愈吃愈瘦的15種食物
2 |% `8 G0 C4 f1 ` V9 z3 h) zwww2.tvboxnow.com
& f" z7 g% p Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. b6 S2 M# p4 s/ n0 T- S
1.紫菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ _# N3 ~/ T( Q$ R2 @8 c' t
/ L8 D0 o; e4 e. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 tvb now,tvbnow,bttvb& V1 L, k7 \$ Z! R- O& j
: O$ L/ a# ~6 Mwww2.tvboxnow.com2.芝麻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% _; y, v* F9 H" ~, E
% h3 s: ^2 a- y" c2 R5 O0 P
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 tvb now,tvbnow,bttvb* V& o o$ U+ l, B
" D2 A4 h. _2 Q& S, v- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.香蕉
& U C, f8 x% p; ~' G$ F; ptvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. \' A+ @. C' m
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 tvb now,tvbnow,bttvb8 V! t1 v' T7 q: _0 g6 D
www2.tvboxnow.com/ C- V& c; ~6 K/ F A) n. R
4.蘋果
8 L% D& C% r7 ]4 y) W' v
7 k' r2 Y- P" F4 D8 i9 p T5 I% p蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
) L$ R. O7 j( f4 f
A2 q- R( v* e! d3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.紅豆
3 J" e" [( O! c2 k) d
- Z5 p- F1 k+ W* g `) [$ s2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
$ c: n1 z. {4 E9 _/ p* ?www2.tvboxnow.com
# P1 _3 I4 l# V3 ]) w6 q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜 / ~" i1 j9 V- `/ Z7 s
/ d3 [ \$ a$ X5 z4 R, V. \4 P它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
( |( C& O. U) T4 g2 z! Y5 H4 ytvb now,tvbnow,bttvb
8 y% t7 m; a9 i# [' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜
( _: C$ Q* P( ~. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; c2 j- _5 n/ d
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不會致肥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i) [5 E, V' @
]) J& N5 o2 Q: y$ ]tvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
$ N+ g( O0 g4 r. H1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q& {8 }* R: p- _
蛋內的維他命 B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
- u, r# G5 M$ r5 w! d& [. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚
9 J7 d3 Q7 u8 N6 j6 htvb now,tvbnow,bttvb
" L- O' @0 X( o8 a9 ltvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s( Y' F* e; g% z
tvb now,tvbnow,bttvb$ E) \+ l; s6 e9 V
10.蒟蒻
4 V% m2 W$ b2 B% ^5 X, m7 H公仔箱論壇
9 Q- J3 }. c% b公仔箱論壇完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
5 m/ R/ V! R5 C0 ^. `
% _* z9 N; B L' f8 i11.菠菜 + g" e5 x' M, k) Q M' K
3 t N$ l3 M1 i
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿，都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿的效果。
6 n4 O+ e- V! ~7 B* A- z( N: a: [www2.tvboxnow.com公仔箱論壇7 ^0 p6 M B0 P3 z+ h
12.西芹 ( C6 E9 b( Y; g6 k2 P, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y4 B, P% g- F! _8 H, z0 `
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 tvb now,tvbnow,bttvb' a, {1 W' N+ m) f' z) i1 Z
# w# w5 O1 Z1 q5 v. W) X: ]$ {
13.花生 公仔箱論壇% ], ?5 ]8 d& L# l+ `8 l! C! A5 r
- e, j* v6 Z/ {/ J/ u+ m/ T公仔箱論壇含有極豐富的維他命 B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
6 [5 d1 d: ?' x# R' G2 M- Gwww2.tvboxnow.com, C9 Q; _( T6 h) Y/ S
14.奇異果
G9 m8 l4 y" u. m% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t$ x2 ]1 V! {: h
除了維他命 C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 公仔箱論壇+ q& Y: K! B5 H5 f5 P) t8 `6 U
tvb now,tvbnow,bttvb) R' ?/ A8 R" s: M
15.番茄 tvb now,tvbnow,bttvb# V2 }, P1 `: |( |0 Z0 _: R
www2.tvboxnow.com, {9 p1 ]* u* N8 J Z9 W6 U
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。 |
發表於 2007-12-1 09:53 AM
| 