1.音樂
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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$ y* l. Z3 J' J9 u3 O2 m2.床上伸展操
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6 ?5 L. \! T3 I6 T" h. e5 Z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
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: N( }) w- \$ ?( b8 J# o" T7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.為自己做早餐0 y/ B5 M& f$ c- |9 F2 s I: z
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早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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- A# L+ \4 V4 _% ?3 L4 s# p# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗個舒服的澡' A4 F/ I0 J% ]5 Z% h& q+ y! K
4 B" X5 Q0 m, {: T/ V淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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/ D1 ~( i% t% o& V7 @. R E公仔箱論壇5.嚐嚐自己做的點心
8 v/ V( l. }$ v0 C' v) r# N% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z6 _4 s7 s, }% K1 |0 H |6 @1 jtvb now,tvbnow,bttvb研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。www2.tvboxnow.com$ Q- g& l; @1 S) K8 T% A
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6.做做家務公仔箱論壇$ U; N& I! u) }* P+ D9 C' N
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ c- M( f4 M* i3 G- M2 V. B
* z8 T+ x+ l2 btvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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8.出門逛逛
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陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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, U) i& c3 e J4 Y公仔箱論壇9.靜下心看本書
B5 \0 z4 d5 x* a# W; x4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h; {; [) F8 w0 \# q& n還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
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10.買件禮物送自己tvb now,tvbnow,bttvb9 n. E4 F$ h$ f. M. J) N& t+ r* u
! v8 b) P9 a( z+ ?, S. L U# R9 a. R可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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