[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

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謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」 % U, V" X8 J* \2 f" R2 Y
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。 + ~; d: ~2 E% I% |' c0 P5 J3 d
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謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高 tvb now,tvbnow,bttvb% y( T' M/ }$ J

* m* z, n6 a5 a0 n% D# {「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 ' z9 J- i% f+ |) Q4 R% Q) |. v
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謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富
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9 `) ?% ]$ X& y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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/ u( |5 Z/ l7 l# f- T公仔箱論壇謬誤（4）﹕鈣片人人合用 www2.tvboxnow.com) m2 x  L5 N* Z0 i2 A4 m9 e

2 g$ j# S$ @* o+ i* [www2.tvboxnow.com勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」