返回列表 回復 發帖
鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者,一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關,而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
" x; i$ Z" [% ~$ j. F) Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! C8 g3 Y7 m; J5 y8 K
7 Q) Z* c6 g9 M% A$ e3 b
www2.tvboxnow.com7 W2 \% I! L2 o; e' g- l" |
功能:
1 u1 I$ i  |/ \, A( B- {* Q$ i
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合,參與皮膚、毛髮、指
5 h# L) H" Q4 ~9 X5 n4 q& F) Ktvb now,tvbnow,bttvb  甲,以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 www2.tvboxnow.com) Y/ F# v; L. D, X
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
/ b; r' e% j0 x6 w4 K/ k3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
6 h7 X3 E+ b2 ^9 k9 Xwww2.tvboxnow.com 
. }: q; A" |8 P  _% T4 Ewww2.tvboxnow.com
6 c* t1 ^+ d' D/ v; H+ H攝食不足後遺症:
7 I+ T6 E" t, y* A; }1.食慾不振。
- U8 g: a6 x9 X% }; ftvb now,tvbnow,bttvb2.骨骼生長速度減緩(造成生長遲滯)。 tvb now,tvbnow,bttvb. w7 ~# K" o5 Q* W. S
3.免疫系統受損。 0 W0 R6 y! Y: A  }3 k
4.下痢、掉髮、夜盲....等
. G& M: o- Q% H( L2 bwww2.tvboxnow.com4 j* g2 p8 `) y$ f

0 Z: K9 E% l# M, g8 z* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝食過量副作用:
) j/ z5 z" d; q* n1.噁心、嘔吐、發燒
: Q& u' }; @; P- Z5 c8 ttvb now,tvbnow,bttvb2.血液中高密度脂蛋白HDL(high density lipoprotein)的減
& }' r4 o+ c  o0 F8 N3 T  少,導致容易心血管疾病的發生。 www2.tvboxnow.com* ~% F% N2 }" ]8 I5 v: T5 n
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 : ^. P' |5 f, j& M
www2.tvboxnow.com. e1 J: r, j' q# \3 V8 [& `+ x) W
www2.tvboxnow.com1 Z% h$ A( f0 Z# S
一般需求量:
: q; i6 X7 L; o5 H3 B8 i0 ztvb now,tvbnow,bttvb根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克
! a1 b3 F0 ]& Y/ U  q" Q  G公仔箱論壇  
" D4 l: M3 J" e9 g! j$ i  
. h( C3 u. C* ~2 q# g! }www2.tvboxnow.com食物中來源:
3 l  v3 Q3 m) K2 K) y- |牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
! a3 I0 r% u. A8 i4 j/ z: w6 X$ l另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 5 h* G) D  i) Y4 V7 a( n6 J% f8 H
源。
返回列表