去醫院檢查身體時，在檢查結果的報告單上，有很多略號及數值，我們看不懂，這並不關緊要。這是提供給醫師在診斷及治療時候用的資料，對這些專業知識，我們無法深入。但其中有十二項數值，我們自己也應該知道，這雖然是一些皮毛的常識，但這一點點常識，會幫忙你改善生活管理飲食，使你邁向健康長壽之道。這十二項數值如下：
' P! Y' i/ w5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; h) D4 T3 J& }2 l3 w
# f, m+ Q7 N2 p3 D- _. @
血壓 ( 150～90之間 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 m# r& ~# D: z$ y
. f6 b5 ^. T1 i1 Ytvb now,tvbnow,bttvb醫師給我們量兩種血壓。一種是『收縮血壓』（俗稱高血壓），另一種是『舒張血壓』（俗稱低血壓）。我們必須保持高血壓在150以下，低血壓在90以下，才算正常。二者任何之一超出它的界線，都是血壓的危險信號，一旦高血壓達到170，低血壓達到110，就算患了高血壓症，必得請醫師診治了。公仔箱論壇7 G. Y$ G; h4 O- y
) u& Z9 m" I2 J2 e& t. {2 e! R5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓如果低到100，便算是患了低血壓症，血壓太低的人無法把血液壓到頭腦裡，會患腦貧血，早晨起來就頭暈。tvb now,tvbnow,bttvb) a# l0 p$ d+ x5 S$ W X
% r) ]! Y6 k% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \6 z, a1 d) K2 r1 C; H. T肝臟機能 ( GOT 8～40之間 ; GPT 5～35之間 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u$ K' L; V" z6 O2 M S% x
" Z6 n: d$ p( G; T( \# ~% Z" pwww2.tvboxnow.comGOT（glutamic-oxaloacetic transaminase麩草轉氨脢，中國大陸稱之為谷草轉氨脢），和GPT（glutamic-pyruvic transaminase麩丙轉氨脢，中國大陸稱之為谷丙轉氨脢）都是肝臟細胞裡的一種酵素。正常人每一毫升（ml.,millimeter）血液裡，應該有GOT 8～40之間，GPT 5～35之間，當肝臟受到損傷時，這個數值會急遽上升，肝細胞壞得越多，便有更多的GOT及GPT流入血液中。譬如，患急性肝炎的人的GOT及GPT，會漲到50～500單位。這個數值表示，這病人的肝臟組織和正常狀態相比，已經被破壞到2倍到10倍的程度了。
& i6 U) b. m/ V- g$ Z n+ Q1 O6 y" |# ?tvb now,tvbnow,bttvb
0 K4 B I2 a4 S5 Q( l9 p; G公仔箱論壇公仔箱論壇4 T6 @( K7 B8 a, [' J5 a/ g3 @% a2 x
膽固醇 ( 150～200之間 )www2.tvboxnow.com, F+ H8 Q- ]- Y" ~5 _: T
: s8 P. r% i3 y' O, A( o5 ^
膽固醇（cholesterol）是血液中的脂肪的一種。它不但是身體熱量能源，也是組織身體和維持生理功能絕對必須的物質。正常人每百分之一公升（dl,deciliter）血液裡應該有150～200毫克（mg,milligram）的膽固醇。當膽固醇超過240毫克時，便算是進入危險狀態，應該請醫生診治了。過剩的膽固醇的害處，是它容易附著於血管壁上，使得血管老化及硬化，進而導致心肌梗塞或冠心病之發生。防禦之道，在膳食裡節制含膽固醇食物、及動物性脂肪的攝取。www2.tvboxnow.com+ a: j+ [" k8 F, P3 m
www2.tvboxnow.com# A: ?* r9 l |% Q* f6 U
, D% @& k4 a0 k! m6 t* n! J+ T- z公仔箱論壇三酸甘油脂 ( 170mg／dl )公仔箱論壇 X- c& N5 c/ G. Z1 S
