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[健康資訊] 愈吃愈瘦的15種食物

愈吃愈瘦的15種食物
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1.紫菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ _# N3 ~/ T( Q$ R2 @8 c' t

/ L8 D0 o; e4 e. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命 A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 tvb now,tvbnow,bttvb& V1 L, k7 \$ Z! R- O& j

: O$ L/ a# ~6 Mwww2.tvboxnow.com2.芝麻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% _; y, v* F9 H" ~, E
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它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。 tvb now,tvbnow,bttvb* V& o  o$ U+ l, B

" D2 A4 h. _2 Q& S, v- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
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雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V! t1 v' T7 q: _0 g6 D
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4.蘋果
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7 k' r2 Y- P" F4 D8 i9 p  T5 I% p蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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  A2 q- R( v* e! d3 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆
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- Z5 p- F1 k+ W* g  `) [$ s2 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
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# P1 _3 I4 l# V3 ]) w6 q/ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜 / ~" i1 j9 V- `/ Z7 s

/ d3 [  \$ a$ X5 z4 R, V. \4 P它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
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8 y% t7 m; a9 i# [' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
( _: C$ Q* P( ~. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; c2 j- _5 n/ d
它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會致肥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) [5 E, V' @

  ]) J& N5 o2 Q: y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
$ N+ g( O0 g4 r. H1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q& {8 }* R: p- _
蛋內的維他命 B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
- u, r# G5 M$ r5 w! d& [. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
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" L- O' @0 X( o8 a9 ltvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( Y' F* e; g% z
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10.蒟蒻
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9 Q- J3 }. c% b公仔箱論壇完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
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% _* z9 N; B  L' f8 i11.菠菜 + g" e5 x' M, k) Q  M' K
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因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿,都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果。
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12.西芹 ( C6 E9 b( Y; g6 k2 P, \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y4 B, P% g- F! _8 H, z0 `
西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb' a, {1 W' N+ m) f' z) i1 Z
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13.花生 公仔箱論壇% ], ?5 ]8 d& L# l+ `8 l! C! A5 r

- e, j* v6 Z/ {/ J/ u+ m/ T公仔箱論壇含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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14.奇異果
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除了維他命 C是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。 公仔箱論壇+ q& Y: K! B5 H5 f5 P) t8 `6 U
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15.番茄 tvb now,tvbnow,bttvb# V2 }, P1 `: |( |0 Z0 _: R
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吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
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