1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) ]) f+ d& |: D2 ^
) }: }' ?, R4 dtvb now,tvbnow,bttvb 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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+ a6 U2 B; d0 w3 W公仔箱論壇 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西www2.tvboxnow.com0 _2 P, u) h9 j, [
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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& ?- ^0 o# F# {; c% e; e- p8 K 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇0 O* R$ [7 x1 e; T" \2 T3 m
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% C, w; n3 r& D# { 10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com8 X5 Y$ E" C, z: z" p; Q v+ S
# W8 d) l/ e/ f9 M" B9 Itvb now,tvbnow,bttvb 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f" q3 R* {# Y) ? Y. {
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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' i) }9 y" d' o4 r7 lwww2.tvboxnow.com 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ K/ _# }0 n5 l) C0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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: M% r9 T% k% H Zwww2.tvboxnow.com 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇5 f2 {! n$ W) ?8 X3 [3 l
2 L; N* t$ E: M0 g2 A) ^ 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a# O1 Y$ B0 a; `; o t. _
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下3 P6 v' {3 ]3 Q. {
4 H) T1 s/ ~0 y% jtvb now,tvbnow,bttvb 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( Z! l% J1 U. }0 l( c
- z7 f$ d, A% v I" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 f D4 K% }" m6 Q0 d 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺2 ]6 `9 @3 i, [. C# T7 ]
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb, @5 j. {3 i% v( x4 Y: ^
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb* g+ w* k/ P+ c* o! ]$ Y
- K$ V# q+ }) e( z 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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8 T* _1 I0 g Y8 D* E6 u 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb3 r% y' K* j, g$ r; o, U, l
) B" i' \4 C" L1 `; V% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌- g/ L" b3 i2 g4 A
5 L; k' X2 u7 f: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q6 h. z/ n2 c9 Y3 n: R
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb/ C4 P8 G j0 C0 x& d
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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. N: s* }. E: Z2 X4 ptvb now,tvbnow,bttvb 37.. 不抽煙.拒吸二手煙www2.tvboxnow.com! o0 j' @5 R' Z
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
1 B7 @9 U) u+ P$ s; |- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P0 y) J+ y5 N4 R1 ]' h
39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb5 H* Z0 z& |0 G# M7 r1 F7 [# Y
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類, u: b2 I" {) K" e# D9 ?5 O# n) |
, K5 Q9 B3 n: w" |www2.tvboxnow.com 42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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- H' h6 `; d, ]/ l! B; C, J 44.. 保持規律的生活與運動
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R) d( Q# M5 G4 W& w- | B/ X- ntvb now,tvbnow,bttvb 45.. 保持輕松愉快的心情
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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