一.、洗滌身體，清除污染。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y" A7 m6 R+ d. X" R
: [1 w7 W" D. T4 L$ M7 k' A環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。www2.tvboxnow.com1 l6 U0 a9 n! X" B
- {6 E: X3 f* C1 C公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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7 d! a o) }0 V- }$ q4 X* |: Utvb now,tvbnow,bttvb二、滋潤身體，避免疾患。
+ N% {; g0 U! c2 h6 h( _% o/ Swww2.tvboxnow.com1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。+ b% q7 n4 ]- L
0 m, w3 }: [* Q$ t8 A$ y公仔箱論壇2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ g2 h5 N* { d+ t2 U* H f
0 H# U* K+ {7 H$ O# L, \: g& I( q L3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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- I* k) \/ Y5 r* q" H& F三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。8 N9 ]! K% U9 p" W( ^" I
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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. q* l7 m+ j/ V0 t. o公仔箱論壇◎飯前喝湯好不好1 }4 I. v/ U: V: V1 a9 E0 J
3 R7 w: y9 R, c* c6 L# C& @常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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Y1 T! H/ |! ~7 v8 e7 v6 g2 U( j公仔箱論壇這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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% s$ }% V' o* r0 G7 z公仔箱論壇吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v$ @2 {& x" m0 ^8 y7 z
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! y" ~, l$ Y+ m" J4 i0 d- ftvb now,tvbnow,bttvb若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
$ o& p9 Y* q+ {8 ]! \- T) z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O5 [+ _% p2 x7 q% r4 d# n
8 \# I4 K4 J5 p9 Z$ I7 qwww2.tvboxnow.com所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。www2.tvboxnow.com! {$ X- R; M7 Q+ _
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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而湯泡飯公仔箱論壇! i$ q5 E, h! H5 t2 o8 r# v# c/ ]9 U
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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