鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者,一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關,而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
, h" H. Z4 ` u9 R+ Qtvb now,tvbnow,bttvb; F8 v! N8 E2 F% M3 {4 x9 O& B' M
5 Y# ?2 M0 {. x$ U ^2 l. vwww2.tvboxnow.com9 J% x ^; w- B {& H) u g: k
功能:www2.tvboxnow.com+ F: J# J; c3 _( }+ u
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合,參與皮膚、毛髮、指
& ~6 G2 X: i7 C6 i# @4 v. Y: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 甲,以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 5 m# l# l3 v3 i+ D7 n
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 www2.tvboxnow.com. j) b3 d5 a2 w# t5 \/ W
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。% B4 [, M" |( V0 Q+ p/ [
% I2 L7 z% p) H$ L6 y3 k2 O3 Twww2.tvboxnow.com
8 I; a' m, ^' e; l1 F2 q+ wwww2.tvboxnow.com攝食不足後遺症: 6 g9 J" N& D: ^1 z: `
1.食慾不振。 ; O7 s# G- }0 V3 c, a h
2.骨骼生長速度減緩(造成生長遲滯)。
' C4 s4 W+ R1 Y3 T! z( M* A公仔箱論壇3.免疫系統受損。
* m v5 ^9 X4 V1 @/ R* z) h, w公仔箱論壇4.下痢、掉髮、夜盲....等 公仔箱論壇4 t- n6 t" w8 R$ ~$ ~1 [) T; y
) r! z2 d+ z% \, n {
www2.tvboxnow.com) P# Y7 h/ |! c. a; H- A( U
攝食過量副作用:
8 k( X. o6 O, K" u) V; w1.噁心、嘔吐、發燒
5 y: ]6 Y; |/ h/ w! W0 b3 {+ v2.血液中高密度脂蛋白HDL(high density lipoprotein)的減
( x7 L# r; S* \4 _2 O 少,導致容易心血管疾病的發生。 tvb now,tvbnow,bttvb4 q2 p# e5 [: I+ I- }
一天攝食量中最好不要超過500毫克。 公仔箱論壇. S0 d1 n+ Q4 Z j& r2 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g/ O5 y1 F4 W: \- x
- }: a9 I. j6 N/ i: r一般需求量: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' ?" f+ N4 @6 E* f7 b$ i6 r8 p
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 $ l" \2 F9 D' y( ?
. U. l8 M7 S6 p- B! ?0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : M6 e0 \) n; c$ a! e3 G8 V
食物中來源:
+ e5 U( x9 g% H0 E8 r. R公仔箱論壇牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
9 U$ r1 n& z* E0 n9 F* UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
, d! L' [4 F" u+ c/ o" t源。 |