（新加坡訊）一年過一次年，難免大吃大喝，要是便秘了，多吃蔬菜就行？
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2 m M0 z+ m. |! J% I2 w8 D公仔箱論壇根據《海峽時報》報導，本地首席結腸直腸醫生蕭俊說，多吃蔬菜，也就是多攝取纖維能解決便秘的說法是錯誤的。他的病人都是通過少攝取纖維來減輕便秘的。
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他說：“攝取許多纖維素的人通常會覺得肚子很脹、‘有風’。持傳統觀念的醫生遇上這樣的問題時，會勸這些脹風的人攝取更多纖維素來解決這些問題，他們並不知道這其實是錯誤的。”$ P9 S5 N+ Y# u) a) F
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同時，他指出，多攝取纖維就不會得結腸或直腸癌的說法是沒有根據的。$ [9 J! l* e/ i! m/ a
6 Q, C% v" g3 W& O& ytvb now,tvbnow,bttvb這些反傳統的說法，刊載在1月的《英國醫生期刊》裡。tvb now,tvbnow,bttvb( p$ Y: T( @8 D& T% g/ { a J1 w
9 y5 D" s+ h9 x( r3 A) c% H1 S公仔箱論壇減低患心血管疾病風險
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Q& j: |& T, wwww2.tvboxnow.com保健促進局營養計劃管理主任林美娟說，雖然有這樣的說法，但人們並不應該就此不吃高纖維的食物，因為它們還是能夠減低人們患心血管疾病的風險。
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她說，果菜及谷類不但有豐富的纖維素，低脂、還有許多能保障健康的維他命和礦物質。
6 ]% @. V3 z7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^ V# \+ Y& d A$ K
該篇論文的作者是兩位醫生，其中的蕭醫生是中央醫院前結腸直腸科主任，他目前在私人機構服務。另一位醫生目前還在中央醫院服務。2 T5 L0 C, s" G
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他們在文中披露，他們在過去十年的研究中發現，能證明多吃蔬菜能減低得癌症風險的個案非常少。公仔箱論壇. ]7 Y5 u4 r4 P" i- u
8 R& {. ~8 I* Y! q9 [. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他們也引用美國的一項研究報告說明：多吃蔬菜比少吃蔬菜的人患上結腸癌的機率高出35%。& h8 A, s8 Y# M7 C6 b/ }
* ^7 V4 L. \# _- ^: M% s. O公仔箱論壇雖然多吃蔬菜也許真的不能保證不會患上癌症，但是纖維素對維護心臟和抵抗糖尿病還是有幫助的。
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& Q9 ]" t' E; d; ?3 itvb now,tvbnow,bttvb中央醫院的結腸直腸外科部主任余光榮醫生說，維持均衡的飲食習慣、少吃加工過的食物還是最保險的選擇。 |
發表於 2007-12-22 08:29 PM
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