G$ g- K! ^. M- `% J \% v6 `
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有時從側面觀看會發現溝痕,那就要多滋養指甲,讓情況改善。
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4 J+ Y5 U6 h5 Z4 [, p1 P7 Y 周圍皮膚
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% X; Z7 f# e6 Q6 g N6 V D5 f公仔箱論壇指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙,就要利用按摩與保養,改善情況。公仔箱論壇* G5 s7 \2 P3 A2 s& F& ]- v
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3.指甲的病徵公仔箱論壇# c) V: b/ H) `+ i$ B# [3 S2 j4 l
tvb now,tvbnow,bttvb$ m1 ]$ H/ w* l4 s; e
. p1 Z% O% `: Y# O公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況,觀察指甲的變化,可以了解身體有哪些病徵。9 I( ~: m! z- t$ n
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指甲過白公仔箱論壇0 @( a* Q; R. r; u* x
慢性貧血或肝、腎有問題。$ }# u) a% Q$ c' P9 W4 N. C
; N' S' C3 n( l9 Q0 Y0 l/ _. o: t 白斑' C3 Z( t; J! I( V) d
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缺乏鋅,可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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容易破裂公仔箱論壇; s" Y4 |' L1 f6 o" }4 I# B
% ]( t# ?! ?; m R缺乏鐵質,可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
. d! C- f0 p5 J+ S+ E. U& Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ T: }/ R$ J8 L4 S7 r1 e9 }& p
指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F3 A$ `" P# {$ ~3 y6 V
缺乏維他命E,也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。
! M y. \8 X% r" uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j* s9 h/ }# B( ~; t0 iwww2.tvboxnow.com 凹凸不平, a' t. k! J/ T6 c: s4 ?1 C7 W
若還有出現一條條的條紋,可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況
9 M4 ~3 T! f# z, b# T4 V5 L: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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康的唇色是粉紅色的,如果唇色不正常,可能是健康狀況不好哦!tvb now,tvbnow,bttvb, |3 c% A: x* d* M% M' G' k7 ~5 ?' L
3 I. R0 [, d% w7 X/ Y0 _www2.tvboxnow.com 唇色蒼白2 z; s% T$ F+ g1 A
若指甲、眼瞼也蒼白,可能有貧血。www2.tvboxnow.com, a+ [ @2 Z1 M- ^* Z" X
; d3 x J! @' b, e: l& [5 t) ewww2.tvboxnow.com 唇色青紫+ N- t8 |1 X0 o# ~
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若非因為氣溫過於寒冷,有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb. G7 N8 x, N( O# m7 O3 C
, g' j" ^0 n1 X- V0 l, O& C1 g) N 唇色淡黃
7 [$ _; d( u0 _www2.tvboxnow.com 若臉色、眼白一樣呈黃色,可能是肝功能不好。
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0 j7 c/ ~. k" ?, e; i0 z0 |公仔箱論壇 唇色紅紫TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o+ Y) V+ h4 j
M$ P% X& z* `& nwww2.tvboxnow.com 若非發燒或一氧化碳中毒,就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康www2.tvboxnow.com! H0 N R6 n& |* T- b' _
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9 E/ A& f. n, m8 W3 i: ntvb now,tvbnow,bttvb許多人排出的大便有強烈的臭味,其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦!tvb now,tvbnow,bttvb4 H5 R0 v5 Y- ~/ \% E2 @
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份量
# ^1 i5 @6 B$ m3 Z& S 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 j9 u/ W! H" D2 o; w: A, N" [0 ?
; ?# Z+ |$ t/ stvb now,tvbnow,bttvb 形狀$ l& p* s- a( q5 U& }! P
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直徑兩三公分的條狀為佳,過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T* _9 t/ ^, }% |' m
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氣味( Q# L! X. J% I' q$ y2 s
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正常者應沒有強烈的味道,若有酸臭味、焦臭味、腐敗味,則是有腸老化現象。www2.tvboxnow.com3 ^4 t7 C- e# |* m
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顏色TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v! f& l. ^ I1 j \3 a
黃色為正常,顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。6 @# l# C6 Y% @: b4 s4 A0 o( F
4 B' M8 p) c2 E3 |7 ?+ L2 ~; ktvb now,tvbnow,bttvb 硬度公仔箱論壇2 ]5 F" A9 o$ V
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。www2.tvboxnow.com# `$ }" {5 C' \* n' d5 O: `
