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[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

謬誤(1)﹕骨湯「以形補形」
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「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升(3安士)骨湯,只含1毫克鈣,即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪,若未隔油飲用,當中飽和脂肪易致高血脂。 tvb now,tvbnow,bttvb' T+ Z) s; j2 I0 M! K
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謬誤(2)﹕豬腳薑含鈣高 www2.tvboxnow.com* p( Z5 Y# V  X

6 E( j) w1 l) E. s8 E5 F1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 # X! `* h# Q. U/ }4 Z. @- |
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謬誤(3)﹕豆奶含鈣量豐富
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0 m: V$ l# f5 _1 j/ ^「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣,但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」
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+ O- L8 }7 U7 t+ V1 hwww2.tvboxnow.com謬誤(4)﹕鈣片人人合用
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勿自行購買鈣片,「BMI(身體質量指數)低於18.5 人士,才應由醫生處方服用。若胡亂購買,可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」
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