一.、洗滌身體，清除污染。
/ P. l% D. v; m2 p0 o
' v& J0 D( r$ n6 B T, s, K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。公仔箱論壇) r$ \' ?, }& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W1 F. H# ~" W: W* _
晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
( r4 \! @$ N4 }- ~$ S! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E2 R& w* g2 H' {6 l
; f8 ~1 n; L2 b, }! x1 B二、滋潤身體，避免疾患。
- I0 v/ u, O4 q) [. n& Q) I5 e# _1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
+ w# ^. }4 @' w r: x
! n1 U- @; G: z% L6 Nwww2.tvboxnow.com2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
6 R# I4 k8 i" j9 D公仔箱論壇
( e( G. w; @; r8 Otvb now,tvbnow,bttvb3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。% `, R) ?4 G2 \2 a% g. y
0 |+ E# ~" L( ]tvb now,tvbnow,bttvb三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。公仔箱論壇5 E% I* e/ G) p
& G( T" a9 P( Z2 q
7 T4 O8 V6 ~- z5 c: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q3 c/ h- \& s) o( {2 v
8 W5 \& w- G1 Fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 Z, t7 p3 u7 M
◎飯前喝湯好不好
S5 P- r/ ^) T
% A2 j" e( u) w$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
2 |. G9 b( B) p% c" _3 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* |! y% k9 m1 f* e
www2.tvboxnow.com- Y; q1 [! E# n4 b: _4 n( H- [- I
這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。' p0 f) ?8 f1 Q: f, L) q
; D' a. r2 X) }5 n8 X吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。tvb now,tvbnow,bttvb4 J7 X+ I; C: X- j* h2 X, _& y; T
0 b$ n. C3 R- H
9 J' A/ B" F% S2 w+ M* {/ T a吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
5 Q( y/ _( l" U$ `2 K
0 W& n$ U9 x' ~& Y$ ~! m$ l
& W. [- I% G3 K9 Ttvb now,tvbnow,bttvb若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。www2.tvboxnow.com3 ~4 e3 U5 `& k3 ]# T
7 Q0 W% L( A8 F8 s/ m4 d( J; a
; U, { G( o+ Q% v# }tvb now,tvbnow,bttvb所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
9 E" z; e: v- l! h3 i6 |! ?: l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 R, ~2 f# M* c1 R
/ B% y' p! B/ N0 u# F如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。# M) ^' O$ M& h# Q3 q# v$ a2 A0 F
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。3 z4 F) n, g0 q2 O# a9 N- o# C
/ Y7 e- A, x5 U/ B公仔箱論壇而湯泡飯
4 D, F+ p: T* ` Q由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
| 