喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
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, M$ W1 Y: ?2 |: ~: Q' c& Owww2.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問：, Z5 Z3 [& y0 r( b- `0 y( c3 V
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
) H2 q# W& d4 S3 V+ |/ x牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
: M4 t# _2 R. Q4 Q+ ]5 g0 \tvb now,tvbnow,bttvb因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。) l/ ]: V7 ^" U' e; c
' C; a1 A# G, T/ p( O' e# S★ 喝牛奶忌酸物。
4 m& k) K# h2 p5 @0 n3 vtvb now,tvbnow,bttvb在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。公仔箱論壇: i [8 f, L6 ]- g6 @
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P/s=记住， 不一定廋就美，最重要是健康和开心 |
發表於 2007-12-19 08:26 PM
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