8 O) {7 Y$ a! q三酸甘油脂（triglyceride）也是血液中的脂肪的一種，又稱中性脂肪。它僅是熱量的燃料，每百分之一公升（dl）的血液裡，有超過170毫克（mg）的三酸甘油脂，就算有高脂血症的傾向了，有200毫克以上的三酸甘油脂就應該請醫生診治了。三酸甘油脂過多的危險，除有患胰臟炎的可能性外，因影響紅血球搬運氧的供給，而招致細胞的癌變。防治之道，在膳食裡要控制碳水化合物及脂肪的攝取，也就是說，需要管理熱量供給了。5 d* M* R+ C0 |, Y4 d
; E6 Y1 b9 a5 |/ j
www2.tvboxnow.com. S6 y2 j/ c9 y7 z2 b# _
血糖 ( 80～100mg／dl ). M# |3 U1 j( g
0 U3 g; P+ b, Q3 e3 p
血液中之葡萄糖稱為血糖，健康的人在空腹時，每百分之一公升（dl）的血液裡，應該含有80～100毫克（mg）的血糖，如果血糖值漲到120毫克，則此人很可能已經患了糖尿病，應該進一步做「糖耐力試驗」。做法是空腹時飲進50g的葡萄糖，然後每一小時測驗一次血糖及尿裡的糖分的變化情況，以決定是否真正患了糖尿病。
, u# F. s3 P/ b2 i" k4 |# v
4 E E* @* |( y! m9 F公仔箱論壇反之，每百分之一公升的血液裡，有不達60毫克的血糖時，此人便是患了低血糖症。他將會有脫力感及出冷汗等症狀。
6 ~% U0 ~' ? |6 d5 Q
2 r! l/ r4 Y7 a/ q5 S( vwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; U! [' D" w3 G3 r1 _, ^7 o
紅血球 ( 450～500萬個／ml )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @# |. F. ~& j/ w
+ s7 d3 r% L& f* F5 K) |' S
紅血球的功用是把在肺部吸進來的氧，以血G循環的方式，輸送到全身各部位。因為女子所需要氧的量，比男子所需要氧的量較少，所以她們的紅血球的數量，也比男人的紅血球的數量少。普通男人每一毫升（ml）的血液裡，應該有500萬個左右的紅血球，女子的血液裡，應該有450萬個左右的紅血球。不論男女，紅血球的數量減到300～200萬個時，就算是貧血。女性多患缺鐵性貧血，那是因為每月生理出血，或因節食而只吃蔬菜所招致。男子發生缺鐵性貧血的原因，不甚明瞭。常常那是因為患了胃癌、腸癌，或胃、十二指腸潰瘍等重病所引起，男子一旦發現有缺鐵性貧血，就應該提高警覺了。) t( [" V! M" |
www2.tvboxnow.com1 D* {2 |& Q9 p1 K+ d
- \. B: N/ U- }6 { _2 g( Gtvb now,tvbnow,bttvb白血球 ( 4000～8000個／ml )公仔箱論壇8 E5 f* s3 [1 h) E+ j
公仔箱論壇" D0 s1 N3 \9 L5 ~' u( Q" Y
人的身體內，一旦有細菌或其他異物侵入，白血球會立即予以包圍、分解而消滅之。因此從白血球增加的樣子及數量，就能判斷有沒有炎症性的疾病發生。健康的人每一毫升（ml）的血液裡，應該有4000～8000個白血球。如果沒有負傷，白血球很少有機會增加到兩萬個。如果沒有負傷，而白血球卻急遽增加起來，那很可能是患了肺炎、膽囊炎、腎炎、脾臟炎等重病。白血球如果癌化了，就是那最可怕的白血病。
9 j2 u& a8 N3 _# T# i
) I) |. x6 ^; s5 E9 h8 u3 i公仔箱論壇3 a( J: q) c# m6 c- l( h5 p/ _
血液酸鹼度 ( 7.35～7.45 )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @+ K9 a8 Q$ T# I, @" E' J
tvb now,tvbnow,bttvb. U8 ]( u8 n$ R. t' M3 ~
人體內血液的酸鹼度（pH），是以其所含的氫離子的濃度來表現，當氫離子與氫氧離子的濃度相等時，pH等於7.0，這種血液就是中性，若pH小於7.0者為酸性血液，pH大於7.0者為鹼性血液。健康人的血液酸鹼度應該是弱鹼性，其數值限於在pH7.35～7.45之間的狹小範圍內。當人的血液達到pH7.3的時候，便算是患了酸血症。肝臟病或腎臟病的末期，血液才變成酸血症化。如果pH達到 7 | n& B) F5 `1 F. ? ~! t5 C
