1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好) k4 y; }/ s. B& ]" N1 c
) m% l) R2 P. w. q3 r. itvb now,tvbnow,bttvb 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西# G! D+ N+ o( s& T1 o3 g
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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5 q8 l( n+ ^1 s! e' U2 V 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃. r% ^3 ~9 \$ g
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇" P& {+ U: n1 j" J8 O
8 ?. `8 H9 C# F& x; Stvb now,tvbnow,bttvb 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病; U& p- d9 {$ M7 C9 y
0 \. x" O% K) M+ o8 \www2.tvboxnow.com 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb6 n1 ?8 ~/ G7 E5 r' l
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com) U- S0 q8 y, O; O
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13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇: p4 W/ x, L. P) \- d
1 t! Z6 w d" E' z5 {公仔箱論壇 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |5 s; f- K: u! k
, k1 _# s5 j" h0 n2 J# Y8 htvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水0 t$ \* o3 y7 S" A, B" {
* e! p3 E% v8 w1 C公仔箱論壇 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb1 A1 Z: M: M8 C$ d
" Y* a: k3 w( c" M; V8 Z2 |tvb now,tvbnow,bttvb 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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( ^6 X1 u' J0 `( ~; b/ S 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com) p" G: C* c, J( ]% W! ~
$ Y7 r& `0 L: E& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com4 Y8 X* j$ X9 N* r' i9 R2 G# }- p
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下www2.tvboxnow.com$ v' h3 |8 R, |3 T
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 |% T$ L5 k1 S# y- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M; ]6 Z5 z) j, z
25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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& c6 U" o6 K, \% l3 p- {- o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com! I- E( T' P5 [3 k
" P/ I/ K- F/ T+ |8 A6 B 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb1 t) k7 N3 L- {+ j/ n" w
1 ^" U0 X s8 r& Wtvb now,tvbnow,bttvb 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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7 |& |4 F0 p$ Y+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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- H/ p8 s, u5 Q% e% q9 [: S( d4 K fwww2.tvboxnow.com 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關; D6 q* C6 M: l Q' E7 q* O8 m
# }9 V# j1 A: B* p+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www2.tvboxnow.com6 f8 E8 O/ ~( e3 p) `- [' w
) v, H( M ^" r1 F1 `; k0 ^! b! F) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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) C3 Y2 d6 ^9 k! {8 cwww2.tvboxnow.com 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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1 {5 F' l/ f0 y9 u, I p" h公仔箱論壇 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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c6 S9 Q5 I- G3 a+ l3 H 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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* T k2 {$ P) Y' B0 |& Y5 B- J @ 38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z- Y9 [: A7 P* \* C) K
3 E$ {3 K0 Z" x }. mtvb now,tvbnow,bttvb 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇6 J9 n! O* R1 {+ B% `
2 e3 D/ N; f, h; I" J 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V8 m! s5 p; y5 D. b* d5 X
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇" A4 m C2 ^, H5 [
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43.. 維持理想體重.不過胖
5 U7 L$ V3 b: D7 c/ Y' t4 R$ a& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ J5 g) S8 b9 A( t/ R( f% l8 ~
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇% m! {0 r+ S2 D7 t7 j
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45.. 保持輕松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb1 s7 z* U* ]% `9 T: ]
+ ^- Z. f0 D0 [/ {; N, y$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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