1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息" K+ f3 q7 _1 [' l
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com$ r" m$ Q+ ~% g m( _! W
# H' @8 ]" q' ` A 3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: u4 m5 v) {0 j1 K! B3 W/ |0 a 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果) T% ^# _# O L5 q' @5 S$ Q3 ^
3 R) _, c8 M4 q$ [0 O: @0 s 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西公仔箱論壇. F6 g! c3 d4 q+ q' L
% F, m7 t7 t5 ~) Z( \: ~; | XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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" W; I+ n- T% r4 `. Y! L! [公仔箱論壇 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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3 y; s, S/ _' q* S9 ntvb now,tvbnow,bttvb 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石( p3 k, G# X U! ~2 `5 p
4 ?/ T3 ?$ g3 m5 Q6 K8 f* Q 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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+ V$ ?" X" k7 [/ K& M# x 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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2 Q0 ~& l7 T; N5 L9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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( o' ^: H+ |6 v, G 13.. 天天喝水八大杯
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/ _" F- Y8 H5 b' c' w! R! qwww2.tvboxnow.com 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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0 s2 P; m% c7 W& _, v# Y( Ytvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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2 R! K0 Z. N) ~: [, Q/ |www2.tvboxnow.com 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇% W( B9 Z* w' ~6 Z0 O0 M C; W/ ?
$ d3 \$ J' ]( j5 w0 C* f* o公仔箱論壇 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量- U! k" |: X* S
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb1 A3 }$ Q: m2 A9 s; F P' n
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
. [* }/ | s" I% u2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 Y- x/ r' f, U# {" J% p2 f
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
! g# [$ U/ y! r8 ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e) q0 v" t! c/ Y: B0 f' V& J
22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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- ^% y" K( Q# X) }5 b( T/ [www2.tvboxnow.com 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
# E: m! l1 q5 {' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^0 u3 ]' i+ A* G2 C% E; h# N! |* D9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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; k8 W9 \( F& P$ c- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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0 O) L) i3 `( N; y2 B: {公仔箱論壇 26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
& x6 X* N9 a9 Y/ Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; D* s; K% P& {3 a; l- `
27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑9 h9 M# B4 |* m) P3 A, m, X, `) v' \
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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, @* s( ^* e2 E1 t h* h公仔箱論壇 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期, g) d A- ^ d
/ t, t/ k- y! ^7 C6 K 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關0 R- ?& S7 ^- V# o/ n! Z
+ X# O, H% L5 J 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 S; L$ p0 z3 ]2 f
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R1 [: ?% N' n) s
! P" ~5 O) i7 |/ T& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; I( e+ f8 f/ E! `! P% F8 F公仔箱論壇 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! \9 ]. G5 L4 I. D8 A/ i
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇+ v0 t( Q. t3 z% ]5 j* F
8 u4 E' h" F; n8 c w4 F R5 y 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒$ |' @5 A% S" o* N7 {- K
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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8 y' K" b+ t5 n- [) W7 H公仔箱論壇 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果/ s/ W- N. q1 F2 W+ h
0 V( Y" p& D4 s6 c8 U, t- a9 B% {( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類2 p& \5 f4 ~$ f& j5 S
( }1 d- R0 R. n" p/ jwww2.tvboxnow.com 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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3 u' B: [4 I- [3 r公仔箱論壇 43.. 維持理想體重.不過胖
# U& }' i n- `公仔箱論壇公仔箱論壇/ p- _& s) ]1 }! @& m4 l
44.. 保持規律的生活與運動
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- u9 ^! }" |7 Q# b9 N 45.. 保持輕松愉快的心情6 G' s/ |& p" ~1 m' u, \$ a
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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