6.8或7.8，就有生命的危險，必須立刻診治。
$ f" |) z) g. r8 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* T# M4 k3 q. ^( P3 M
我們所吃的食物，有屬於酸性的，也有屬於鹼性的。只要我們不偏食，而注意食物種類的均衡配合，實際每個人都很容易地使自己血液保持在pH7.357.45之間。. \+ C) ~( k$ b+ p9 h
# D/ H$ P5 }, z9 H4 O/ ]# q
0 Z$ i& D; D+ E9 f1 b5 S公仔箱論壇呼吸 ( 20次／每分鐘 )4 Y V1 |( o8 Q' V
tvb now,tvbnow,bttvb+ x+ \7 A) J) Y3 o' ^: K# G
我們每個人每分鐘的呼吸次數一般都在20次左右。但這也因人而異，有的人稍多些，有的人稍少些。我們在平時應該量確實自己每分鐘呼吸的次數。以後可以此為標準考查自己的呼吸狀態，是否生了疾病。
- u w. I& E7 Q' W/ q9 X# I& q1 Vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% B* ?; R+ r0 O a% c) H" j
一個人如果患了哮喘或肺氣腫，他的呼吸次數將要增加，因為每次所吸入的空氣減少，如仍然維持平常那些次數的呼吸，就會感覺到困難了。
, G; V9 C. n# [7 ]0 Etvb now,tvbnow,bttvb! h, @9 _* ]- v
3 D7 Y+ y$ K( Z. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脈搏 ( 60～70次／每分鐘 )8 B0 o3 W; w, L9 @
www2.tvboxnow.com) L8 j, ]7 {9 `* c$ l
以手指輕觸在手腕上的動脈，就可以感到脈搏的跳動，普通男人脈搏的跳動是每分鐘60～70次之間，如果跑起來或運動，脈搏自然也要增加。但是因為生疾病，如心臟病、肺病、發高燒、甲狀腺異常等，脈搏也會增加。所以既無激烈運動，脈搏卻增加起來，那一定是生病了。
" T8 k. t0 o* a9 S: Y; u) I9 H
/ I5 ?" e4 f g# [* C0 cwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com3 z+ y9 b, K/ F8 W4 T
肺活量 ( 3500ml )
) W4 c0 p! t% e3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 U9 ]: ~' j0 u1 f, X
人的肺活量不但因性別而異，隨著年齡及身長的比例，也有出入。具體點說，肺活量是隨氧氣的需要量，也就是按照體表面的比例而增減。男人普通是3500毫升（ml）左右，女子普通是2500毫升（ml）左右。所謂肺活量是我們肺部所能呼吸的最大能量。實際我們每次呼吸平均僅有450毫升左右的空氣。我們的肺部準備著很大的餘裕，以備運動時候使用。% J0 }) j' }2 V- \$ F2 i" w
6 S/ X0 E# l- I, R* {9 f" r: |www2.tvboxnow.com公仔箱論壇! x, ~. V( }. y( p% g3 \6 k" v$ c" Q
老花眼 ( 30cm )
2 y, L* Z9 ]" o! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 m. L. B V4 \, A" W
人們在四十歲就開始有老花眼，所謂老花眼，就是在年輕視力正常的時代，眼前10公分（cm）的位置是視力的焦點（focus），看書看報都看得很清楚。到了四十歲以後，眼球變形，視力焦點往外移到30公分的位置了。10公分位置書報上的文字，完全看不清楚，移到30公分外的位置，才模糊可見。有人說「老花眼」就是「遠視」，其實也不盡然，「老花眼」看不清楚近處的東西，遠遠的東西也不是看得十分清楚。 |
發表於 2007-12-19 10:21 PM
| 
