早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n0 _ H& S( C
：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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2 o! k0 A t% O/ H1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯的正时间－05:00am－07:00am1 H) d3 ?) z) z7 W( @% Q# I
：－起身早晨跑步，过后用早点。www2.tvboxnow.com& J4 Y$ G" r* h) f6 i1 t D
% T4 A$ F7 n" q+ w( M, E1 Etvb now,tvbnow,bttvb午的正时间－11:00am－13:00pm公仔箱論壇4 i( g% ^; u' l. ^! r+ m, C
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）
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. N& V4 L5 J3 {www2.tvboxnow.com酉的正时间－17:00pm－19:00pm
+ a3 v/ g* G3 n$ n" e：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂
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' J' ^ Y, f# M6 c7 F善用子卯午酉四个正时间。tvb now,tvbnow,bttvb4 N1 F3 J- F: c; [ c
8 W1 |9 f: ]" H9 V) m子的正时间－23:00pm－01:00amTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f4 K- W0 G+ T+ l% A
卯的正时间－05:00am－07:00am
5 \3 d- p* J) C9 z: K公仔箱論壇午的正时间－11:00am－13:00pm
& N" j9 E( Y2 ]+ w7 c; U/ Z酉的正时间－17:00pm－19:00pm) `, P, g- o7 D9 c# b. {$ {
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由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
. S1 K1 n7 U! Q8 o3 `" F0 t' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t" |* g1 s4 w: [所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。
8 ^ s8 Z8 b8 x建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。
/ D' M* B2 H. V, F" z! x' t2 R4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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