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6.生理時鐘表
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! u0 @6 t4 v# j+ c公仔箱論壇
4 U a x# m& E* V& G9 K9 v, Ytvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘,不同時間有不同工作,應該配合生理時鐘,才能有健康身體哦!
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時段..時期..工作TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P6 e: x8 O3 _" \- {* l+ g
; \' J9 @2 |: E; [tvb now,tvbnow,bttvb 午夜 12:00 ~ 1:00
/ Z, `" @+ Y+ J: b. Rtvb now,tvbnow,bttvb 淺眠期
/ R, q2 ^& M3 Dtvb now,tvbnow,bttvb 多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。
' z! k& P) y$ o3 x1 }, F公仔箱論壇 凌晨 1:00 ~ 2:00TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o, P0 o) }: n0 e" g& m
排毒期) ]9 u+ A( a0 _' ]
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物。
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( k( z0 U+ O7 Y, l8 S6 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 凌晨 3:00 ~ 4:00公仔箱論壇% G/ A# j% d4 @
休眠期
: ?0 I ^3 f5 |7 f& \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; e7 b# M1 i7 `; [6 f% A
重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。公仔箱論壇; g( a% y4 N1 G; m* M, ^8 J2 p; z
公仔箱論壇3 W% N6 y, T" `3 K0 o! ?
上午 9:00 ~ 11:00
; A2 ` O% [' e9 z: a n公仔箱論壇 精華期www2.tvboxnow.com8 d1 @. `. ~' S( H7 P" q
. U' V0 ^6 R) f4 l, W7 E( C公仔箱論壇此時為注意力及記憶力最好,且工作與學習的最佳時段。
" X0 r5 R* u7 e5 Z+ u3 y1 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. j' v/ v* n* v5 q- y
中午 12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb3 |* C6 z$ k: Z* @* L
午休期 a( ]7 |$ Z& \& E, a1 i/ u/ M' k
- s& ]6 ~8 o* U- D4 j最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦!www2.tvboxnow.com8 g- b4 G1 O6 }- N& q
公仔箱論壇* f9 p( w8 i6 C8 Q' k" o) ?" m9 U9 q
下午 2:00 ~ 3:00
# @- D: G8 ~0 Y9 O) ?tvb now,tvbnow,bttvb 高峰期
9 @, R0 | r% O, [) V 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
7 C3 J0 K$ f _0 }9 y9 p
! c; _. b' S4 F( ~9 r9 y公仔箱論壇 下午 4:00 ~ 5:00
) p" P* m2 X3 O+ a9 [/ X2 btvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
6 S+ Y- L, P* g/ o5 G
( P1 E, ~* G- W: B K/ K+ l6 s" R: Ntvb now,tvbnow,bttvb 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。
/ i9 B9 ^6 Q( A3 p公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ s, Q5 v- \3 Y, V) y" ?
下午 5:00 ~ 6:00
% v- t* p0 S& @, i( F a. ftvb now,tvbnow,bttvb 鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb8 V k; V. [" E7 a$ y3 l
$ u; d" Y0 `! Jtvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨準備晚膳來提振精神。www2.tvboxnow.com* R( I% d1 _+ I9 g" W2 L; u
8 M" n$ a" D* d [tvb now,tvbnow,bttvb 晚上 7:00 ~ 8:00, ^9 R% Y' f* A. i& X7 u
暫憩期
, o$ A. m7 Q/ F4 J% z* w3 Mwww2.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G) C. O- `, p, l5 {, Y
4 H6 [& V* U; a5 C- E, Q
晚上 8:00 ~ 10:00
$ M. r+ S: C3 J# Rtvb now,tvbnow,bttvb 夜修期
; X' z# q- I1 [ v0 A& O! P9 z' `www2.tvboxnow.com
1 n7 H9 q7 p: h% i公仔箱論壇 此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時進行商議,進修等需要思慮周密的活動。* p) Q: A4 s" V9 ]0 Y- |% a
1 x$ F$ }7 y5 O
晚上 11:00 ~ 12:00* n1 Z; C( {5 P- p, N
夜眠期
) m6 Z$ I) [9 d1 G2 _ www2.tvboxnow.com: r r3 J8 y; H+ B# W. k$ c
經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦!
# R! q5 ^' K h. BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* E6 J2 W8 h& t3 {4 |8 @ 祝大家身體健康 關心自己也關心別人喔!!!! |