[健康資訊] 晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

一.、洗滌身體，清除污染。

環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。www2.tvboxnow.com  v; ~2 t/ [3 a5 |! i) {. ^* C

晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
tvb now,tvbnow,bttvb6 R+ C' b+ J) b+ E; K

二、滋潤身體，避免疾患。
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。$ h. @) O6 z3 s0 A5 L0 E+ z) F1 @

2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。公仔箱論壇, H8 r" J6 E& `) r  r

3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
/ k4 S6 F' Q0 k; f' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X) w3 C, @0 O' ]) s
水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 y  b' p: Y, N& G
tvb now,tvbnow,bttvb' \7 q! p0 B6 X/ C9 m! x
www2.tvboxnow.com+ ?- j1 E7 q1 ?8 w2 F% i6 e, z
◎飯前喝湯好不好. h: L, `: @; R3 [# p" X
公仔箱論壇" _. p# k1 T" z- Y+ T! M7 _+ d5 y2 _
常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。

這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。. t! {: o2 m$ Z  B$ j7 r
公仔箱論壇: h7 p- g8 `+ x  D4 x
吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。) e$ O; W2 L* y
www2.tvboxnow.com4 _9 K3 P. _/ q* D

吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。tvb now,tvbnow,bttvb7 F# W* X4 I+ q* l, B4 x1 X% C

若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。tvb now,tvbnow,bttvb* J6 r0 A  i+ m% C" ]5 m
: w+ m8 F# i$ z: `

所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。

如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
$ |0 ~) p3 I5 q2 z
而湯泡飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `. o' z/ ]- L: m+ e2 j
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。

收藏分享評分

YOUR REPLYs IS MY ENERGY TO POST MORE N MORE NEW POST!!!!!!!

回復引用

訂閱 TOP

返回列表