1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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9 W" P# \ O# p, q. d. [公仔箱論壇 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E+ J* @* g6 K' h; ~
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b' K2 C1 `3 [, Q
o9 l7 y4 P9 `) S p1 { 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果 h. {# c% ]: K+ z
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西( K' @2 ~7 A7 |/ \4 f; f: `# {: f. z
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H: G: { l0 M4 j: w
, ~ C9 ?+ w& f公仔箱論壇 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石9 k5 e9 B* r8 V y' g4 D$ b
3 L! k! O0 \( X: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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3 C8 m* P6 B6 P( ^公仔箱論壇 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb3 |! C4 _$ Y6 y( U
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. h; F4 Q, k( U1 V' k9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇* ?- d0 w' Z' t6 g1 p4 h
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. l0 u1 h0 m- v- G 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com, b( @1 x' @7 m3 A: j/ c
w! B, s1 ]9 ~0 ?6 f( b公仔箱論壇 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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! H/ o- I( v7 ?% @7 A2 w- n6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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6 w; U; O+ p* z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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$ f1 h* l: V) R5 N7 I1 bwww2.tvboxnow.com 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5 D2 t9 p: S& W: u8 w8 a; }
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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) e( }( D5 F [ 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
6 }( }% O/ q7 `. `+ F1 P7 G1 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i. c+ r$ x3 w2 t9 O& S
23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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; i H$ ~8 O( r! f6 g+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 W( W, ?* T6 l& c: K, p( o! a2 S 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法$ z2 T* I# c/ }% h+ q! j; f8 }6 O
: _2 |* ?( ~3 _* s- Q1 j2 W 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期/ x7 e% U8 T' P: h. x
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關- X6 i9 s# P F1 e6 m/ |
3 u% W, ]5 I r* l, ^. J5 i公仔箱論壇 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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' }& z: L2 N7 ^+ v% Otvb now,tvbnow,bttvb 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com4 c, M, U0 P; e1 k) L# S# C
+ F( }' t0 b. P4 Wtvb now,tvbnow,bttvb 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇3 Q6 f, A5 r; ]/ l6 }# e0 E" A0 ?
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb% M% F* I. d; X* {7 L4 f: I3 a% J/ K, R
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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5 D. {$ l. z* D: f) t公仔箱論壇 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
5 f( P6 B* _4 z0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; r, b: ]* j1 l* Y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇4 u+ p0 H1 U% b1 }% a
3 S5 V2 v. s+ m! k/ a 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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! |- ~; e/ S9 P6 L8 l2 y% q- t& a/ M4 R 43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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( o) J7 O& N1 @5 C+ S公仔箱論壇 45.. 保持輕松愉快的心情
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/ g2 ~, B3 R* Q7 q ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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